Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sormilihaksiin massaa

    miten sormilihaksiin sais tehokkaimmin massaa?

    http://www.rad.washington.edu/atlas/interossei.html

    rannekäännöt ja puristuksethan vahvistaa lähinnä kyynärvarren rannelihaksia.
    6490
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Vie kädet muumiomaisesti eteen ja ala puristella sormilla tyhjää, siinä väsyy sormet aika äkkiä.

    Äänestä

    Ihan vaan tiedoksi että sormien lihakset sijaitsevat kyynärvarressa!!! lihakset ovat yhteydessä sormiin jänteillä jotka kulkevat ranteissa olevien jännetuppien läpi. Joten treenamalla sormia vahvistata kyynärvarren lihaksi!!. Lukekaa nyt ihmiset anatomiaa ettette nyt lähde ihan älyttömyyksiä laukomaan!!!

    Äänestä

    • Ahaaa!!

      Siis ekassa linkissä näkyvät lihakset eivät siis liitykään sormiin, vaan esimerkiksi takareisiin?

      Äänestä

    lointontamalla ja lähentämällä voimakkaasti sormia eli levittämällä niitä sivulle aktivoituu nuo lihakset, mutta en kyllä näe mitään hyötyä vahvoista sormen lähentäjistä/loitontajista (kuten myöskään jalkojen vastaavista lihaksista joita jotkut naisihmiset innokkaasti treenaa)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    paras keino? kirjoitti:

    miten sormilihaksiin sais tehokkaimmin massaa?

    http://www.rad.washington.edu/atlas/interossei.html

    rannekäännöt ja puristuksethan vahvistaa lähinnä kyynärvarren rannelihaksia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu