Aamiaiseksi syön pari hedelmää ja täpötäyden puurolautasen, jossa on vielä päällä marjasosetta ja jugurttia. Huomasin juuri, että pärjään jopa 5 tuntia nälättä tällä "ähkyllä".
Sit syön lounaan. Paljon kasviksia, n. 2cm siivu polarjuustoa, sini- ja valkohomejuustoa, lihaa, kourallinen hassel- ja saksanpähkinöitä ja vielä kaiken päätteeksi pari rkl rypsiöljyä.
Välipalaksi yleensä omena ja mandariini.
Iltapalaksi pinaattimunakasta, hapankaalia, pekonia tai meetwurstia, porkkanoita, papuja ym. kasviksia. Sit vielä toinen kourallinen pähkinöitä ja ehkä vähän juustoja.
Tän lisäks käyn salilla ja lenkillä. Yksi vapaapäivä viikossa. Paino on pysynyt samana, mutta vaikuttaa vähän siltä, että mahaan ois muodostumassa pienehkö vararengas :S.
Sit syön lounaan. Paljon kasviksia, n. 2cm siivu polarjuustoa, sini- ja valkohomejuustoa, lihaa, kourallinen hassel- ja saksanpähkinöitä ja vielä kaiken päätteeksi pari rkl rypsiöljyä.
Välipalaksi yleensä omena ja mandariini.
Iltapalaksi pinaattimunakasta, hapankaalia, pekonia tai meetwurstia, porkkanoita, papuja ym. kasviksia. Sit vielä toinen kourallinen pähkinöitä ja ehkä vähän juustoja.
Tän lisäks käyn salilla ja lenkillä. Yksi vapaapäivä viikossa. Paino on pysynyt samana, mutta vaikuttaa vähän siltä, että mahaan ois muodostumassa pienehkö vararengas :S.
Vastaukset 18
Vanhimmat
pitäis pystyy syömään ihan mielin määrin lihomatta? näin ainakin yhessä tän aihealueen viestissä annettiin ymmärtää.. ei sulle siis voi olla tulossa vararengasta.
Noissa ruuissa oli vaan sellaisia, joita ei vähähiilihydraattiseen sapuskaan kuulu.
tee vaikka sitä munakasta. Kokeile metvursti-juusto munakasta (mustapippurilla)
ainakin hedelmistä tai kaurapuurosta johtuisi se, että yhtäkkiä lihoisin.
Jokuhan sanoi, että vhh:llakin onnistuu lihomaan, jos syö liikaa.
vhh:lla niin ei syö liikaa, ei yksinkertaisesti pysty.
Kyllä pystyy. Jos ei pysty, niin sitten on kyseessä henkilökohtainen ominaisuus, jota ei voi yleistää muihin ihmisiin.
Se on sitten toinen juttu, jos VHH-ruoka on niin pahaa, että sitä ei voi syödä liikaa. Samalla tavalla joku sokerihiiri voisi ryhtyä vaikkapa viskidieetille, taatusti onnistuisi laihduttaminen vaikka alkoholi onkin melkoinen energiapommi.
mutta sitä ei tiedä jos ei ole koskaan edes kokeillut. Kolme ateriaa päivässä riittää eikä mitään välipaloja tarvita. Sen ovat monet ihmiset täälläkin kertoneet että kylläisyys saavutetaan nopeasti ja tarvetta ylensyömiseen ei ole niinkuin hiilihydraattikaudella.
!!!
missä?
Minusta sinun syömäsi ruoka on pahaa. Sori. Se borts-keitto taitaa olla about ainoa mainitsemasi, jota söisin mielelläni. :(
käynyt USA:ssa? Siellä on ns. pigouteja, eli paikkoja, joissa saa tiettyyn hintaan syödä niin paljon kuin haluaa. Enkä puhu nyt pizzasta, vaan grillikyljestä, pihveistä, sianpotkista, kokonaisista kinkuista, lampaanviuluista jne. Ihminen todellakani voi syödä uskomattomia määriä, myös vhh:lla.
niin paljon kun sielu sietää ja laihdun vaan. Sun pitää katsoa noita hiilareita että kuinka suuria annoksia syöt mutta pelkällä protskulla ja esim 50g hiilareita ei voi lihoa.
makuasioista, mutta tuskin söisit mun borssia kun siinä on naudanlihaa, josta on luiden ja juuresten kanssa ensin tehty liemi ja sitten punajuuret, porkkana ja kaali kaikki paistinpannun kautta voissa kuullotettuna viedään keittoon.
nyt taisit vastata väärään kirjoitukseen? Asiani käsitteli ihan muuta.
Minulla ei ole paino-ongelmaa, mutta kiitos ystävällisestä neuvosta. :)
vaikka itse teenkin borrsin toisin. Koska tullaan, kai mies saa tulla kanssa?
syömään grillikylkeä, pihvejä, sianpotkia, kokonaisia kinkkuja tai lampaanviuluja uskomattomia määriä ja samaa ole kuullut muilta vhh ruokavaliolla olevilta, että se on mahdottomuus. Tulee vaan stoppi. Syödään vaan sen verran kuin elimistö tarvitsee. Enkä jenkeissäkään törmännyt moiseen. Voihan se olla niin, että jos syö runsaasti hiilihydraatteja niin samalla himo syömiseen kasvaa ja vetää pihvejäkin sitten tuplamäärän.
Ymmärrän kyllä nämä markkinointikeinot, jolloin samaan hintaan saa syödä niin paljon kuin haluaa, mutta se pätee näissä pizzapaikoissa missä hiilarihirmut saavat napansa täyteen koko rahan edestä.
Ej hjuva.
borrsi vaan borssi tai Borsts jos saisi vielä nuo väkäset jostain noiden ässien päälle. Kyllä voit ottaa mukaan miehesi, olisihan se kiva nähdä tämä ikinuori maratoonari.