"ohi syyskuun, läpi repaleisen lokakuun, kaipuun kaljakori kilisee....." niinhän sitä laulussakin sanotaan.
tosin tuon kaljakorin kilinää ei ole paljon sietäny kuunnella...
Nyt olemme marraskuussa jo ja sitkeimmät on mukana pysyneet.
Uudet ovat kylllä tervetulleita joukkoon.
Pääsyvaatimuksia ei ole!
Punnituspäiviä on useampia, osalla perjantai, osalla maanantai, ei sillä niin ole väliä.
Tänne saa kirjoitella vaikka joka päivä tuntojaan
joskus se helpottaa jo pelkästään kun saa sen
itsestään ulos harmituksen.
Ja mitkä tsempin määrät täältä saa!!!!!!
Eli huomenna ainakin muutamilla on lyöminen painot ylös tai alas...
Kirjoitellaan !
tosin tuon kaljakorin kilinää ei ole paljon sietäny kuunnella...
Nyt olemme marraskuussa jo ja sitkeimmät on mukana pysyneet.
Uudet ovat kylllä tervetulleita joukkoon.
Pääsyvaatimuksia ei ole!
Punnituspäiviä on useampia, osalla perjantai, osalla maanantai, ei sillä niin ole väliä.
Tänne saa kirjoitella vaikka joka päivä tuntojaan
joskus se helpottaa jo pelkästään kun saa sen
itsestään ulos harmituksen.
Ja mitkä tsempin määrät täältä saa!!!!!!
Eli huomenna ainakin muutamilla on lyöminen painot ylös tai alas...
Kirjoitellaan !
Vastaukset 35
Vanhimmat
Kiitti kannustuksesta. Ei mua enää se niin pahasti harmita, säikähdin vaan, että oon laihduttanu nyt liian nopeesti viimeset 6 kiloo, että kun vähän mässäilee niin ne tulee heti takasin.. Nyt on jo paljon parempi mieli, kun pääsi lenkillekin taas. Täällä keski-suomessa ihana kirpsakka talvikeli, aurinkokin jo pilkistää pilvien takaa.. =) Huomenna sit nähdään kellä paistaa ja kellä ei. =)
Zizulla on vähän jäänyt laihdutus, kun on ollu kauheessa räkätaudis =( vieläkin vähän kuumetta...
ei ole jaksanu miettiä ees laihdutusta... mutta lupasin itselleni että kunhan tästä taas tervehdytään, niin jatketaa =) hyvää jatkoa kaikille!
Tänä vuonna on hirveesti tuota flunssaa ja se kestää pitkään.
Parantele itsesi aivan rauhassa kuntoon ettei se tule uudelleen, sitäkin tiedän tapahtuneen .Ja tottahan sitten liityt taas joukkoomme !
yritän parannella... aika sitkeä tauti on =(
no kai se tästä pikkuhiljaa paranee...
sitten kun parempi olo niin voi taas enemmän keskittyä tohon painon pudotukseen, kun nyt ei oo oikeen innostanut, muu kuin paraneminen..
mut ilmottelen taas kuulumisia...
Tsemppiä kaikille!!
En ole näköjään ainoa, joka on räkätaudissa. Todella pitkään kestää tämä, tosin keskiviikkona kylmetin vielä itseni, niin taisi vain innostua tämä tauti. Kurkku on käheänä ja nyt on jo nuhaakin.
Liikkumiset olen jättänyt väliin, paitsi maanantaina kävin pelaamassa sählyä, mutta pelailin hissukseen. Muissakin oli köhää. Illalla en uskaltanut mennä jumppaan.
Todella ärsyttää, kun ei pääse urheilemaan. Mutta pitäisi tämä olla jo loppu puolella.
Syömisiä olen tarkkailut ja vettä juon paljoa.
Minulla ei ole uutta kerrottavaa, eli paino on pysynyt samassa 70 kg, ja vyötärö 83 cm. Sama kuin viikko sitten. No hyvä tietenkin, etteivät ole nousseet ylöspäin. Mutta kunhan tervehdyn, sitten kilojen kimppuun.
Tsemppiä muillekin ja kertokaahan kuulumisia!
Huomenta vaan! Olen tosiaan kuullut että flunssa on erikoissitkeetä tänä syksynä joten kyl se varmasti vielä ohi menee. Koeta vaan jaksaa Josku ja malttia kuitenkin. Eihän sinulla kuiteskaan ole paino päässy nousemaan se on hyvä juttu.
Minun kuviot on oikeestaa nyt ihan hyvätkin, tietysti harmittaa kun pääsi tulemaan sitä ylimääräistä mutta eipä se nyt ensimmäinen kerta ole eikä se johtunu itsestä niin se on helpompi ymmärtää.
Pituus 150 cm
Paino:
22.9. 69,4
29.9. 68,9 - 500 g
6.10. 68,6 - 300 g
13.10. 67,8 - 800 g
20.10. 69,4 1,600 kg
27.10. 69,2, - 200 g
3.11. 69,00 - 200 g
No onhan se jotain kun ei ole enää noussut. mutta kun nyt vaan malttaisi alkaa tään elämän verkkaisesti niin ei iskisi voimattomuus taas.
Viikonlopuksi on tulossa pienet lapsenlapset ja iloa kyllä on mökissä. Onneksi on kotona vaari, ja minun äitinikin tulee ,on vielä tomera mummo joten on ihanaa kun on näin monta sukupolvea saman katon alla. Mummo vaan tahtoo tehdä niin hyviä ruokia..... no yritän olla mässäilemättä.
Mitäpä muille kuuluu?
Uskalsin mennä aamulla vaa´alle. =)
Eli siis:
joulukuussa 2004 94 kg
6.10 71,2 kg vyötärö 87,5 cm
13.10 70,2 kg vyötärö 86,5 cm alavatsa 93,5 cm
20.10 69,2 kg vyötärö 84 cm alavatsa 92 cm
27.10 68 kg vyötärö 82 cm alavatsa 91 cm
3.11 67,2 kg vyötärö 79 cm alavatsa 89 cm
Eli siis lähti painoa kumminkin vaikka tiistai aamuna vaaka näytti ihan muuta, en kyllä ymmärrä miksi.. uusille kymmenille pääsin myös tuosta vatsan kohdalta. Hihii.. Oon niin iloinen! laitoin mun 38 numeron housut jalkaan tänään aamulla, ja arvatkaa mitä. Ne alkaa jäädä jo isoiksi!! Sen verran että nyrkki menee housun kauluksesta helposti jo sisään... En voi uskoo tätä todeks, että joulukuussa kun menen sinne vaatekaapin uudistus ostoksille, niin saatan voida ostaa jo 36 numeron housuja. Ei tarvi enää kävellä samantien naisten vaatteiden puolelle, kun nuorten vaatteissa ei riitä koot enää. Kyllä nyt riittää. =) Ja kyllä nyt ostankin kaikkia hienoja housuja ja muitakin vaatteita.
Tsemppiä myös muille. i-elisa alkaa taas kohta pääsemään jatkaan siitä mihin muutama viikko sitten jäi. Josku kun saa itsensä paranneltua niin johan kilot karisee. Ja muut myös, tsemppiä maanantaiseen punnitukseen.
Hienoa! Olen iloinen puolestasi. Toivottavasti minäkin pääsen noihin mittoihin piakoin. Keskiviikon kylmettyminen varmasti pahensi tautia, eli eilen oli paha päivä, mutta onneksi tänään on ollut jo parempi, ja nyt kyllä yritän parannella tämän nopeasti alta pois.
Sullahan toi paino putoaa niin säännöllisesti että ei sitä mikään estä!
Minäkin olen puolestasi iloinen! Uskon että on mahtavaa ostella uutta vaatetta. Sen ilon sinulle kyllä suo tuollaisen urakan jälkeen.
Tsemppiä Joskulle kanssa, malttia malttia kyllä sitä jatketaan vielä!
Minulle tuli äiti tänään tänne leipomaan ja eikös vaan tehny mokoma niin ihanaa omenapiirakkaa että sorruin jopa kahteen palaan!!
Onneksi se on pullapohjaista ettei nyt niin hirmuisesti ole kaloreita.
Kohta tulee pikkuiset lapsenlapset kanssa viikonlopuksi joten meillä on nyt vauvasta vaariin meininki.Ihanaa se on jos mikä!
Kun vaan nyt pysyis tuossa ruokataulukossa...
vaara on vaara on.
Pitihän se arvata että kun lapsenlapset tulee kylään niin itsekkiin vähän lipsuu. Muuten kyl ihan tehtiin terveellisiä ja kevyitä ruokatarpeita käyttäen ruokia mutta nää jälkkärit. Lapset on niin niiden perään nii eikö sitä itsekkin jäätelöä ja suklaakastiketta vähän menny. Sitäkin tosin löytyi kevyt versiona , suklaajälkiruokakastiketta meinaan, jäätelöähän nyt olen jo ennen käyttänytkin.
Ja kun vanhempi versio mummoista teki marjarahkaa niin eihän se sopinu että ilman kermaa vaan tukevasti sitä mukaan....
Itselleni teen kyllä tavallisesti pelkästä rahkasta.
No arki tulee ja on palattava pois paheista.
Mitä muille kuuluu?
nyt ei naurata. viikko meni ihan höpöksi. oli parit synttäritki, eli paljon herkkuja tarjolla. pitsaa, karkkia ja suklaata .. ja vielä sipsiä tuli mässättyä tuossa viikonloppuna. joku ihmeen herkkuhimo iski... ei mikään estäny.
eli näin ollan menty...
pituus 168cm
ma 18.9.06....76.6
ma 25.9.06....74.3...-2,3kg
ma 2.10.06....74.3...- 0kg
ma 9.10.06....74.4... 0,1kg
ma 16.10.06...74.0...-0,4kg
ma 23.10.06...73.0...-1.0kg
ma 30.10.06...73.0....- 0kg
ma 6.11.06....73.5....-0,5kg
eli puolisen kiloa on päässy ylöspäin. nyt ollaanki sit herkuteltu parin viikon eestä niin ei tarvii vähän aikaan maistella. pitäs vaan rueta liikkumaan enempi... oon kyllä siinä vähän laiska. mutta eikö se siivoominenki kuluta paljon kaloreita....
tsemiä muille...
miten muut menkkaa nuo tippuvat kilot. kokonaistiputus? mä kun merkkaan aina edellisviikosta.
Onhan se kurjaa kun nousee tuo paino. Voi vitsi. Mutta ei se lopullista oo. Nyt kun yrität pysyä niistä herkuista vähin erossa niin jo tasapaino löytyy. Eikä tuo puoli kiloa ole paha, vaikka se kenkuttaa kun saa sitä taas tiputtaa kahteen kertaan.
Minäkin merkkaan samalla lailla kun sinä et miinukset tai plussat edellisestä viikosta vaikka mielessäni pidänkin sen mikä on alin mihin olen päässyt.
Ei kait sillä hirveesti väliä ole miten haluaa seurata kunhan mukana pysyy.
Hirveesti innostusta sinulle kuitenkin jatkossa, sinulla on oikein hyvä vauhti kun et liian rajusti kuvittele painon lähtevän.
Kirjoitellaan!
Pakko päästää taas ajatuksia pois päästä.. Joskus mietin, että jos en olis alkanut laihduttamaan, saisin syödä mitä vaan. Tälläkin hetkellä varmaan vetäisin karkkia kaksin käsin naamaani. =) Tekee NIIN paljon miele karkkia! Yhyy.. Sitten taas jos olisin jatkanut entistä elämäntapaani, niin kuinkahan iso tällä hetkellä olisin. Kumminkin se ilo joka valtaa kun katson itseäni peilistä nyt laihtuneena houkuttelee enemmän, kun se mielikuva lihavasta Satusta. Oon päättäny, et kun 65 kg näyttää vaaka, niin sillon syön yhden päivän karkkia. Pelkään vaan että sen jälkeen saan alkaa laihduttamaan uudestaan. =)
Poikakaveri söi viikonloppuna 2 suklaalevyä, maanantaina kävi hakemassa 1 kilon irtokarkkia (tarjous boxin), tänään se tuli kotiin käytyään äitinsä luona ja tulaisiksi oli kamala laatikko kaikenlaisia suklaapatukoita.. Voi kun mä kadehdin niitä ihmisiä jotka voi syödä mitä vaan, eikä tarvi miettiä lihooko. No okei on mun ukollakin varmaan 30 kiloo ylimäärästä, mut silti se ei mieti mitä syö.
viikonloppuna kun se ukko sit söi niitä suklaalevyjään, niin mua alko oikein ärsyttämään, teki niin mieli suklaata, että ärähdin ukolle, että "älä syö sitä suklaata siinä, kun siitä kuuluu ärsyttävä ääni!" =) En kyllä repsahtanu kun maanantaina niihin irtokarkkeihin, söin n. kourallisen niitä, niistä kun mun on ollut kaiken vaikein luopua. Ei mun niitä mieli tee jos en nää, mut kun niit on kotona niin jopas.. Eilinen meni sit yksin kotona irtokarkkien huudellessa kaapissa. =) En antanu periks.. Mut hemmetti kun tekee mieli karkkia.. No jos enää pari viikkoo täytys kestää, jos paino jatkaa tippumistaan.
Täytyy ihailla miten sitkee olet kun et ole retkahtanut karkkeihin vaikka tekee noin paljon mielesi. Tosi hieno juttu. Anna vaan toisten syödä karkkejaan jatkossakin, kyllä se himo vielä lähtee uskon niin.
Vähän on harmi että poikakaverisi ei oivalla sitä miten tärkeetä olis olla mukana sinun laihdutusprosessissa sillä tavoin ettei ainakaan sinun näkyvillä söisi karkkia.
Tsemppiä vaan kovasti jatkossa . Kyllä se tosiaan palkitsee kun huomaa miten on kiloja lähteny.
Musta tuntuu välillä, että poikakaverini ei haluis että laihdutan enää. Liekö jotain pientä mustasukkaisuutta, ja siks syö kaikkia herkkuja mun kiusaks. Vai olenkohan tullut vainoharhaiseksi. Mutta, onneks täältä saa tsemppiä ja kannustusta ja pystyy purkaan tunteitaan, kun kotona ei kukaan jaksa innostua tästä enää. Täällä on kivaa!
Se ei nimittäin kuulemma ole mitenkään erikoista että perheessä esim. juuri puoliso on vähän kateellinen/mustasukkainen siitä jos toinen onnistuukin laihdutuksessaan. Alussa voi mennä ihan hyvin hän kannustaa jne. mutta sitten kun sitä kestää kauemmin ja tuloksia rupee näkymään hiipii sellainen pieni kateus. Puoliso voi tehdä sitä huomaamattaan eikä se välttämättä ole kiusaamista. Elämän perusasiat kuitenkin ainakin vähän muuttuvat toiselle raiteille kun ryhtyy kiinnittämään ruokailutottumuksiin niin paljon huomiota. Jos puoliso ei ole itse (ainakaan vielä) motivoitunut , siihen se saattaa häntä jopa ärsyttää.
Huom. nämä on viisaampien ihmisten sanontaa, en minä itse osaa kun toistaa mitä olen kuullut.
Sinun varmaan kannattaisi ottaa jossain sopivassa tilanteessa asia puheeksi hänen kanssaan. Ei sillai moittivassa sävyssä vaan sillai et hän sen ymmärtäisi miten tärkee asia se on sulle.
Toivon että jaksat tämänkin asian yli. Kyllä sulla on niin hyvät pohjat ettei niitä kannata heittää hukkaan. Sitten vaan tulee hirmuinen morkkis jos romutat syömätottumuksesi kokonaan.
Toivottavasti en mitenkään moralisoiden tästä kirjoittanut, toivon vaan että jaksaisit jatkaa kanssamme täälläkin.
Huomenaamulla tavataan. Hui mitenkähän minun painoni laita on...
Lähteehän se liikkeelle vaikka ei niin kovin vauhdilla.
Punnitustiedot:
pituus 150 cm
Painokehitys:
huhtik.2006 80,4 kg
--
22.9. 69,4 kg
29.9. 68,9 kg - 500 g
6.10. 68,6 kg - 300 g
13.10. 67,8 kg - 800 g
20.10. 69,4 kg 1.600 kg
27.10. 69,2 kg -200 g
3.11. 69,0 kg -200 g
10.11. 68,6 kg -400 g
Täytyy olla iloinen että paino kuitenkin menee alaspäin. Vähän ipottaa vieläkin kun joutuu nuo puolitoista kiloa laihduttamaan kahteen kertaan, mutta minkäs teet. Ei ylikään voi näköjään hypätä.
Mitenkäs toisilla on menny perjantainpunnitukset?
Taas on muka viikko menny, kylläpä aika rientää..
Mut asiaan:
joulukuussa 2004 94 kg
6.10 71,2 kg vyötärö 87,5 cm
13.10 70,2 kg vyötärö 86,5 cm alavatsa 93,5 cm
20.10 69,2 kg vyötärö 84 cm alavatsa 92 cm
27.10 68 kg vyötärö 82 cm alavatsa 91 cm
3.11 67,2 kg vyötärö 79 cm alavatsa 89 cm
10.11 66,8 kg vyötärö 78,5 alavatsa 88 cm
Hidastuu näköjään tuo painon lasku mitä lähemmäs tavoitetta pääsee. Mut ei se mitään, kunhan tippuu. Oon kyllä vähän lisänny syömisiäni, ettei sit tupsahda kilot heti takasin kun "lopettaa" laihdutuksen. Nykyisillä elämäntavoilla ajattelin kyllä jatkaa myös jatkossa, vaikka en tietoisesti laihduta.
Onnea i-elisa ei ole enää paljon repsahduksesta jäljellä.. Ja aion kyllä jatkaa täällä myös vaikka tavoitepainooni joskus pääsen.
Kiitoksia kannustuksesta taas. Niin se vaan sitkeesti on yritettävä, onpahan noita välitavoitteita...
On sinulla kyllä ihan hyvä vauhti vaikka on hidastunutkin. Mikä se olikaan sinun tavoitepainosi? Puheista päätellen alat olla melko lähellä sitä.
Vieläkö sinulla on noita vuoden 2004 vaatteita jäljellä, olis varmaan tosi hauskaa jos kokeilisit niitä???!!!
Tavoitepainoni on ainakin nyt vielä 65 kiloa. Saa nähdä jos joskus vielä innostun laihduttamaan lisää. Nykyiseenkin olen jo todella tyytyväinen, mutta kun tavoite on laitettu niin pitäähän siihen päästä. =)
Melkein kaikki vaatteet olen kirpparilla myynyt, housut ainakin, yhdet oli vielä, mutta luovutin ne kaverilleni, kun ei oikein sopinut mulle enää. Paitoja on vielä, kaikki tosin sellaisia teltta malleja nykyään.. =) Ei ole vanhoja vaatteita oikein tullut säilytettyä, koska en halua niihin enää koskaa sopiakkaan..
Hei vaan, mukana ollaan. Olin eilen taas reissussa, niin en päässyt vaa'alle. Koko viikko mennyt vielä köhää pitäen, nyt koskee siihen malliin päähän, että taitaapi tulla poskiontelon tulehdus. Tiukassa on nämä taudit, miehellä on kuuri päällä, ja pitänee minunkin käydä maanantaina lääkärissä. Ääni on vielä jonkin verran käheä.
Viikon aikana kävin tanssikurssilla, bailatinossa, salibandyä ja kuntosalilla, yritin kaikkea tehdä rauhallisesti. Syömisiä tarkkaillut. Reissussa tuli syötyä torstai-iltana herkutellen viinin kera, hieman hirvitti mennä vaa'alle tänä aamuna. Vaatteista en huomannut lihomisia, mutta hieman sellainen pullea olo. Voi tehdä tämä tautikin sen. Ja ilokseni, ei ollutkaan paino noussut, eli
1.9.2006
paino 74 kg, vyötärö 89 cm, viikon päästä
72,9 kg, 87 cm,
71 kg, 86 cm,
71,6 kg, 85,5 cm,
71,2 kg, 84 cm,
71,2 kg, 84 cm,
70,3 kg, 83,5 cm,
69,3 kg, 83 cm,
tästä en löydä merkintää, olin sairaana,
70 kg, 83 cm,
ja nyt 69,9 kg ja 83 cm.
Tuo köhä on vaikeuttanut laihdutusta. Mutta en ole stressannut siitä, sillä kiva pitää nykyisiä vaatteita vielä, housut eivät enää kiristä, ja vatsa ei niin pömpötä. Parin kilon vähennyksen jälkeen minulla jää varmaan kahdet housut isoiksi. Mutta ei se haittaa. Eli eteenpäin, sanoi mummo lumessa.
Satu86 mennyt hyvin, ja myös i-elisa saanut repsahdusta kiinni, no tosin, sairaudestahan se taisi sekin johtua. Mutta tsemppiä kaikille ja ilmoitellaan kuulumisia. Laitetaanko viikon päästä uusi juttu, niin ei tarvitse tulla näin kauas. Ja minun puolesta saa tulla uusia mukaan, jotka ovat vailla ryhmän tukea. Minua ainakin tämä auttaa eteenpäin.
Tuo sun flunssas on kurja juttu kun on jo noin kauan kiusannut. Tottahan se vaikuttaa kaikkeen ja silloin ei pääse oikein tosissaan laihduttamaan. Mutta parantele itsesi kunnolla ja yritä pitää paino aisoissa.. Tsemppiä!
Tsempit auttaa. Yrityshalu ei ole tosiaankaan sairastelun vuoksi hävinnyt. Otan nyt hieman rauhallisemmin, ja jos vielä maanantaina olen kipeä, pitää hakea kuuri. Siitähän se sitten, pökköä pesään, kun tervehtyy.
Sinulla on tosiaan hyvin pitänyt päätös laihtua. On varmaan mahtava tunne! Kohta pääset teltoista eroon, nykymuoti kun vielä suosiikin niukkalinjaisia puseroita. Minä olen puseroita ostanua, katsonut, että ne ovat malliltaan sellaisia, että näyttävät hyviltä, vaikka laihdunkin.
Ja hiuksiinhan voi satsata tässäkin vaiheessa. ;)
Elossa ollaan ja lopetinkin tuon kirjoittelun kun ei tuosta laihdutuksesta tullut oikein mitään...
Mutta viime viikolla menin painonvartijoihin ja ten nyt päätöksen uuteen elämään. Hyvin on sujunut, olen laskenut pisteitä nyt kaksi päivää ja etenen päivä kerrallaan.
Lahtöpaino oli viime keskiviikkona 91.4kg, pituutta 165cm. Ensi keskiviikkona kerron sitten taas tilanteeni!
Kyllä se tästä
Hyvä kun palannut ruotuun. ;)
Sen olen huomannut itselläni, että on helpompaa, kun on muutakin miettimistä ja tekemistä, kuin laihdutus. Eli vaikka miettiikin, mitä syö ja paljonko tulee liikuntaa harrastettua, niin ne menee kuin huomaamatta, jos on muutakin projektia siinä sivussa.
Mulla oli tänään karkkipäivä, ja väkisin tuli syötyä Mars Delight, ei tosiaan ollut himoa karkkiin. Nyt lähden pienille unille, kun meinaa tuo poskiontelotulehdus väsyttää. sitten pitäisi alkaa tehdä herkkuja isänpäivän kunniaksi. Meillä on myös muuta perhejuhlaa huomenna, niin
pitää siihen tehdä voileipäkakkuja.
Pysyhän Kirveli mukana, ja kerro kuulumisia.
Vieläkin flunssanen olo, onneksi kuumetta ei ole ollut enää... pikkuhiljaa paranee..
En oo paljo jaksanu liikkuu siis yhtään =)
mutta vaa'al kävin tänää, enkä meinannu ees uskaltaa katsoo lukemaa (on tullu mässäiltyä kipeenä nannaa..) en uskonut tulosta, 67,5 kg!! eli puoli kiloa taas pudotusta!
mut kun rupesin miettii sitä, niin ei oo kyl tullu syötyä mitään "kunnon ruokaa", kun ei mikään oo maistunu..
onneks ei ollut tullut lisää!
ens viikol jos olo on hyvä, rupeen taas liikkumaan.
Tsemppiä kaikille!
t: zizu
Täälläpä on vilkasta keskustelua käyty enkä minä huomannut mitään! Eilen en käynyt koneella kun oli niin muuta touhua olevinaan ja kuinka ollakkaan muutama olutkin tuli nautittua. Kyllä meni punaisen puolelle kalorilaskuri.Ja tänään vielä isänpäiväkakkua on maistettava. No kait se väliin täytyy jotain viihdykettäkin olla.
Minä jo ajattelin että onko josku jääny ihan sängyn pohjalle kun ei kuulunut mitään mutta onneksi olet sentään jo vähän virkistynyt. Kamppaile vaan kyllä se tauti hellittää ajan kanssa.
Tosiaan olet satu lähellä tavoitettasi. Tuntuu varmaan tosi hyvälle. Jotenkin sen kyllä kirjoituksistasi aistiikin.
Miten mukava että kirvelikin olet ottanut uuden lähdön ja tullut mukaan. Tosi kivaa ja tsemppiä
kovasti.
Onpa sinullakin zizu-nimetön ollut pitkä tauti. Se taitaa olla tänä syksynä samanlaista kaikilla että viruu tosi kauan.
Hyvä että olet jaksanut taas pitää painoasiaa vireillä. Tsemppiä vaan.
Awalla taitaa olla huomenna punnitus, mitähän sinulle kuuluu?
Laitetaan vaan ensi viikolla tai millon vaan uusi otsikko niin pääse suorempaan kirjoittelemaan.
ihmeellistä. ajatteli jo jättäytyä porukasta ku ei laihutuksesta oo mitään tullu. herkkuja vaan mässäilly .noh paino kuitenki tippunu semmosen 400g.
aikalailla tasasena hyppii tossa 73 kg vaiheilla.ku vaan jotenki nyt sais niskasta kiinni...
eli paino viime viikolla: 73.5
tänään: 73.1
Välillä tulee sellaisia hälläväli kausia mutta älä laske painoasioita kokonaan mielestäsi. Nyt olet niin hyvällä mallilla että kyllä kannattaa olla mukana. Tee jotain sellaista mistä tiedät että tsemppi nousee ja asia tulee taas tärkeeksi.
Se on kyllä totta että ei tää elämää tärkempi asia saa ollakkaan. Pidä se kuitenkin takataskussa vielä mukana niin sitten kun tulee taas innostuksen puuska, tuntuu tosi hyvältä.
Tsemppiä, tsemppiä ja vielä kerran tsemppiä.
Awa, suunta on oikea. =)
Kävin lääkärissä, kun ei tämä köhä hellitä, kidan yläosan tulehdus, tai jotain selllaista. Kuuri tuli, viikossa pitäisi hellittää. Hissukseen liikun tällä viikolla, ja syön terveellisesti. Siitä hyvä taitaa olla tämä köhä, ettei makea maistu, öklöttää.
Nyt on sitten 5 päivää 7:stä laskettu pisteitä. Sunnuntai meni överiksi, oli synttärijuhlat ja isänpäiväjuhlat joten pisteet ylittyivät varmaan parilla kymmenellä...
Mutta muina päivinä olen pysynyt pointseissa ja tänään olen tehnyt lisäksi tunnin lenkin ja syönyt huomattavasti kevyemmin, johtuen eilisestä!
Alkaa vaan paineet kasvamaan kun paino ei oo pudonnut yhtään ja ylihuomena keskiviikkona on punnitus...
olen nyt sit vaan kevyemmällä valiolla vielä pari päivää...
Mietin vain tätä pisteiden toimivuutta, kun huomaan että ahdan itseni täyteen ruisleipää, kun nälkä on niin kova...onhan siinäkin kaloreita. Rasvan olen kyllä jättänyt ja sen pikaruoan, millä olen itseni lihottanutkin....
Kiva että olet jaksanut laskea pisteitä. Kyllä se siitä lähtee vaikka aluksi ei putoasikaan paino. Voi lähteä hitaasti liikkeelle. Älä vaan lannistu. Tosi hienoo että olet saanut itsellesi uuden alun. Pysy vaan täällä nii me kannustetaan sinua.
Äläkä masennu vaikkei huomenna vielä oliskaan ihmeemmin paino laskenut.
Tsemppiiiii hirveesti.
ei se haitta jo muutama piste on jääny yli. minä olen aina laihtunu vaikka vähän yli on mennykki. koitat saaha vähemmäksi niitä ylimääräisiä pisteitä, pupunruokaa syömällä ja liikunta pisteillä. oothan hankkinu valion sokeritonna mehukeittoo 0 pistettä. se on hyvä jos nälkä iskee.
ja kiitos kannustuksesta!
Joo, sokeritonta mehukeittoa on hankittu ja sitä otan aina välillä.
Tänäänkin olen syönyt kevyesti ja pisteitä on jäänyt vajaaksikin. Silti esim. klo 22.00 töiden jälkeen söin 4 palaa ruisleipää jossa kalkkunaa päällä. Siis 4! Ehkä 2 olis riittänyt tai yksi....
No joo, tuo ruisleivän syönti nyt arveluttaa mutta kasviksia oon syönyt joka päivä. lähinnä parsakaalisekoitusta, kun tykkään siitä. salaattia en ole tehnyt mutta töissä syönyt aina vähän!
Kyllä huomaan että maha tulee nyt jo äkkiämmin täyteen. jos vaikka ensi viikolla ottaisi sen liikunnankin enemmän mukaan kuvioihin. Silti olen todella pettynyt, jos 1,5 kiloa ei eka viikolla putoa!!!!!!!!Ja luultavasti ei. Voi kökkö.
Näinhäm isolla kuin minäkin olen, painon pitäisi pudota reippaasti aluksi, ja paskan marjat sanon minä...olen vain syönyt liikaa vaikka pisteissä ollaan pysytty yhtä päivää lukuunottamatta.
No, ilmottelen huomena miten kävi, Ja Tsemiä teille!!!