Onko totta että jos käy päivällä salilla ja illalla lähtee dokailemaan, että salitreenin vaikutus heikkenisi tai siitä alkoholista olisi muuta vaivaa treeniin liittyen.
Entä esim yhden tai kahden kaljan merkitys?
Olen vain kuullut asiasta ja se kuulostaa mielestäni oudolta..
Miten asia on, alan "ammattilaiset"?
Entä esim yhden tai kahden kaljan merkitys?
Olen vain kuullut asiasta ja se kuulostaa mielestäni oudolta..
Miten asia on, alan "ammattilaiset"?
Vastaukset 27
Vanhimmat
Alkolla ei ole mitään positiivista vaikutusta ihmiskroppaan eikä se tosiaan sinne kuulu, kuten ei elämäänkään eikä etenkään salitreeniin!!!!!!
On tutkittu että pieni määrä alkoholia päivässä parantaa terveyttä. Ja vielä jos kysyn siitä että ei kai se mitään haittaa jos illalla ottaa tuopillisen kaljaa vaikka on ollut treenaamassa.
Ja kiitoksia jo annetuista vastauksista.
Kohtuus kaikessa on hyvä sääntö. tuoppi kaljaa ei miestä kaada suuntaan tai toiseen, mutta siinä se raja oikeastaan meneekin.
Ei ole mitään järkevää perusteltua syytä treenata samana päivänä kun ottaa alkoholia. Vieroitusoireiden ilmettyä (krapula tai toipumistila) palautuminen hidastuu sillä elimistölle on tärkeämpää päästä eroon myrkyistä kuin kasvattaa lihasta (Mikä on harvoin muutenkaan kropalle taloudellista). Elimistö käyttää siis resurssit viinasta johtuvaan poikkeavaan tilaan ja siitä toipumiseen. Lisäksi alkoholi poistaa nestettä jota tarvitaan runsaasti kuona aineiden ym poistumiseen lihaksista ja elimistön kaikkeen toimintaan ja tätä kautta palautuminen hidastuu tai estyy kokonaan. Alkoholin vaikutuksesta hormonitoimintaan ei viitsi edes puhua, mutta vaikutus on aikamoinen.
Jos treenaat, et ota. Hyvä perus sääntö.
Se ollu niin että alkoholi nostaa hetkellisesti ne tappiinsa mutta sen jälkeen tippuvat pohjalukemiin.
Ja niinkuin jo weideri sanoi: jos reenaa ei oteta
nostaa hieman suorituskykyä.
kokeiltu on esim. penkkimaximi toistoissa pienessä nousussa.
vaikutusmekanismi on varmaankin samankaltainen kuin voimamies ammoniakkia haistellessa.
pari pisseä illalla saattaa vain rentouttaa.
viina ei vaikuta mitenkään treenaamiseen, korkeintaan voi kännissä hajottaa paikkansa jos repii isoja painoja horjuen
esimerkkejä siitä että ei mitään vaikutusta.
Rätykin sanoi että keppi lentää parhaiten, kun on edellisenä iltana kännännyt kunnolla.
ja Nykänen hyppäsi mitalleja kännissä...
listaa voisi jatkaa loputtomiin...
alppinisti voittaja miller juo jatkuvasti ja sai siit lehdistö mainospuheista kakkaa niskaan.
TAS JOKU PULSU PUOLUSTELEE VIINAA.TREENI JA ALKOHOLI EIVÄT SOVI YHTEEN.
Tottakai alkoholi vaikuttaa ja vaikutus on ainoastaan negatiivinen. Mitä siitä jos jotkut pulsut ryyppää ja urheilee. paremmin pärjäisivät tai olisivat pärjänneet jos eivät olisi juoneet.
p.s mäkihyppy ei ole urheilua. miksi? no siksi että jos joku anorektikko hyppää sukset jalassa jostain tornissa niin mielestäni se ei vaadi niinkään urheilullisia ominaisuuksia vaan lähinnä tekniikkaa. menee samaan kastiin curlingin, keilauksen ja shkain kanssa.
Sulla ei todellakaan ole mitään hajua miten alkoholi vaikuttaa kroppaan tai millaiset kuntovaatimukset mäkihyppääjillä on. mutuilet minkä kerkeät.
Siinä sai kuulla fightermachine kunniansa 7 vuotta myöhemmin.
Entäs jos aikoo vaikka ryypätä perjantaina, niin kuinka ne kolme treenipäivää tulisi viikolle sijoittaa, jotta haitta olisi mahdollisimman pieni?
Maanantaina kännit, keskiviikkona kännit, perjantana salitreeni, lauantaina kännit. Siinä ohjelmarunkoa.
Ei missään nimessä pidä käyttää alkoholia, jos urheilee. Elimistö on vitun kovilla dokaamisen jälkeen. Krapula tila on kriittinen tila elimistössä. Se vaikuttaa kaikeen negatiivisesti. Lihasten palautuminen ja kehittyminen katoaa. Hormoonitasot laskee. Alkoholi polttaa ravinteita, nesteitä elimistöstä. Vaikuttaa verenkiertoon ja sydämen toimintaan. Pään toimintaan ja kaikkeen mahdollisiin toimintoihin joita tarvitsemme jatkuvasti
Ne jotka alkoholia käyttää, eivät ole urheilijoita!
Viina ei sovellu urheiluun. Siitä on helevetisti haittaa. Hyötyä ei ollenkaan.
Sauna olut ei miestä kaada, se suvaitaan, mutta ei joka ilta!
Kunnon känni vaikuttaa testo tuotantoon viikon ajan eli jos dokaa joka viikonloppu niin testosteroni tasot kokoajan matalat
Tämän takia pitää käyttää kehon ulkopuolista testosteronia että voi dokata joka viikonloppu.
Oma tulkintani. 6krt/viikko salilla niin en saa siihen mahtumaan yhtään tissuttelupäivää.
Vapaa-ajan asunnollamme yritän käydä salilla kerran viikossa jolloin tulisi ainakin kaksi täysin alkoholitonta päivää ja kolmaskin kuittautuisi parilla oluella.
Sielläkään en juo muinakaan päivinä itseäni känniin ja rajoitan muutenkin kokonaismäärää.
Vanhan ukon masentava kokemus on, että känni-ilta tuhoaa "seurustelukykyni" muutamaksi päiväksi, salitouhuista puhumattakaan.
Kannattaako alkoholistin siis treenata vai linnoittautua puistonpenkille viisastelemaan ja odottamaan kuolemaa?
Kyllä te olette maan mainioita sählääjiä, luuleeko Pekka-perusnaama, että viinanjuonti aiheuttaa mitään ongelmia treeneihin, ehkä jollain huippu-urheilijalla krapulapäivät voi syödä terävintä huippua, mutta kyllä normaali salilla kävijä voi dokata ihan miten vaan.
Bodarit nyt vaan tekee joka asiasta helvetinmoisen numeron ja rakettitieteen, niinku syömisestä tms. pahempia ovat osa kuin akat!! Relatkaa ja nostelkaa punttia.
PS. meksikolainen heimo juoksee paljain jaloin monen sadan kilometrin "ultrajuoksuja" krapulassa!! Eka olaan juotu maissisahtia pari päivää miesten kesken ja sitten juostaan avo-lättäjaloin tai nahkasandaalit jalassa 400km lenkkejä. Heimon nimi tai olla tarumahara.
Joten ei perusbodaajan reeneihin pikku näkäräiset vaikuta, itekkin kun on kunnolla kuppia ottanu on maksimit ollu seuraavana päivänä huomattavasti enempi kuin normaalisti, penkki 10kg parempi mave 30kg parempi, hauiskääntöjä menee paljon reippaammin isommilla painoilla jne.
"Heimon nimi tai olla tarumahara."
Tarahumara.
No joku kuiteski sinne päin...vaan pointtina se, että ne juoksee kankkusessa sellaisia määriä mitä ei moni tee selvistäpäinkään, joten joku voima siinä alkoholissa on!!!
Absolutismi on sairaus!
Nononiin......vainiiiiin.
Tämä sairas lähtee kuiteskiiiii...jumppaamaan kinttujaan salil`......
Jos testotasot muka romahtaa krapulassa niin mistähän johtuu että aina panettaa niin että pahaa tekee ja heppi seisoo ku tammipölkky? Kunnon rännin jälkeen tätä jatkuu muutamia päiviä.
"On tutkittu että pieni määrä alkoholia päivässä parantaa terveyttä".
"Tutkimus" perustuu kai siihen, että alkoholi nostaa hieman verenpainetta ja sillä tavalla puhdistaa verenkiertoelimistöä. Tuo pieni määrää on luokkaa 1-2 paukkua.
Mutta turhaa on uskotella itselleen että juo terveyden edistämisen takia. Koska useinmiten ottaminen ei todellakaan jää 1-2 paukkuun.
Huomioisin, että välttää ns. pikaruuan/ roskaruuan syömistä jos ottaa.
Alkoholi ei ole ihmistä varten, ganja on ihmistä varten.
Bajautellen punttitreenit aina luistaa mukavammin ja nastaa käydä rautoja kalistelemassa, sen jälkeen aina "green proteinshake" eli kukkaa vaan protskujuoman sekaan!