Mieheni aloitti punttiharrastuksen neljä vuotta sitten. Ollut todella innokas ja aktiivinen salilla kävijä. Minusta tuntuu, että nyt hän on melkein aina liian kipeä. Minusta tuntuu, ettei se ole normaalia. Tottakai lihakset kipeytyvät ja joskus jopa tarvitsee särkylääkettä mutta nyt hän on minusta jotenkin erityisen kipeä ollut ehkä viisi kuusi viikkoa.
Vaihtoi ohjelmansa erilaiseksi ja aikoo saada penkkitulosta äkkiä nousemaan. En viitsi asiasta hänelle naputtaa ja päkättää mutta haluaisin oikeasti tietää, mitä ihmettä voisin tehdä, ettei sitä yläselkää minun tarvitsisi joka aamu hieroa?
Voiko tuo ohjelman vaihtaminen vaikuttaa noin radikaalisti ja onko se turvallista? Hyväksyn hänen lisäproteiininsa syönnin ja kreatiinit mutta mitä on tribulus terrestris? Turvallisia?
Paljon hän kertoo ja selittää kaikesta mutta mmusta tuntuu, että tieto, jonka häneltä saan, on melko yksipuolista.
Vaihtoi ohjelmansa erilaiseksi ja aikoo saada penkkitulosta äkkiä nousemaan. En viitsi asiasta hänelle naputtaa ja päkättää mutta haluaisin oikeasti tietää, mitä ihmettä voisin tehdä, ettei sitä yläselkää minun tarvitsisi joka aamu hieroa?
Voiko tuo ohjelman vaihtaminen vaikuttaa noin radikaalisti ja onko se turvallista? Hyväksyn hänen lisäproteiininsa syönnin ja kreatiinit mutta mitä on tribulus terrestris? Turvallisia?
Paljon hän kertoo ja selittää kaikesta mutta mmusta tuntuu, että tieto, jonka häneltä saan, on melko yksipuolista.
Vastaukset 8
Vanhimmat
sun puolestas. Mä toivon todellakin, et olet feikki, koska muuten olet täysi idiootti!
Muutamia syitä paikkojen kipeytymiseen on mm.-Puuttellinen lämmittely,-Yksipuolinen harjoittelu(liikaa penkkipunnerrusta),-Liian vähäinen lepo,-Puutteellinen ravinto,jne.
Proteiini on lihasten "rakennusainetta",hiilihydraatit taas kehon"polttoainetta".Kreatiini taas on lisäravinne.Jopa toimiva sellainen.Tribulus on myös lisäravinne,mutta sen toimivuudesta on kiistelty vuosia.Kiistattomat todisteet puuttuvat.Kai?
Eli kun miehesi pistää ravinnon,levon ja oikeanlaisen(monipuolisen) reenin tasapainoon,niin pitäisi kivutkin vähentyä.Ja tietty kehityksenkin parantua.
Hieronta laillistetulla hierojalla on myös keino saada kipuja pois.
haiskahtaa jonkinnäköiseltä trollilta...
Haiskahtaa joo,mutta vastasinpa kuitenkin. : )
liikaa hormooneja? harva kroppa kestää semmoista myrkkysatsia.
on kuurit päällä, niin paikat sattuu paljon vähemmän kuin muuten. Ja niin taitaa olla aika monella muullakin, joten kokeile ennen kun tuollaista väität. Tässähän puhuttiin lihaksista ei sisäkaluista.
Nyt olen tietenkin täysi idiootti, kun en ymmärrä että tämä olis trolli. Kyllähän tietenkin saattaa tuntua äkkiä kummalliselta, että vaimo kyselee tällasia asioita.
Kiitos asiallisista vastauksista!
Sorry jos epäilin,mutta kun täällä netissä täytyy aina olla vähän varuillaan.You know : )