Jos teen viikon kuurin pelkillä hedelmillä ja kasviksilla niin paljon luulette että on mahdollista pudottaa painoa.
Lähtöpaino 163 cm pituselle naisella oli 73kg liikkumista lisäämällä ja syömistä tarkkailemalla nyt 69... eli paljonkohan tosta pääsis viikossa alaspäin kasviksilla ja hedelmillä?
Pelkkiä hedelmiä ja kasviksia
Marjaniemi
5
2304
Vastaukset 5
- skäribo
mutta kestätkö, vai syötkö seuraavaan viikon kahta enemmän? Jaksatko?
Olisiko fiksumpaa tarkkailla syömisiään, ja pitää vaikkapa yksi hedelmäpäivä viikossa? Pidin itse aikoinaan painoani kurissa tuolla menetelmällä. Tarkoitus ei edes ollut laihduttaa, mutta laihduin silti. Yksi hedelmäpäivä puhdistaa kivasti, tekee olon kevyeksi ja motivoi jatkamaan kevyellä linjalla. - tässä vastaus
Noin 1,05kg.
Jonkun tutkimuksen mukaan keskiverto-ihminen pystyy menettämään rasvaa noin 150grammaa päivässä. Merkittävästi lihavat ovat sitten eri asia, mutta niihinhän sinä et kuulu.
Painoa voi pudota 2-4kg, mutta se on sitten sitä nestettä, ei laihtumista. - Hedelmä
Kiinnostava ajatus tuollainen hedelmäpäivä/-viikko :) Pitäisköhän itsekin kokeilla vaikka jonain viikonloppuna...
- SibboVarg
On hyvä muistaa että raju laihduttaminen syö lihasmassaa. Keho reagoi liian nopeaan laihtumiseen siten, että se rupeaa käyttämään lihasmassaa vararavintona, ja varastoi rasvaa entistä tehokkaammin.
- ihmettelijä59
Ihan mielenkiinnosta kysyn, että te jotka pidätte hedelmäpäiviä, niin paljonko sitten syötte hedelmiä päivässä?
Kärsitte näläntunteesta vai syöttekö aina hedelmän kun tunnette nälkää?
Itse kyllä olen terveellisen ruokavalion ja liikunnan lisäämisen kannalla... En usko, että yksi vähemmän syöty päivä karistaisi kiloja, koska sitten seuraavana päivänä söisi vain enemmän ja ehkä niille herkuillekin altistuisi kun on enemmän nälkä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 751220
Olet nainen ollut vaikein rasti
Eniten olet tunteitani myllännyt ja niitä kuluttanut, ja tuottanut. 🤔821137Kuhmolainen opettaja tuomittu vainoamisesta
https://yle.fi/a/74-20248184 ”Kuusikymppinen kuhmolaisnainen piinasi naapureitaan lähes kahdeksan vuoden ajan. Nainen241105Anteeksi J-mies
Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t129965Elämäni biisi -paljastus: Tänä lauantaina 26.9. nämä julkkikset istahtavat sinisille sohville!
Katsotko Elämäni biisiä? Elämäni biisi on monen suomalaisen suosikki. Vieraslista lauantaina 26.9. tarjoilee vieraita m6918- 60854
Mihin Asiakirjat ovat voineet kunnasta kadota???
LUE kuinka verorahoja haaskattiin Yle: Ähtärin pandalaskelmat salattiin ja hukattiin - Satakunnan Kansa https://share.73724Mitä muuta on olemassa kuin lisääntyminen
Jos mies ei pääse lisääntymään niin mikä hänen osansa elämässä on? mitä jää jäljelle? Hän on vain muiden palvelija kok132682Ähtäri on taas TV: n ja radion ykkösuutinen
Uusi podcast on julkaistu ja on nyt kuunneltavissa. Mot on tehnyt hyvää työtä! Mikko Savola ja kepu ei ota mitään vast50652Siinä kävi mies nyt niin että tämä ämmä muuttaa ulkomaille
Vuonojen maa kutsuu, joten ei hätää. Et kuule minusta enää. 😂 Lycka till! Ämmä riittää.80632- 48547
Miten sinä voit?
Kysytkö kukaan sitä sinulta? Olen huomannut, että jos kohtaa empaattisen ihmisen ja hän kysyy noin, saattaa padot murtua90540- 25512
- 112502
- 36495
Suomen 4. seksikkäin mies Miika Nousiaisen tilalle - Pitääkö olla huolissaan palaa tv:seen
Suosittu keskusteluohjelma tekee paluun. Tällä kertaa panelistina ei jatka enää Miika Nousiainen, vaan hänen tilalleen t11490- 43477
Moottoripyöräonnettomuus
Mopomiitissä tapahtunut onnettomuus ja uutisointi. Ajoradan ylityksen vaarallisuudesta ei mitään uutisointia. Ei myöskää40448- 19446
Jos oikeasti haluat mies
Tiedät mitä on tehtävä. Luotan, että etenet jos haluat. En voi tehdä enää mitään kun ei ole numeroasi.73425