Jos teen viikon kuurin pelkillä hedelmillä ja kasviksilla niin paljon luulette että on mahdollista pudottaa painoa.
Lähtöpaino 163 cm pituselle naisella oli 73kg liikkumista lisäämällä ja syömistä tarkkailemalla nyt 69... eli paljonkohan tosta pääsis viikossa alaspäin kasviksilla ja hedelmillä?
Pelkkiä hedelmiä ja kasviksia
Marjaniemi
5
2286
Vastaukset
- skäribo
mutta kestätkö, vai syötkö seuraavaan viikon kahta enemmän? Jaksatko?
Olisiko fiksumpaa tarkkailla syömisiään, ja pitää vaikkapa yksi hedelmäpäivä viikossa? Pidin itse aikoinaan painoani kurissa tuolla menetelmällä. Tarkoitus ei edes ollut laihduttaa, mutta laihduin silti. Yksi hedelmäpäivä puhdistaa kivasti, tekee olon kevyeksi ja motivoi jatkamaan kevyellä linjalla. - tässä vastaus
Noin 1,05kg.
Jonkun tutkimuksen mukaan keskiverto-ihminen pystyy menettämään rasvaa noin 150grammaa päivässä. Merkittävästi lihavat ovat sitten eri asia, mutta niihinhän sinä et kuulu.
Painoa voi pudota 2-4kg, mutta se on sitten sitä nestettä, ei laihtumista. - Hedelmä
Kiinnostava ajatus tuollainen hedelmäpäivä/-viikko :) Pitäisköhän itsekin kokeilla vaikka jonain viikonloppuna...
- SibboVarg
On hyvä muistaa että raju laihduttaminen syö lihasmassaa. Keho reagoi liian nopeaan laihtumiseen siten, että se rupeaa käyttämään lihasmassaa vararavintona, ja varastoi rasvaa entistä tehokkaammin.
- ihmettelijä59
Ihan mielenkiinnosta kysyn, että te jotka pidätte hedelmäpäiviä, niin paljonko sitten syötte hedelmiä päivässä?
Kärsitte näläntunteesta vai syöttekö aina hedelmän kun tunnette nälkää?
Itse kyllä olen terveellisen ruokavalion ja liikunnan lisäämisen kannalla... En usko, että yksi vähemmän syöty päivä karistaisi kiloja, koska sitten seuraavana päivänä söisi vain enemmän ja ehkä niille herkuillekin altistuisi kun on enemmän nälkä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo räyhää: kansan on muututtava
Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san2493182Muovikassikartelli
Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell191780Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta
Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.231453Nainen, nyt esitän muutaman skenaarion
Asumme yhdessä ja seurustelemme. 1. On ilta ja olet sohvalla makoilemassa ja räpläät kännykkääsi. Makuuhuoneesta kuulu1381312- 1041268
- 801268
Kristillinen kaste toimitetaan upottamalla veteen - pään valelukaste ei kelpaa
Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen puhdistautumiseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali verta1531072Oikea kaste on syntisten kaste
Oikea kaste on syntisten kaste. Vain syntisiä tulee kastaa. Itsensä uskoviksi ja vanhurskaiksi julistaneita ei tule ka581045- 135982
Upotuskaste on raamatullisin kaste
Jokainen raamattua lukenut tietää sen. Päivänselvä asia. Vauvalle annettu kaste ei löydy raamatusta.717967