Heips.
Mulla on ongelma, ja toivon, että joku teistä osaisi sanoa, että mikä mua vaivaa.
Olen siis laihduttamut tähän mennessä 26 kiloa ja huomaan, että multa alkaa hiukset tippumaan päästä ja ikeniin tulemaan kipeitä haavaumia.
Epäilen että kyse on jostain puutostaudista, mutta mielestäni mie syön ihan terveellisesti ja monipuolisesti, niin, että ruokavalioni koostuu lihasta, kanasta, kasviksista, rasvojakin saan päivittäin mielestäni tarpeeksi. Lisäksi syön omega -3 valmistetta.
Vaikka olen laihduttanut kovasti en vielä ole edes normaalipainoinen, joten kyse ei voi olla mistään alipainosta. Olen siis 172 pitkä ja painan 77kg.
Tietenkin on aika höperöä kysellä asioita täällä, kun voisi mennä lääkäriin, mutta en usko että tämä olisi vakavaa, siispä käännyn teidän puoleen, jos teillä olisi parempaa tietoa.
Mulla on ongelma, ja toivon, että joku teistä osaisi sanoa, että mikä mua vaivaa.
Olen siis laihduttamut tähän mennessä 26 kiloa ja huomaan, että multa alkaa hiukset tippumaan päästä ja ikeniin tulemaan kipeitä haavaumia.
Epäilen että kyse on jostain puutostaudista, mutta mielestäni mie syön ihan terveellisesti ja monipuolisesti, niin, että ruokavalioni koostuu lihasta, kanasta, kasviksista, rasvojakin saan päivittäin mielestäni tarpeeksi. Lisäksi syön omega -3 valmistetta.
Vaikka olen laihduttanut kovasti en vielä ole edes normaalipainoinen, joten kyse ei voi olla mistään alipainosta. Olen siis 172 pitkä ja painan 77kg.
Tietenkin on aika höperöä kysellä asioita täällä, kun voisi mennä lääkäriin, mutta en usko että tämä olisi vakavaa, siispä käännyn teidän puoleen, jos teillä olisi parempaa tietoa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Itse epäilisin puutostilaa myös.
Kun laihduttaa syö yleensäkin vähemmän.
Jollakin oli kanssa sama ongelma hiusten kanssa ja oli jokun c, d tjsp. vitamiinin puutos.
söi jotain poretabletteja siihen. Kannattaa silti lääkärissä käydä.
vitamiinejä kannattaa syödä!Silloin kun minä pudotin 34kg niin söin koko ajan multivitaa..itse olin huimasti ylipainoinen,nyt taas on menossa kuuri 6 lapsen jälkeen joten vielä pitäs saada pois 10kg aian sitä pukkaa tulemaan kun odottaa on niin herkku suu ;=)
...eli lisää tyydyttymätöntä rasvaa ravintoosi, niin hiukset voi hyvin! Ja muista myös kalsium-tuotteet...
niin joku puutostila varmasti. Toki kannattaa mennä lääkäriin, mutta aloittaa ravintolisien ja vitamiinien syönti nyt heti.
Mielestäni sinun kannattaisi ostaa helokki- ja kalaöljykapseleita sekä piitä. Tämän lisäksi joko jotakin monivitamiinia tai sitten erikseen useita vitamiineja. C-vitamiinia kannattaa tähän aikaan vuodesta syödä paljon, 1-3 grammaa jopa päivässä.
Vaikka söisit monipuolisesti, voi sinulla olla joku imeytymishäiriö tai joku sairaus, joten lääkäriin kannattaa mennä joka tapauksessa.
Yleensä C-vitamiinin puutos aiheuttaa ienongelmia.