Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko musta ainesta??

    Mä oon 21-vuotias ja käyn harvoin salilla ja mun penkkiennätys 35 kiloa (38kg oli lähellä, kun koitettiin kaverin kans). Mutta mä oon aika lihaksikas, joten mä oon aatellu että mun ei tarvitsisi enää harjoitella!! Vai mitä mieltä te ootte, kannattaisko harjoitella?
    7658
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    huikeilta kuulostaa noi sun tulokset heikompaa
    hirvittää:)

    Äänestä

    että tämmösi provoja...

    Äänestä

    vaikka mestaruuden jos olet ainoa osanottaja.
    tsemppiä, susta kuulaan vielä!

    Äänestä

    ite oon käynyt salilla 8 vuotta (aloitin 14 vuotiaana) ja tehnyt lähinnä voimailupainotteista treeniä ja saan penkistä 52 kiloa (kyykky on 65kg, mave 75kg) joten en usko että pärjäisit jos esim. minä osallistuisin samoihin kisoihin. painan 120 kiloa ja olen 165cm pitkä.

    kyllä sun kannattaa mun mielestä harjoitella. ei riitä että on lihaksikas vaan pitää jaksaa nostaa RAUTAA! puhun siis puhtaasti kokemuksesta.

    Äänestä

    jos nostat alle 40kg penkistä ja lihasta mukamas on niin se lihas on kyllä jotain aivan muuta.

    Kun penkkituloksesi on yli 120kg niin puhutaan sutkot hyvästä tuloksesta !

    Ja ei penkki ole ainut tapa treenata. Muista kaikki lihakset ! Penkki on oma laji jolla myös rakennetaan rinta ja ojentaja lihaksia.

    Äänestä

    • vitun dorka vastasit sitten provoon?

      Äänestä

    Jarruta vähä tahtia...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    treenaaja....... kirjoitti:

    Mä oon 21-vuotias ja käyn harvoin salilla ja mun penkkiennätys 35 kiloa (38kg oli lähellä, kun koitettiin kaverin kans). Mutta mä oon aika lihaksikas, joten mä oon aatellu että mun ei tarvitsisi enää harjoitella!! Vai mitä mieltä te ootte, kannattaisko harjoitella?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu