mitkä rasvat on sellasia et ne ei jää helposti elimistöön siis ei varastoidu läskiks? ja mitkä auttaa rasvan poltossa?
mitkä rasvat
on niitä
2239
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ovat esim. kylmäpuristetty oliiviöljy ja pähkinät=)
Pahkinoiden ja mantelin ja siementen rasva on hyva vain ja ainoastaan silloin kun se ei ole eltaantunutta. Esim. kaupallisten pahkinoiden (esim. suolapahkinat) rasva on usemmiten ja/tai paljolti eltaantunutta. Eltaantunutta rasvaa ei pida syoda, koska se on karsinogeenista (syopaa aiheuttavaa).