Painonpudotuskaveri tännekin! Painoindeksini taitaa olla jotain 27,5. Äiti -ihminen, 29v. Yksi kilo on jo pudonnut. Pituus 161cm, paino 71kg, tavoite palata vanhaan painooni (57kg). Viestiä osoitteeseen: [email protected]
Joku kaveri tännekin
N29v.
2243
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olen pari senttiä sinua pidempi ja suurin piirtein saman painoinen :) Minäkin olen joskus painanut 57kg, mutta jo 60kg ois minulle ihannepaino (omasta mielestäni). Aiemmin laihdutin Painonvartijoiden ohjeilla. Silloin riitti motivaatiota, kun oli häät tulossa. Mutta nyt rouviintuneena ei oikein tahdo saada itseään niskasta kiinni... Samalla menetelmällä ajattelin nytkin yrittää. Joskus vuosia sitten kokeilin hiilihydraatitonta/vähähiilarista dieettiä, mutta se ei silloin tehonnut, kun käytössä oli e-pillerit. Nyt ei pillereitä enää ole (toivotaan raskautta, mikä tietysti estäisi himolaihdutuksen, jos onnistuisi... mutta odotettu on, eikä vieläkään ole tärpännyt, joten laihduttaminen käy), mutta kyseinen dieetti ei muuten kiehdo.
Mitäs konsteja sinä arvelit käyttää?
Suunnitelmani on yksinkertainen: pienennän annoksia, parannan ruoan laatua ja sisältöä, syön tasan 3h:n välein (älkääkä marmattako, kuinka syön liian harvoin, syön tasan silloin, kun poikanikin syö), vähennän sokerin määrää HUOMATTAVASTI ja jatkan liikkumista samaan tapaan kuin aiemminkin, lisään ainoastaan hyötyliikuntaa (täällä pohjoisessa riittää onneksi lumitöitä).
Mekin suunnittelemme lasta, toista tähän perheeseen, joten se rajoittaa laihduttamista. Ei kuitenkaan ole vielä muutamaan kuukauteen toiveitakaan, että raskaaksi tulen, joten vielä olisi hyvin aikaa! Kirjoita jos tuntuu, että olisin sopiva kaveri! Sähköpostiosoitteeni on edellisessä viestissä.