Poljen joka päivä tunnin stepperillä, puoli tuntia kerrallaan. Se on sellainen 'intohimo' mulle. En millään malta pitää välipäiviä vaan poljen joka päivä. Onko se loppujen lopuksi järin terveellistä?
Olen saanut oikein kunnon 'laihdutuskärpäsen' jonka johdosta olen löytänyt liikkumisen riemunkin. Mutta pitäisikö hidastaa? Liikun muutenkin kohtalaisesti päivässä, olenhan pienen lapsen äiti. Ei jouda siis laakereillaan lepäilemään... Tulisiko painon pudotukseen (peppu-reisi-kiinteytykseenkin) enemmän tehoa jos pitäisin päivän, pari viikossa taukoa? Kertokaas, te fiksut ihmiset :)
Olen saanut oikein kunnon 'laihdutuskärpäsen' jonka johdosta olen löytänyt liikkumisen riemunkin. Mutta pitäisikö hidastaa? Liikun muutenkin kohtalaisesti päivässä, olenhan pienen lapsen äiti. Ei jouda siis laakereillaan lepäilemään... Tulisiko painon pudotukseen (peppu-reisi-kiinteytykseenkin) enemmän tehoa jos pitäisin päivän, pari viikossa taukoa? Kertokaas, te fiksut ihmiset :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
En ole fiksu enkä asiantuntija tässä asiassa, mutta vastaan kuitenkin. Itse liikun muutenkin paljon, joten tuosta ns. ylimääräisestä pidän taukoa ainakin yhtenä päivänä viikossa. Niinhän sitä sanotaan, että lihasten pitää saada levätä ja levossa ne muutokset tapahtuvat.