Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    olkapäät kuntoon?

    Penkissä ja vinopenkissä ei meinaa olkapäät kestää kunnolla loppuun asti. Mitään suurempaa vammaa niissä ei oo koskaan ollut, aina joskus vähän naksahdellut muttei mitään murtumia tjsp. Millä liikkeillä sais olkapäitä vahvemmiksi?
    5887
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    lepo ja kiertäjäkalvosin liikkeet.

    Äänestä

    • Hyvä kiertäjäkalvosin-liike.

      Äänestä

    Vihloo ajoittain kovilla sarjoilla "painoilla". Olkapään kohautukset-liike on auttanut. Mitään rakenteellista vikaa ei ole olkapäissäni havaaittu. Välillä ei kärsi nukkua, kuin selällään. Johtuu osittain ilmoistakin nuo säryt.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nostaja kirjoitti:

    Penkissä ja vinopenkissä ei meinaa olkapäät kestää kunnolla loppuun asti. Mitään suurempaa vammaa niissä ei oo koskaan ollut, aina joskus vähän naksahdellut muttei mitään murtumia tjsp. Millä liikkeillä sais olkapäitä vahvemmiksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu