Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Twist

    kellää kokemusta? ostin sellaisen eilen ja olen nyt tehnyt eilen ja tänää 20min steppailua... tarpeeksi?
    kiinteyttääkö/alentaako painoa jos liittää mukaan terveellisen ruokavalion?

    itselläni ongelma kohtana raskaudesta jäänyt "roikkuva" nahka vyötärölle, auttaakohan tämä stepperi siihen koska niin ohjeissa ainakin luvattiin sillä siinä luki että "poikittainen" liike kiinteyttää myös lantiota/vatsan seutua...
    Kokemuksia jos joku viitsisä kertoa... =)
    1375
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Mulla on ihan tavallinen stepperi ja steppaan sillä yleensä kerrallaan 2000 askelta tv:tä katsellessa. Se on mun mielestä sellainen sopiva määrä. Stepperillä harjoittelu on melko yksipuolista liikuntaa joten kannattaa tehdä jotain muutakin. Itse käyn jumpassa 2-3 krt viikossa. Siinä saa aerobista liikuntaa, lihasharjoittelua ja venyttelyä. Monipuolista! :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    stepperi kirjoitti:

    kellää kokemusta? ostin sellaisen eilen ja olen nyt tehnyt eilen ja tänää 20min steppailua... tarpeeksi?
    kiinteyttääkö/alentaako painoa jos liittää mukaan terveellisen ruokavalion?

    itselläni ongelma kohtana raskaudesta jäänyt "roikkuva" nahka vyötärölle, auttaakohan tämä stepperi siihen koska niin ohjeissa ainakin luvattiin sillä siinä luki että "poikittainen" liike kiinteyttää myös lantiota/vatsan seutua...
    Kokemuksia jos joku viitsisä kertoa... =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu