Kirstie alley

on pudottanut ja lihonut....jojoliikettä koko elämä...

Kirstie liikkuu todella runsaasti. Hän mm. tanssii ja kropasta päätellen uskaltaisin sanoa, että rautaakin on nostettu.

Sehän oli lihava kuin porsas. Onneks mä en näytä tolta. (171/58)

OLI KASARILLA TODELLA SÖÖTTI JA KAUNIS... MITÄ TAPAHTUNUT SEN JÄLKEEN.....

Kirstie A. on syntynyt 1951 tammikuussa. Hän on 70-vuotias kypsä nainen.
Siinä iässä ei tulisi laihduttaa siihen nuoruuden aikaiseen painoon.

Hän edusti Jenny Graigin laihdutusohjelmat. Saa ostaa erilaisia pakkauksia valmiin ateria valintojen mukaan. 5pvä aina kuukauden annoksiin asti.

Ihmettelen niitä proteiini suklaapatukoita, popkornia, leivonnaisia, keksejä, joita saa syödä päivittäin 2kpl.

Paljon pastaa, riisiä pienissä 2dl kipoissa.
1ateria voi koostua kupillisesta pastaa so osissa ja muutama salaatinlehti.
Tai kurkkua tai jotain muuta vihannesta.

You Tubesta oli laatikoiden avaamisia ja kertomuksia - 5kg/viikko.
Siinä on oltava rutkasti alkupainoa!
Nykyisin on markkinoilla muitakin vastaavia pakkauksia.
En ole vain koskaan nähnyt niitä täällä päin.
Kalliiksi tulee, mutta oppii kuulema syömään pieniä annoksia
Minäkin opin, kun ostin kiinalaisen sarjan: 4kippoa a 1dl.
Sen kun täyttää ja siihen tyytyy, niin hyvin oppii määrät.

Sopisi varmaan niille vatsalaukun pienennyksen meneville n. 1200kcal /pvä.

Mutta minä en söisi mitään pikamakaroneja kuin hätätilassa.
Siis jokaisella kun on nykyisin oltava 10 pvän ruoka ja vesi, jos sattuu tulemaan hätätilanne eri syistä.
Sitä varten minulla on sellaista helppoa ruokaa varastossa.

My🤗