Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    166/69

    juu eli tarkotuksena olisi laihduttaa -9kg pois.
    Onko vinkkejä miten mahdollisesti pääsisin kevääseen mennessä tuohon tavoitteeseen?
    Harrastan kävelyä aina kun jaksan.
    Pyöräilen koulumatkat. (yhteen suuntaan n.4km)
    Ja käyn kuntosalilla neljästi viikkoon.
    1407
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Liikuntaohjelmaan voisit sisällyttää läskin kauhistukseksi hyppynarun!

    Yritä hyppiä yhdellä kertaa 30-45 min. yhteen menoon tasaista hyppelyä, joka ikinen päivä.
    Tämä siksi, että hölkkä hitaana juoksumuotona on laihduttajalle oikein hyvä kun ei rasita liiaksi selkää ja polvia mutta talven liukkailla tai tosi kylmillä hankalaa mahdollisesti suorittaa, joten hyppynaruhyppely on lähinnä sitä muistuttava korvaava muoto.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    APUVA! kirjoitti:

    juu eli tarkotuksena olisi laihduttaa -9kg pois.
    Onko vinkkejä miten mahdollisesti pääsisin kevääseen mennessä tuohon tavoitteeseen?
    Harrastan kävelyä aina kun jaksan.
    Pyöräilen koulumatkat. (yhteen suuntaan n.4km)
    Ja käyn kuntosalilla neljästi viikkoon.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu