MARRASKUU - UUSIKUU

Ajattelin kirjoittaa tänne, koska itselläni on välillä ollut samanlaisia ongelmia... Repsahduksia on tullut aina tiettyinä väliaikoina... Viimeinen 27 kilon repsahdus pisti mut sitten miettimään, että nyt on pakko tehdä asialle jotain... 5 päivää vasta mennyt, mutta intoa on vaikka muille jakaa, koska olen nimenomaan saanut näitä palstoja lukemalla itseeni puhtia ja motivaatiota... Toinen mikä motivoi on yhdet ihanat farkut, jotka eivät ole mahtuneet päälle sitten vuoden 2005... Otan ne joka päivä kaapista esille ja se saa jotenkin jatkamaan tätä, päässä pyörii ajatus siitä, että haluan ensi kesänä mahtua niihin... En tiedä oliko tästä mitään apua, mutta tulipahan kerrottua vähän omia ajatuksia ja kyllä se laihdutus siitä lähtee vaikka alussa vaikeaa onkin...

Alotin laihdutuksen joulukuussa 2004. Ensimmäinen tavoitteeni oli päästä 94 kilosta alle 80 kilon. Pääsin jopa 74 kiloon, sitten olin muka laihduttavinani, mutta aina tuli naposteltua jotakin: "ei tää lihota jos yhden syön, täähän on vaan leipää" jossa välissä 3 siivua "tavallisen" rasvaista juustoa, 2 siivua makkaraa, voita, kurkkua, tomaattia, salaatin lehti.. "no jos mä vielä yhden syön, ei se haittaa" Alotin syömään karkkia vaan kerran viikossa, sillon menikin n. puoli kiloa irtikarkkia ja muuta hyvää. Pastaa kermakastikkeella yms yms. Tätä jatku viime kesän. Kiloja tuli 4 takaisin, liikuin kumminkin joka päivä, että enemmänkin olisi voinut tulla.

Tän vuoden syksyllä kyllästyin taas omaan peilikuvaani ja vaa´an lukemaan. Olinhan kerran jo onnistunut, niin nyt onnistun kunnolla. Tavoitteenani oli päästä alle 70 kilon. Aloin oikeasti panostamaan laihdutukseen, laskemaan kaloreita ja tutkimaan paljon oikeasti saa syödä, näitä asioita kun en ollut ennen miettinyt ollenkaan, saatoin syödä lautasellisen vaaleaa makaroonia, eli n. puoli pussia, koska olin kuullut, että se pitää hyvin nälkää. Pussin taakse en ollut koskaan kattonut, koska en kaloreista, hiilihydraateista jne ymmärtänyt mitään. Nyt kun otin asioista selvää ja aloin käydä täällä keskustelu palstalla, uskalsin asettaa tavotteekseni varovasti 65 kg. Josta ennen en uskaltanut haaveilla kun pimeässä peiton alla silmät kiinni. =)

Tänään 1 vuosi ja n. 11 kuukautta laihdutuksen alotettuani paino on n. 66 kiloa ja olo AIVAN MAHTAVA!!! 38 numeron housut on jo kovaa vauhtia jäämässä isoks, takapuolesta lököttävät jo niin, että näyttää kamalalta, vyötäröön jää jo muutama sentti liikaa. Peilin edestä kun kuljen, en voi olla pysähtymättä ja ihailematta, ennen kun juoksin peilin ohi, enkä vilkaissutkaan. =)

Halusin kertoo tän teille tsempiksi, joilla joskus sattuu pieni repsahdus, kyllä siitäkin selviää, minulla repsahdus taisi olla vaan hyvä asia. Sain siitä uuden kimmokkeen laihdutukseen, ja päätin onnistua. Ja niin onnistuin. Nyt osaan myös ylläpitää tavoitepainoni, koska tiedän asioista enemmän kun viimeksi, ja se halu pysyä näissä mitoissa on niin valtava, että uskon sen onnistuvankin.. Tsemppiä kaikille!!!!!

Nyt on sitten viikko pointseja takana ja tulos: -800 grammaa!

Täytyy sanoa että olen pettynyt tulokseen, koska olisin luullut että painoni putoaa enemmän, edes NESTETTÄ ois enempi lähtenyt...

No tästä sitten jatketaan taas ensi viikkoon, periksi ei anneta. Päivän paino siis 90.6kg

Kävin tänään puntarilla ja painoa näytti olevan se 85 kiloa :D Hyvä että nesteet lähteny liikkeelle vaikka vasta 6 päivää menny... Positiivisella mielellä jatkan urakkaani... Toivottavasti alkaa kohta lähtemään sitä liika rasvaa elimistöstä...

Aika sahausta on tää laihtuminen näköjään.
---
13.10. 67,8 kg (sairastuminen)
20.10. 69,4 kg 1600 g
27.10. 69,2 kg - 200 g
3.11. 69,0 kg - 200 g
10.11. 68,6 kg - 400 g
17.11. 68,9 kg 300 g

ei siedä meikäläisen elimistö isäinpäiväkakkua
kaikki jää suoraan nahan alle.että sillai.
ainut ilo on että jäi vielä alle 70 kg:n
Toivottavasti teillä nuorilla menee paremmin.

Tänään taas uteliaana hyppäsin vaa´alle..

joulukuussa 2004 94 kg
6.10 71,2 kg vyötärö 87,5 cm
13.10 70,2 kg vyötärö 86,5 cm alavatsa 93,5 cm
20.10 69,2 kg vyötärö 84 cm alavatsa 92 cm
27.10 68 kg vyötärö 82 cm alavatsa 91 cm
3.11 67,2 kg vyötärö 79 cm alavatsa 89 cm
10.11 66,8 kg vyötärö 78,5 cm alavatsa 88 cm
17.11 65,4 kg vyötärö 77 cm alavatsa 86,5 cm

Eli siis 65 kiloon olen nyt siis päässyt. Mut n yt täytyy kyllä vähän selitellä. Huomasin viime viikolla, että juon nimeomaan iltaisin kamalasti vettä ja joskus myös teetä, eli torstai illan veden lipityksen jälkeen perjantai aamuna vaaka näytti 66,8 kg, mutta lauantai aamuna vaaka näytti jo 66,4 kg, koska en juonut illalla niin paljoa vettä vaan join sen tarvittavan määrän vettä jo aamulla ja päivällä. Eli siksi siis tuo suuri pudotus.

Mutta kyllä piti käydä pesemässä naama vaa´alla käynnin jälkeen ja käydä uudestaan, kun en meinannut uskoa näkemääni, luulin jo että näen unta. Toivottavasti en näe, vaan tää on totisinta totta..

Huomenna olen päätänyt sitten palkita itseni tästä urakasta ja mulla on karkkipäivä. Saa nähdä uskallanko ensi perjantaina vaa´alle.. =)

Olen viikon sairastanut ihan tosissaan. Mulla on kidan yläosan tulehdus. Maanantaista kuuri päällä. Lääkkeistä tulee niin oksettava olo, etteipä ole paljon ruokahaluja. Vettä on pitänyt paljon juoda, kun röörejä aukaiseva lääke kuivattaa suuta. Viikkoon en ole muuta liikkunut kuin maanantaina 20 minuuttia kevyesti sulkapalloa.
Itseäni tsemppasin, ettei saa masentua, kun menen vaa'alle, koska pelkäsin, että paino on voinut nousta. Eilen oli taas niin vauhdikas aamu, etten ennättänyt punnita. Tänään sitten menin, ja kurkistelin varovasti yhdellä silmällä. Lukema oli mielenkiintoinen. Eli aloitin
1.9.2006
paino 74 kg, vyötärö 89 cm, viikon päästä
72,9 kg, 87 cm,
71 kg, 86 cm,
71,6 kg, 85,5 cm,
71,2 kg, 84 cm,
71,2 kg, 84 cm,
70,3 kg, 83,5 cm,
69,3 kg, 83 cm,
70 kg, 83, olin jo tällöin räkätaudissa,
70 kg, 83 cm,
69,9 kg ja 83 cm,
ja tänään 69,6 kg ja 83 cm.

Huh huh, helpotti ja tästä on kiva jatkaa, sunnuntaina pitäisi olla jo terve olo, lääkärin mukaan.

Kiva kun tullut uusia porukkaan, tervetuloa takkutukka88! Ja hienoa Satu86 ja Kirveli, hyvin menee, mutta menköön! Ja i-elisa, tsemppiä! Välillä tämä on kovaa puurtamista, mutta sitten aina niin palkitsevaa! Yritä keksiä vaikka jokin "projekti", joka vie ajatukset pois ruuasta.

Mitenkäs muilla menee?

no niin, kaksi viikkoa pisteiden laskemista ja tulos edelleen se sama - 800grammaa

eli tällä viikolla ei pudonnut yhtään eikä tullut plussaakaan.

syy:
yksi kosteahko baari- ilta
kuumetta
mieletön hiilarihimo ja leipää ja makaroonia mahan täydeltä. just joo...

ensi viikolla uudet lukemat, pakko päästä alle 90. tsemiä kaikille!!!!

Niinhän siinä taas kävi että paino nousta hupsahti. Eli 600 g tuli viime viikolla.
paino nyt se 69,5 kg.
Eihän se yllätys kyllä ollu, tuntee sen kropassaan. Pieniä lipsuja on tullu mutta ei se selitä kaikkea joten täytyy laittaa taas lääkkeitten syyksi. Huonompana kautena joutuu niitä enemmän syömään ja kyllä se aineenvaihduntaan vaikuttaa ei mahda mitään.

On kuiteskii sellainen olo että en kyllä periksi anna, kyllä se joskus taas alaspäinkin lähtee menemään kunhan pääsen taas oikeaan ravintorytmiin ja oikeesti liikkumaan enemmän.

Hyvää tsemppipäivää muille.

viime viikolla 69,6 kg, tänään 70,2 kg, vyötärö edelleen 83 cm.
Mullahan on takana useamman viikon sairastelu, köhää. En pystynyt urheilemaan, ja se taas varmaan teki sen, että paino silti tippui sairastelun aikana, kun ruokakaan ei lääkkeiden vuoksi maittanut.
Nyt olen taas sitten liikkunut, tunti bailatinoa, lentopalloa, ja jumppa. Tuntui mahtavalta eilen jumpata niin, että otsasta hiki tippui. Tuo liikkuminen voi taas sitten näkyä painossa. Olo kun ei kuitenkaan ole sen pulleampi.
Viikolla oli pienet juhlat, tuli hieman syötyä ja juotua.
Mitenkäs teidän pikkujoulut? Mulla on tulevana viikonloppuna, ja siellä on jouluruokaa. Pitää tanssia sitten niin, että kalorit karisee.
Joten eteenpäin, sanoi mummo lumessa! Mahtavaa olla terve.
Tsemppiä kaikille, ja kertokaa kuulumisia.

Taitaa olla tuo synkkä ja harmaa keli kun laihduttajia näin kohtelee. Eli minullakin paino noussut 400 g viime viikosta eli paino nyt 65,8 kg, tosin 1,5 tunnin reippaan sauvakävely lenkin jälkeen paino oli jo 65,2 kg, mutta taitaa olla tuo aiempi se oikea tänään. Mullakin ollut kyllä useanan päivänä repsahduksia, välillä tulee ajatelutua, että en jaksa laihduttaa enää, sit tulee myös syötyä. Mutta tavoiteeseen olis päästävä kyllä eka. Viikko sit perjantaina oli sit se mun herkku päivä (joka siis piti olla vasta lauantaina), päivällä söin varmaan puoli kiloa tosi rasvasta lihakeittoa töissä, kun jäi tilauksesta yli. Sit söin varmaan 300 g suklaata ja 500 g vielä irtokarkkia päälle illalla. Eli vähän pääs käsistä tää herkuttelu. Keskiviikkona sit viä illalla söin yhden suklaa patukan ja säilöttyjä persikoitakin meni varmaan 300 g..

Vyötäröltä on ihme kyllä lähteny 2 cm ja alavatsasta 1 cm, et en tiedä miks tuo paino on sit noussut, liekö vielä keskiviikkoisesta repsahduksesta jotain nesteitä...

Mut, nyt otan taas itseäni niskasta kiinni ja ensi viikolla olen jo tavoitteessani.. Tsemppiä myös muille!!