Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rasvoista

    Voiko liian vähäinen rasvan saanti estää laihtumisen, ja miksi niin käy? olen yrittänyt laihduttaa, mutta paino vaan pysyy samassa vaikka teen kaiken "oikein".

    onko joku huomannut että paino laskee helpommin jos syö rasvoja? pähkinöitä, öljyjä.. en uskaltaisi lisätä energiamäärää kun en nytkään laihdu :/
    3322
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    nää vhh-agitaattoreiden provot on avuttomia... :(

    Äänestä

    30% enenrgiasta rasvaa olis ihanteellinen määrä. mäkin ennen laihdutin rasvattomalla linjalla ja söin tosi olemattomasti. laihtuminen olisi vaikeaa ja kilot tuli aina takaisin.

    Nyt kun tiedän että lihominen johtuu hiilareista enemmän kuin rasvasta niin olen laihtunut alle tavoitteeni ja myös pysynyt painossani jo jonkin aikaa ja uskon että pysyn jatkossakin. (171cm/58kg)

    Äänestä

    Harvardin pitkäaikaistutkimuksen mukaan vähärasvainen ruokavalio ei auta laihdutettaessa.

    Jos jotakin täytyy jättää pois, niin jätä pois hiilarit. Ihminen tarvitsee rasvaa, hiilareita ei. Hiilareiden jatkuva syönti estää varastorasvan polttoa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    epätoivoinen... kirjoitti:

    Voiko liian vähäinen rasvan saanti estää laihtumisen, ja miksi niin käy? olen yrittänyt laihduttaa, mutta paino vaan pysyy samassa vaikka teen kaiken "oikein".

    onko joku huomannut että paino laskee helpommin jos syö rasvoja? pähkinöitä, öljyjä.. en uskaltaisi lisätä energiamäärää kun en nytkään laihdu :/

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu