Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jos 7000kcal on

    ... se sitä, että jos haluaa laihtua 25kg ja perusenergian kulutus on 2300kcal:


    pitää energiavajeen/päivä 1100kcal (jää päivän energiaksi 1200kcal)

    7000kcalx25kg=175 000 kcal

    175 000/1100= n.159 päivää

    Meinaako, että tolla energiavajeella laihdun 25kg n. 159:ssä päivässä?
    2576
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jokaisen aineenvaihdunta on yksilöllistä ja ruoan laatu määrä ratkaisee myös, paljon laihdut. Sen sijaan, että istut kotona sohvalla ja katsot, että energiavajeesi on x kcal tänään, niin monipuolistat ruokavaliosi (sisältää runsaasti kasviksia, ja valkoiset jauhot ja sokerit pois) sekä liikut enemmän, niin laihdut.

    Elimistö osaa myös siirtyä säästötilaan, jos se havaitsee, että on menossa "pula-aika".

    Äänestä

    Hei!

    Aivan tuolla tavalla et voi itsellesi laihdutustahtia laskea, sillä peruskulutus laskee jonkin verran painon aletessa eli laihdutuksen edistyessä laihtumistahti samalla päivittäisellä energiamäärällä hiipuu hieman.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    1kg niin tarkottaako... kirjoitti:

    ... se sitä, että jos haluaa laihtua 25kg ja perusenergian kulutus on 2300kcal:


    pitää energiavajeen/päivä 1100kcal (jää päivän energiaksi 1200kcal)

    7000kcalx25kg=175 000 kcal

    175 000/1100= n.159 päivää

    Meinaako, että tolla energiavajeella laihdun 25kg n. 159:ssä päivässä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu