Laihdutus sujuu ihan ok, silloin kun muu elämä hymyilee. Entäs sitten, kun tulee huono päivä? Lemmenhuolia, työstressiä, sairaus, riitoja..
Minä sorrun aina silloin syömään. Pelkkä tieto, että jotain ikävää on edessä, kuljettaa minut karkkipussin luo ja yritän hoitaa pahaa mieltäni ruoalla.
Yksi mässäilypäivä ei toki kaada laihdutusta. Se syö silti omaa intoa ja uskoa koko projektiin. Mitä siis pahan päivän varalle, muuta kuin syömistä?
Minä sorrun aina silloin syömään. Pelkkä tieto, että jotain ikävää on edessä, kuljettaa minut karkkipussin luo ja yritän hoitaa pahaa mieltäni ruoalla.
Yksi mässäilypäivä ei toki kaada laihdutusta. Se syö silti omaa intoa ja uskoa koko projektiin. Mitä siis pahan päivän varalle, muuta kuin syömistä?
Vastaukset 5
Vanhimmat
vaikka diapameja. Ne ei lihota ja vie vitutuksen pois.
Kun tulee se paha päivä niin eihän sille syömiselle mitään voi tehdä, koska silloin ei ole sitä tahtoa.
Jos ongelma on vakava niin eihän se laihtuminenkaan mitään auta koska elämässä eteen kuitenkin tulee se kriisi jossain vaiheessa. Eli tuohon vaivaan kai sitten psykologia 100000kcal
Ihan normaalista arkielämän vastoinkäymisiä tarkoitin - en mitään vakavampia mielenterveydellisiä ongelmia.
Esimerkiksi tänään jouduin jättämään jumpan väliin, koska oli mentävä vahtimaan ystäväni lapsia illaksi. Erittäin hajottavaa, mutta en voinut kieltäytyäkään. Ilta meni sitten karkkia vedellessä.
tarkoitinkin.
Eli jos et pysty hillitsemään itseäsi kohdatessasi perus vitutuksen niin siihen tuskin auttaa mikään ruokavalio vaan se sinun pitää hoitaa jotenkin muuten.
Turha kai nyt on neuvoa, että tee sen karkin sijaan itsellesi lautasellinen kurkku ja porkkana tikkuja ja vaikka paprikaa tai kokeile lanttu kuutioita.
Syöt varmaan sitä karkkia vituttaessa vaikket laihdutuskuurilla olisikaan.
Aivan varmasti olet jo löytänyt vähäkaloriset karkit ja popkornit.
Raakaa itsekuria tai sitten selvitä se syy miksi vitutus pistää syömään.
Mitä niin kamalaa siinä että joutuu vahtimaan lapsia sen sijaan että menisi jumppaan? Jos noin pienestä asiasta jo seuraa vitutus niin miten sitten jos tulee suurempia ongelmis eteen?
Hellyys on tärkeää. Kokeileppa.