Nyt on kyllä pakko kirjoittaa ja kysyä paria asiaa. Olisikohan osalla porukkaa syytä pienehköön itsetutkiskeluun mitä tulee itsensä hallitsemiseen versus mielitekojen toteuttamiseen?
Ymmärrän kyllä varsin hyvin, että tukea tarvitaan elämänmuutosta tehdessä, mutta koko sivusto vesittyy kun ei täällä tunnu olevan painonpudotusta ja loppuelämäänsä terveellisemmäksi muuttavaa porukkaa kuin joku satunnainen kirjoittaja. Lohtua halutaan kun on parin päivän jälkeen mennyt homma metsään. Onko koko homma mennyt jo suunnitteluvaiheessa aivan väärille raiteille?
Elämäntaparemontti ei ole kuuri eikä projekti joten sen kanssa ei ole mikään kiire koska tulokset jäävät pysyviksi. Mihin on aina niin karsea kiire? Pikadieetit eivät ole koskaan toimiva ratkaisu. Ei edes ns."starttina" koska ne perustuvat aina poikkeukselliseen ruokavalioon jonka jälkeen on opittava se loppuelämän ruokavalio samantien. Pitkällä juoksulla voi tapojaan muuttaa pikkuhiljaa. Tylsäähän se on, mutta tulokset säilyvät kun terveelliset elintavat korvaavat vanhat piintyneet tottumukset. Helpompaa kuin voisi arvatakaan.
Jos aloittaa vaikka kunnollisesta aamiaisesta jonka jälkeen antaa itselleen ruokailu-ajat joista pitää kiinni. Pienin askelin ilman hosumisia ja pettymyksiä. Sama koskee liikuntaharrasteita. Pikkuhiljaa aloittaen koukuttavat aika hyvin ja ennenkuin huomaatkaan olet saavuttanut tilan josta olet vuosikausia turhaan haaveillut. Helppoa ei ole muutosten teko, varsinkin jos on pitänyt näitä lihottavia ruoka-aineita palkintona tai lohduntuojina mitä ne valitettavasti eivät ole.
Lopettakaa hyvät ihmiset turhien haaveiden rakentelu. Varsinkin jos viimeisen parin vuoden aikana olet yrittänyt laihduttaa siinä onnistumatta.
Ymmärrän kyllä varsin hyvin, että tukea tarvitaan elämänmuutosta tehdessä, mutta koko sivusto vesittyy kun ei täällä tunnu olevan painonpudotusta ja loppuelämäänsä terveellisemmäksi muuttavaa porukkaa kuin joku satunnainen kirjoittaja. Lohtua halutaan kun on parin päivän jälkeen mennyt homma metsään. Onko koko homma mennyt jo suunnitteluvaiheessa aivan väärille raiteille?
Elämäntaparemontti ei ole kuuri eikä projekti joten sen kanssa ei ole mikään kiire koska tulokset jäävät pysyviksi. Mihin on aina niin karsea kiire? Pikadieetit eivät ole koskaan toimiva ratkaisu. Ei edes ns."starttina" koska ne perustuvat aina poikkeukselliseen ruokavalioon jonka jälkeen on opittava se loppuelämän ruokavalio samantien. Pitkällä juoksulla voi tapojaan muuttaa pikkuhiljaa. Tylsäähän se on, mutta tulokset säilyvät kun terveelliset elintavat korvaavat vanhat piintyneet tottumukset. Helpompaa kuin voisi arvatakaan.
Jos aloittaa vaikka kunnollisesta aamiaisesta jonka jälkeen antaa itselleen ruokailu-ajat joista pitää kiinni. Pienin askelin ilman hosumisia ja pettymyksiä. Sama koskee liikuntaharrasteita. Pikkuhiljaa aloittaen koukuttavat aika hyvin ja ennenkuin huomaatkaan olet saavuttanut tilan josta olet vuosikausia turhaan haaveillut. Helppoa ei ole muutosten teko, varsinkin jos on pitänyt näitä lihottavia ruoka-aineita palkintona tai lohduntuojina mitä ne valitettavasti eivät ole.
Lopettakaa hyvät ihmiset turhien haaveiden rakentelu. Varsinkin jos viimeisen parin vuoden aikana olet yrittänyt laihduttaa siinä onnistumatta.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olet aivan oikeassa! Samaan asiaan törmäsin minäkin tällä palstalla lukiessani muiden ihmisten tuotoksia, kamala kiire on saavuttaa ihanne vartalo...Eihän se onnistu pikadieeteillä, vaan se vaati kurinalaisuutta ja muutosta elämään.Kyllä siihen painonnousuun on nähty aikaa ja vaivaa,mutta siihen poistamiseen ei jaksetakaan panostaa.
Itse laihdutan n. 1,5 kg kuukaudessa ja olen todella tyytyväinen.Eihän se mikään suuri määrä ole lyhyellä aikavälillä,mutta minullapa on loppuelämä aikaa=)