Vihreä tee?

sinä tiedät kirjoittajan elämäntavoista?

ked kirjoitti:

sinä tiedät kirjoittajan elämäntavoista?

Ei kukaan joka hallitsee ruokailunsa ja ylipäänsä elämänsä tällä saralla heitä näitä kysymyksiä. Taas yksi epätoivoinen joka uskoo ihmeisiin. No onhan se helpompi ajatus kuin nähdä itsensä rehkimässä useita kertoja viikossa.

++//++ kirjoitti:

Ei kukaan joka hallitsee ruokailunsa ja ylipäänsä elämänsä tällä saralla heitä näitä kysymyksiä. Taas yksi epätoivoinen joka uskoo ihmeisiin. No onhan se helpompi ajatus kuin nähdä itsensä rehkimässä useita kertoja viikossa.

Elän terveellisesti. Syön vihanneksia ja hedelmiä paljon päivän aikana. Jokaisella aterailla (joita on kaksi) vähintään puolet lautasesta on vihanneksia. En syö leipää lisäkkeenä, enkä syö perunaa. Pastat ja riisit ovat tummia. Syön paljon kanaa ja kalaa. Kahden "isomman" aterian lisäksi syön aamupalan (hedelmiä sekoitettuna rasvatoomaan jugurttiin ja leseitä), iltapalan (marjoista, maitorahkasta ja maidosta tehty pirtelö) + hedelmä välipaloja muutama. Juon vettä ainakin 3 litraa päivässä.
Juoksen 45 minuuttia vähintään 4 kertaa viikossa. Nostelen painoja 3-4 kertaa viikossa. Lisäksi lenkkeilen koiran kanssa kävellen päivittäin. Työssä ei istuta, vaan seistään ja kävellään ympäriinsä 6-8 tuntia putkeen.
Herkuttelen hyvällä omalla tunnolla n. kerran viikossa. Ja en syö silloinkaan itseäni ähkyyn.
Sen takia kysyin tuosta vihreästä teestä, on se, että ajattelin korvata kahvin sillä. Senpä takia kysyin, onko siitä aineenvaihdunnalle hyötyä? 4% taitaa kiihdyttää, mitä nyt olen lukenut. Haluaisin kuulla vain kokemuksia siitä.
Ja ihan vain jos sattuu vielä mietityttämään, olen normaalipainoinen ja en ole aina ollut. Tämä elämäntyyli on toiminut minulla miltei 4 vuotta, joten se "luovuttamis/väsymis" teoria voidaan unohtaa.
Miksi täytyy heti hyökätä? Kysyin yksinkertaisen kysymyksen, joka tuntui vain sopivan parhaiten tänne laihdutuspalstalle. En sanonut haluavani laihtua, olen tyytyväinen itseeni.

vastaa kirjoitti:

Elän terveellisesti. Syön vihanneksia ja hedelmiä paljon päivän aikana. Jokaisella aterailla (joita on kaksi) vähintään puolet lautasesta on vihanneksia. En syö leipää lisäkkeenä, enkä syö perunaa. Pastat ja riisit ovat tummia. Syön paljon kanaa ja kalaa. Kahden "isomman" aterian lisäksi syön aamupalan (hedelmiä sekoitettuna rasvatoomaan jugurttiin ja leseitä), iltapalan (marjoista, maitorahkasta ja maidosta tehty pirtelö) + hedelmä välipaloja muutama. Juon vettä ainakin 3 litraa päivässä.
Juoksen 45 minuuttia vähintään 4 kertaa viikossa. Nostelen painoja 3-4 kertaa viikossa. Lisäksi lenkkeilen koiran kanssa kävellen päivittäin. Työssä ei istuta, vaan seistään ja kävellään ympäriinsä 6-8 tuntia putkeen.
Herkuttelen hyvällä omalla tunnolla n. kerran viikossa. Ja en syö silloinkaan itseäni ähkyyn.
Sen takia kysyin tuosta vihreästä teestä, on se, että ajattelin korvata kahvin sillä. Senpä takia kysyin, onko siitä aineenvaihdunnalle hyötyä? 4% taitaa kiihdyttää, mitä nyt olen lukenut. Haluaisin kuulla vain kokemuksia siitä.
Ja ihan vain jos sattuu vielä mietityttämään, olen normaalipainoinen ja en ole aina ollut. Tämä elämäntyyli on toiminut minulla miltei 4 vuotta, joten se "luovuttamis/väsymis" teoria voidaan unohtaa.
Miksi täytyy heti hyökätä? Kysyin yksinkertaisen kysymyksen, joka tuntui vain sopivan parhaiten tänne laihdutuspalstalle. En sanonut haluavani laihtua, olen tyytyväinen itseeni.

Hei. Vaihda ihmeessä kahvi vihreään teehen. Itse lopetin kahvin juonnin 13 vuotta sitten ja siirryin vihreään teehen. Aiemmin join sitä litran päivässä (hyvin haudutettuna, pussiteestä imeytyy aineet paremmin), ja silloin kyllä toimi diureettina. Nykyään juon 3 mukia aamupäivisin.
Vihreässä teessä on tosi paljon flavonoideja ja muita hyödyllisiä aineita, se jopa auttaa ehkäisemään tiettyjä syöpiä jne. ja pitää ihon kunnossa ja nuorekkaana. Aloita vaikka 3 mukista ja jos ei tee liian levotonta oloa, lisää viiteen. Sitten saa parhaat terveyshyödytkin.

Kannattaa62 kirjoitti:

Hei. Vaihda ihmeessä kahvi vihreään teehen. Itse lopetin kahvin juonnin 13 vuotta sitten ja siirryin vihreään teehen. Aiemmin join sitä litran päivässä (hyvin haudutettuna, pussiteestä imeytyy aineet paremmin), ja silloin kyllä toimi diureettina. Nykyään juon 3 mukia aamupäivisin.
Vihreässä teessä on tosi paljon flavonoideja ja muita hyödyllisiä aineita, se jopa auttaa ehkäisemään tiettyjä syöpiä jne. ja pitää ihon kunnossa ja nuorekkaana. Aloita vaikka 3 mukista ja jos ei tee liian levotonta oloa, lisää viiteen. Sitten saa parhaat terveyshyödytkin.

Helposti menee 5 kupilliasta kahvia päivässä, joten kokeillaan sitten sen sijaan vihreää teetä :)
Kiitos asiallisesta vastauksesta :)