Oon n. 175 mies 27v.
Jalat ovat suhteessa ylävartaloon aivan liian suuret. En oo mikään rinta-hauis bodari, vaan tiedän että jalkojenkin täytyy olla vahvat. Mutta jalat ovat yllättävän isot, vaikka niitä ei ole edes treenattu paljoa, eikä se ole mitään läskiä.
Kaipaisin vinkkejä että voiko jalkoja tai ylipäätään mitään lihasryhmää paikallisesti pienentää ilman kirurgisia operaatioita, heh?
Älkää nyt vaan ehdottako sitä vanhaa "kasvata ylävartalo samoihin mittoihin" -lausetta, sillä
Haluan mahtua farkuihin(löysiin) ja minulla on oma
ihannevartaloihanne ,jossa jalat ovat vahvat mutta eivät missään nimessä ylisuuret.
Miten ois paljon aeropista treeniä jaloille, punttireeniä ylävartalolle ja syö vähemmän kuin kuluttaa? Mutta taitaa tämäkin polttaa vain rasvaa
yleisesti ja ylävartalosta karkaa ne viimeisetkin treenillä huhkitut lihakset.
Pitäskö vaan alkaa oleen käyttämättä jalkoja missään niin, että niiden lihakset surkastuisi sitten pienemmäksi ja aletaan kävellä sitten käsille, haha?
Ei kun oikeesti laittakaa parasta vinkkiä tulemaan! -kiitos.
Jalat ovat suhteessa ylävartaloon aivan liian suuret. En oo mikään rinta-hauis bodari, vaan tiedän että jalkojenkin täytyy olla vahvat. Mutta jalat ovat yllättävän isot, vaikka niitä ei ole edes treenattu paljoa, eikä se ole mitään läskiä.
Kaipaisin vinkkejä että voiko jalkoja tai ylipäätään mitään lihasryhmää paikallisesti pienentää ilman kirurgisia operaatioita, heh?
Älkää nyt vaan ehdottako sitä vanhaa "kasvata ylävartalo samoihin mittoihin" -lausetta, sillä
Haluan mahtua farkuihin(löysiin) ja minulla on oma
ihannevartaloihanne ,jossa jalat ovat vahvat mutta eivät missään nimessä ylisuuret.
Miten ois paljon aeropista treeniä jaloille, punttireeniä ylävartalolle ja syö vähemmän kuin kuluttaa? Mutta taitaa tämäkin polttaa vain rasvaa
yleisesti ja ylävartalosta karkaa ne viimeisetkin treenillä huhkitut lihakset.
Pitäskö vaan alkaa oleen käyttämättä jalkoja missään niin, että niiden lihakset surkastuisi sitten pienemmäksi ja aletaan kävellä sitten käsille, haha?
Ei kun oikeesti laittakaa parasta vinkkiä tulemaan! -kiitos.
Vastaukset 5
Vanhimmat
todeta että kansa vaatii kuvia! En ole muistaakseni koskaan nähnyt LIIAN suuria jalkalihaksia suhteessa muuhun kroppaan. No kai niitäkin on... Ole iloinen. Tytöt varmaan kattelee innolla myös "perääsi" Ja osta sopivat farkut niin mahdut niihin! Gasp ainakin valmistaa lihaksikkaille reisille sopivia farkkuja...
PS Kasvata muu vartalo sopiviin mittoihin.. ;)
Minä olen todennut saman ongelman itsellenikin. Muoti farkkuja on mahdoton löytää ja yleensäkin housuja on vaikea löytää mun malliselle kropalle. Jotka menee reisistä läpi niin ovat vyötäröstä aivan helvetin löysiä...
Selvennetäänpä asiaa näin, että reiden ympärysmitta 74cm ja rasva%
Jo on toisilla ongelmat. Eiköhän selvää ole, että kannattaa lopettaa kaikenlainen jalkojen treenaaminen. Ei juoksua, ei mitään. Istumista ja paljon. Kannattaa tehdä kaikki liikkeet istualtaan tai makuulta. Kotona ja töissä ei kannata nostella mitään jaloilla. Eikä muutenkaan suorittaa tai oleskella jalat koukussa, aina suorina ja tönkköinä. Aina hissillä yläkerroksiin. Kun nousee kotona vaikka sohvalta (ei suositeltavaa), niin nostaa itsensä ylös käsillä, eikä jalkavoimilla.
Rullatuoli olis kaikkein paras väline, mutta lienee vähän vaikea.
..lopettaa stroganoffin syönti. Ainakin T.Silakalle tämä ruoka aiheutti selvästi ylikehittyneet reisilihakset.
Noh juu, mutta ainoa toimiva keino taitaa olla kaikenlaisen jalkojen lihasten käyttämisen vähentäminen ja samalla pelkän penkin ja hauiksen treenaaminen. (vrt. nuoret miehet jotka tekee autotallissa vain penkkiä ja hauista. Ei voi hyvällä tahdollakaan väittää, että jalat olis ylisuuret, vai?)
Narkomaaneilla yleensä surkastuu jalat kans hyvin nopeesti, mutta sitä en kehota kokeileen. Suuret jalat on kuitenki huimausaineiden sivuvaikutuksia pienempi murhe.
Eli vastaus on: surkastuttaminen
Nyrkkeilijöillä (amatööri-) on yleensä aika riu'ut jalat. Ota oppia niitten treenistä.