Joku on käynyt lenkillä (http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=20820)
Induktio tarkoittaa sitä, että hiilihydraatit on viety minimiin. Kas tässä:
Tunnen itseni Forrest Gumpiksi.
Lähdin juoksemaan hieman epäuskoisena, muistaen kaiken, mitä juoksemisen ja ravinnon suhteesta koskaan on kirjoitettu, tietäen, että niitä energiaa vapauttavia hiilareita ei kropalla ihmeemmin käytössä enää ollut.
5km juostuani kroppani ryöpsähti täyteen endorfiineja - juokseminen tuntui paremmalta kuin pitkään aikaan.
10 km juostuani tajusin, että juokseminen tuntui paremmalta kuin koskaan aikaisemmin.
15km jälkeen olin varma siitä, että juokseminen on parempaa kuin seksi, suklaa ja Teho-osasto yhteensä (ja se on paljon).
20km kohdalla huomasin, että elimistölleni oli helpompaa jatkaa juoksua kuin lakata juoksemasta.
28 km juostuani tajusin että olin juossut suunniteltua pidemmälle tuntematta MINKÄÄNLAISIA vaikeuksia - ja että olin kuolla nälkään!
Ja silti halusin vain jatkaa juoksemista....
Nyt meni kyllä oman harjoitteluni kohdalla usko kaikkiin niihin peruspilareihin, mitä juoksemisen ja ravinnon suhteesta on koskaan kyhätty!
En tiedä, onko tälle olemassa mitään fysiologisia perusteita - ehkä oma kroppani toimii vain oudosti, en tiedä; joka tapauksessa on merkillistä, että juoksin yhden nautinnollisimmista lenkeistäni ikinä tehtyöni ravinnon suhteen kaiken TÄSMÄLLEEN PÄINVASTOIN kuin viisaammaat ovat opettaneet.
Induktio tarkoittaa sitä, että hiilihydraatit on viety minimiin. Kas tässä:
Tunnen itseni Forrest Gumpiksi.
Lähdin juoksemaan hieman epäuskoisena, muistaen kaiken, mitä juoksemisen ja ravinnon suhteesta koskaan on kirjoitettu, tietäen, että niitä energiaa vapauttavia hiilareita ei kropalla ihmeemmin käytössä enää ollut.
5km juostuani kroppani ryöpsähti täyteen endorfiineja - juokseminen tuntui paremmalta kuin pitkään aikaan.
10 km juostuani tajusin, että juokseminen tuntui paremmalta kuin koskaan aikaisemmin.
15km jälkeen olin varma siitä, että juokseminen on parempaa kuin seksi, suklaa ja Teho-osasto yhteensä (ja se on paljon).
20km kohdalla huomasin, että elimistölleni oli helpompaa jatkaa juoksua kuin lakata juoksemasta.
28 km juostuani tajusin että olin juossut suunniteltua pidemmälle tuntematta MINKÄÄNLAISIA vaikeuksia - ja että olin kuolla nälkään!
Ja silti halusin vain jatkaa juoksemista....
Nyt meni kyllä oman harjoitteluni kohdalla usko kaikkiin niihin peruspilareihin, mitä juoksemisen ja ravinnon suhteesta on koskaan kyhätty!
En tiedä, onko tälle olemassa mitään fysiologisia perusteita - ehkä oma kroppani toimii vain oudosti, en tiedä; joka tapauksessa on merkillistä, että juoksin yhden nautinnollisimmista lenkeistäni ikinä tehtyöni ravinnon suhteen kaiken TÄSMÄLLEEN PÄINVASTOIN kuin viisaammaat ovat opettaneet.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Juuri noin miehenikin kuvailee juoksun huumaa ja ihanuutta, vapauden ja kaikkivoipaisuuden tunnetta. Hän on tosin hiilaripitoisella D1-ruokavaliolla.
Minä en juokse, sillä olen harrastanut koko elämäni ihan toisenlaisia lajeja, eikä juoksu muutenkaan oikein sovi tällaiselle muodokkaalle naiselle. Mutta kyllä tuo sama liikunnan ilo tulee meille kaikille, jotka sitä harrastavat, lajista riippumatta. Liikuntaan addiktoituu vähintään yhtä helposti kuin sipseihin! Tosin ehkä liikunta on vähän terveellisempi tapa addiktoitua...
Onnea sinulle kun olet löytänyt liikunnan ilon! Pidä toi! :)
Sulla on kummallinen tapa yrittää kääntää asiat päälaelleen. ;)
Millä ruokavaliolla oletkaan lihottanut itsesi?
Mutta mitä oikeastaan tiedät sipseihin addiktoitumisesta? Onko teillä jommalla kummalla tällainen epärealistinen ruoka-addiktio?
ei mitenkään nakerra uskottavuutta tuo juokseminen on parempaa kuin seksi :-)
hyvä olo kestää pidempään?
Toki tuollaisella rapakuntoisella asia voi olla erilailla kun hyväkuntoisella ihmisellä.
"En tiedä, onko tälle olemassa mitään fysiologisia perusteita - ehkä oma kroppani toimii vain oudosti, en tiedä; joka tapauksessa on merkillistä, että juoksin yhden nautinnollisimmista lenkeistäni ikinä tehtyöni ravinnon suhteen kaiken TÄSMÄLLEEN PÄINVASTOIN kuin viisaammaat ovat opettaneet."
Hiilihydraattien vähyys nostaa lihasten lipoproteiini lipaasi konsentraatiota. Tämän takia lihakset saavat helpommin energiaa. Toisin sanoen urheilu on helpompaa.
Hassua kyllä, niin normaalilla ja terveellisellä ruokavaliolla jaksaa urheilla. Ja kun on vähemmän läskiä niin jaksaa paremmin. Uskomatonta kertakaikkiaan :)
miten terveellisellä VHH ruokavaliolla jaksaa urheilla, vaikka virallisterveellinen taho yrittää todistaa muuta... Kummallista tosiaan...
niin en löydä virallisterveellisestä - tai edes KTL:n sivuilta - lausuntoa, jossa sanottaisiin ettei vhh:lla jaksa liikkua. Urheilu sitten onkin eri asia, ja siitä minulla on omakohtaista kokemusta eli ei vhh:lla onnistu.
ei ole koko totuus. Sen todistaa lukuisat henkilöt karppien sivustolla.
Lasketaanko muuten Curling urheiluksi?
Mielelläni luen lisää oikeiden urheilijoiden vhh-kokemuksista.
? ? ?