Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiloja pois

    Olen yrittänyt tiputtaa painoani, joka on tällä hetkellä 104 kg. Pituutta on 184. Treenaan viikossa 3-4 kertaa punttiksella, kerralla n. 1 h ja aika kovilla painoilla. Toistojen määrä on 8 - 12. Loppuun tietenkin pumppi-treeni.
    Aerobista liikuntaa on 1 krt salibändiä /1h, uintia 2-3 krt viikossa 1h.
    Olen koittanut syödä ainoastaan vähärasvaista lihaa ja vihanneksia, joskus tietenkin leipää ja 1 krt viikossa alkoholia.
    Kysymys:

    Onko terveellistä jättää kaikki hiilarit pois (aamupalalla ehkä 2 palaa tummaa leipää)?
    Onko kellään kokemuksiä täysin hiilarittomasta ruokavaliosta?
    Kannattaisko keskittyä ainoastaan aerobiseen liikuntaan, sillä lihasta löytyy aika paljon...
    0158
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tapsa kirjoitti:

    Olen yrittänyt tiputtaa painoani, joka on tällä hetkellä 104 kg. Pituutta on 184. Treenaan viikossa 3-4 kertaa punttiksella, kerralla n. 1 h ja aika kovilla painoilla. Toistojen määrä on 8 - 12. Loppuun tietenkin pumppi-treeni.
    Aerobista liikuntaa on 1 krt salibändiä /1h, uintia 2-3 krt viikossa 1h.
    Olen koittanut syödä ainoastaan vähärasvaista lihaa ja vihanneksia, joskus tietenkin leipää ja 1 krt viikossa alkoholia.
    Kysymys:

    Onko terveellistä jättää kaikki hiilarit pois (aamupalalla ehkä 2 palaa tummaa leipää)?
    Onko kellään kokemuksiä täysin hiilarittomasta ruokavaliosta?
    Kannattaisko keskittyä ainoastaan aerobiseen liikuntaan, sillä lihasta löytyy aika paljon...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu