eilen ja kesään mennessä olis tarkoitus laihtua noin 15 kiloa.. näin tälle tulee edes vähän "julkisuutta", joten ehkä se auttaa minua pysymään päätöksessä.. =)
kirjottelen tänne miten laihdutus onnistuu jos jotakin vain kiinnostaa...
kirjottelen tänne miten laihdutus onnistuu jos jotakin vain kiinnostaa...
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kiinnostaa kiinnostaa! Yritän pysyä mukana, myös tuo 15 kg kesään meneessä, ja yritys alkaa juuri NYT! Katsotaan kuinka käy. Tsemppiä sinullekin!
:)
Mäkin alotin Pointsin tänään. Mulla on myös se 15 kiloa. Joskus vapun aikoihin se pitäisi olla pois, jos laihdun kilo per viikko. Tosin sorrun luultavasti viimeistään ylihuomenna.
Mulla on vähän isompi urakka, mutta tämän vuoden aikana aion siitä selvitä.
http://www.geocities.com/eevaleena43
yllätyin eilen tosi positiivisesti kun olin koko päivän yrittänyt syödä kevyesti, pyöräillyt ja pelannut sählyä ja kun aloin listata syömisiäni pointsiin ja miettimään iltapalaa, oli yllätys suuri kun pisteitä oli jäljellä vaikka kuinka paljon!! eli kun harrastin liikuntaa, sain lisää pisteitä=lisää syömistä...
Söin kunnon iltapalan ja silti sain pisteitä säästettyä 4 (oikeasti pisteitä jäi 6,5 mutta päivittäin voi säästää korkeintaan 4 pistettä..)
säästöpisteet voin käyttää vaikka viikonloppuna, jos innostun käymään baarissa... yhdestä oluesta pisteitä tulee 2 (HUOM!! light beer= 1,5 pistettä!!) ja light siideristä saman verran.. normaalista siideristä 3!!
eli pienen laskutoimituksen mukaan olen ansainnut jo kaksi olutta! ja jos säästän joka päivä niin.... =)
kerrankin laihdutus kuuri jonka aikana voi myös juhlia, tsemppiä kaikille, ollaan yhteydessä!! kerron tuloksia noin viikon välein, olis kiva kuulla myös teidän tuloksia! =)
Hei!
Mulla on sama tilanne, pointseilla laihdutan ja olen oikein pirteä ja iloinen ollut koko alkuvuoden. (olen ollut nyt 4 vkoa pointseilla) Kun muistaa syödä terveellisesti ja harrastaa ainakin vähän liikuntaa joskus on tämä ehdottomasti paras keino laihtua. Mulla on pudonnut nyt n. 3kg ja lujaa alaspäin ollaan menossa!:) Kiva kun täällä on kohtalotovereita. Välillä tosiaan tekee mieli olutta ja se on hyvä teitää tarkasti paljonko menee kun juo. Ja kerran sorruin viihteelle kunnolla enkä merkinnyt kaikkea ylös (tuli syötyä ja juotua tosi runsaasti...) mutta sitten vaan maanantaina itseänsä niskasta kiinni ja takaisin merkkailemaan. Pikku "unohduksista" en ota stressiä, kunhan palaan heti arkena takaisin pisteisiin. Eikä tietty saa usein tapahtua. Mutta itselleen ei saa olla liian ankara, vaikka tarkka täytyy olla!
Ihanaa kevättä kaikille kanssa-laihduttajille, hymyilkää ja naurakaa, elämä on ihanaa!
Minä aloitin jo elokuussa -02. Nyt on takana 10 kiloo ja vielä 5 tai jotain edessä- kirjaimellisesti. :) Isot tsempit vaan kaikille; tällä systeemillä laihtuu varmasti ja pysyvästi! Kun "saa" välillä löysätä hyvällä omallatunnolla. Ja sithän oppii sen käytännön, ei se painonhallinta oo vaan se laihdutusaika, sehän jatkuu ja jatkuu....