Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kalsium

    mua on ruvennu mietityttää toi kalsiumin saanti. eli saanko tarpeeks kalsiumia. en hirveesti käytä maitotuotteita, joten jotenki pelottaa että hiukset ja kynnet ym. menee huonoon kuntoon. kuinka paljon syötte kalsiumpitoisia ruoka-aineita. ja onko mitään tietoa kuinka paljon yhdessä ohuehkossa viipaleessa juustoa on kalsiumia. tänään oon syöny 2 dl jugurttia, 2 dl maitoa ja 6 viipaletta juustoa (ja tämäkin on enemmän kuin yleensä, koska en juo usein maitoa). onko tarpeeks vai pitäiskö ostaa jotain kalsiumtablettela?
    1180
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kyllä tuossa jo aika hyvin on tuota kalsiumia, mutta sitä pitäisi saada siis joka päivä. Jos alat ottaa kalsiumia purkista kannattaa ottaa myös kalanmaksaöljyä, että saat kalsiumin imeytymään tehokkaammin.
    Jos maidon juonnille ei ole mitään estettä kannattaa ehdottomasti hankkia kalsiumit luonnosta. Se on aina tehokkaampaa, saat siinä samalla myös tarvittavat maitohappobakteerit.
    Mutta kalsiumia ei saa saada myöskään liikaa, eli valitse jompikumpi vaihtoehto. Kalsium estää liikaa saatuna muiden vitamiinien imeytymistä, esim. raudan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ----- kirjoitti:

    mua on ruvennu mietityttää toi kalsiumin saanti. eli saanko tarpeeks kalsiumia. en hirveesti käytä maitotuotteita, joten jotenki pelottaa että hiukset ja kynnet ym. menee huonoon kuntoon. kuinka paljon syötte kalsiumpitoisia ruoka-aineita. ja onko mitään tietoa kuinka paljon yhdessä ohuehkossa viipaleessa juustoa on kalsiumia. tänään oon syöny 2 dl jugurttia, 2 dl maitoa ja 6 viipaletta juustoa (ja tämäkin on enemmän kuin yleensä, koska en juo usein maitoa). onko tarpeeks vai pitäiskö ostaa jotain kalsiumtablettela?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu