Moikka kaikki!
Tarvitsisin vähä apua, olen aloittamassa viikon nestepaaston, ja haluaisinkin kuulla kokemuksia? Tiedän ettei paasto ole paras keino päästä kaikista liikakiloista koska silloinhan ahmimisien riski on suurimmillaan, mutta tätä en aiokkaan. Suunnitelmissa olisi että ensin paastoan viikon, ns puhdistan elimistöni ja sen jälkeen alkaa elämäntaparemontti! Saan paastosta ikäänkuin inspiraation lähteen. Siksi haluaisinkin tietää miten syödä paaston jälkeen jottei kaikk tulisi takaisin. Tiedän kyllä että suurin osa mikä painosta tippuu paastolla on nestettä, mutta kuinka syödä terveellisesti tämän jälkeen?
Toivottavasti tästä saa jotain selvää :)
HYvää talvea kaikille! :)
Tarvitsisin vähä apua, olen aloittamassa viikon nestepaaston, ja haluaisinkin kuulla kokemuksia? Tiedän ettei paasto ole paras keino päästä kaikista liikakiloista koska silloinhan ahmimisien riski on suurimmillaan, mutta tätä en aiokkaan. Suunnitelmissa olisi että ensin paastoan viikon, ns puhdistan elimistöni ja sen jälkeen alkaa elämäntaparemontti! Saan paastosta ikäänkuin inspiraation lähteen. Siksi haluaisinkin tietää miten syödä paaston jälkeen jottei kaikk tulisi takaisin. Tiedän kyllä että suurin osa mikä painosta tippuu paastolla on nestettä, mutta kuinka syödä terveellisesti tämän jälkeen?
Toivottavasti tästä saa jotain selvää :)
HYvää talvea kaikille! :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vastasin tuonne dieettipuolelle eräälle kyselijälle mielipiteeni 3 viikon lentoemäntädieetin toimivuudesta painonhallintaan. Tämä menee samalla kaavalla. Mitään muuta kuin nestettä et todennäköisesti viiko paastolla saa pudotettua. Sen sijaan viikon kitukuurin jälkeen suhteesi ruokaan muuttuu todennäköisesti vielä enemmän "väärään" suuntaan jos syöminen ei ole ollut hanskassa tätä ennen.
Paaston puhdistavasta voimasta en tiedä mitään, enkä sitä siksi voi enkä haluakaan arvostella. Sen tiedän,että mitään räjähtäviä ja radikaaleja lähtöjä ei voi elämänmuutokseen tehdä ilman paluuta pulleaan arkeen. Pikkuhiljaa startaten pääset oppimaan missä menee vikaan ja miten ruokailusi tulisi koostaa oikein. Ei ole kiirettä,eihän?
Totta puhut, ehkä aloitan vähitellen ja jos joskus myöhemmässä vaiheessa haluan voin kokeilla paastolle lähtemistä. :)
Kiitos paljon neuvosta! olisi voinut tulla kilot tuplana takaisin. :) Hyvää talvea! :)