Tää on varmaan selvitetty jo miljoona kertaa, mutta pakko kysyä kun ei heti löytynyt.
Onko toi ananasmurka nyt sitten hyvästä vai pahasta? Vedän purkin ja kaksi ruisleipää aamupalaksi...päivällä vedän puolirasiaa (200g) porkkanalaatikkoa ja pari ruisleipää...välipalaksi omenaa yms. illalla taas pari ruisleipää...
Onko toi ananasmurka nyt sitten hyvästä vai pahasta? Vedän purkin ja kaksi ruisleipää aamupalaksi...päivällä vedän puolirasiaa (200g) porkkanalaatikkoa ja pari ruisleipää...välipalaksi omenaa yms. illalla taas pari ruisleipää...
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sinuna en murehtisi ananaksesta, sillähän itse asiassa on nestettä poistavia vaikutuksia.
Sen sijaan, syöt aika paljon leipää, eikä ruokavaliossasi näyttäisi olevan proteiinin hiventäkään. Proteiinin riittävä määrä on tärkeää erityisesti laihduttajalle. Koitapa muutaman leipäpalan sijasta syödä jotain proteiinipitoisempaa.
tokihan sitä muutakin tulee syötö, juustoa, kmunaa, lihaa, kalaa...
kalsiumia! Juustoa saat popsia melkoisen määrän, että saat päivän kalsiumit talteen. Ja D-vitamiinia myös näin kaamokseen! :)
Ei sitä ananasmurskaa kannata hillittömiä määriä syödä. Se lilluu sokerissa eikä purkkiruoka ole muutoinkaan terveellistä. Kannattaa mieluummin syödä ananas tuoreena, myös selleri on tehokas nesteenpoistaja. Ja tietysti suolaa vähentämällä saat tehokkaasti nesteet poistettua. Koetapa olla päivä kokonaan ilman suolaa, hieman mautonta, mutta tehokasta!