......soveltuvat VHH dieettiin? Ovat makoisia välipaloja nämä lasten luumu- yms soseet. Yleensä niissä ei sokeria ole, mutta taitaa olla hiilareita........
Miten piltit.......
aloitelija
20896
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Eivät nuo ole lapsillekaan erityisen terveellisiä. Lisätty sokeria ja lisäaineita.
ovat yleensä sileää mössöä, eli kuiduista ei ole tietoakaan. Pakastemarjat ovat huomattavasti parempi vaihtoehto!
ei ole suositeltavia kenellekkään. Lisäksi nuo ovat menettäneet suurimman osan vitamiineistaan, joten miksi niitä kannattaisi syödä?
Ne ovat epäterveellisiä. Voit kuitenkin syödä niitä, jos olet valmis tinkimään terveydestäsi. Yritä kuitenkin pitää hiilihydraatin määrä mahdollisimman alhaalla, mieluiten alle 15 energiaprosentissa nollan ollessa optimaalisin terveyden ja kehonkoostumuksen kannalta.
Jos haluat välttää Atkinsin induktion aikaiset tilapäiset, epävaaralliset, mutta joidenkin mielestä ikävät sivuvaikutukset (ummetus, pahoinvointi, väsymys, yms), niin laske hiilihydraatin (ja kuidun) määrää vähitellen (3-6 kuukaudessa).
Tällä palstalla näyttää olevan harvinaisen tiukkapipoista sakkia. Useimpiin lasten soseisiin ei ole lisätty sokeria. Jos valitset juuri niitä, sisältö on hitaita hiilihydraatteja ja ravintoakin löytyy -ovathan ne hyvänen aika pienille lapsille tehtyjä! Montaa purkkia päivässä ei kuitenkaan kannata syödä, jos haluaa noudattaa vähähiilihydraattista ruokavaliota. Etenkin eväänä purkki on kätevä, mutta muista palauttaa tyhjä purkki lasinkeräykseen!
Kyllä ne soseet on nopeaa hiilihydraattia, vaikka sokeria ei olisikaan lisätty.
Mikroravinteita niissä ei juurikaan ole, kun ovat kuumennettu (ties kuinka kuumaksi) valmistusprosessin aikana. Hedelmät kannattaa syödä hedelminä.
Välipalana nuo sopii jos noudattaa ns. normaalia RVtä. VHH välipaloiksi nuo ovat huonoja jo pelkästään noiden kahden asian takia. Lisäksi ne eivät sisällä proteiinia ja rasvaa, jotka ovat ne tärkeät ainesosat VHHlla ja juuri ne pitävät nälkää pitkään poissa.
Kysyjä oli aloittelija. Ruokavalion muutokset kannattaa tehdä asteittain, jotta ehtii sopeutua. Toki tuoreet hedelmät ja marjat ovat parhaita vaihtoehtoja, mutta jos pitää valita lastensoseen tai suklaapatukan välillä, ensimmäinen on parempi.
niin kyseistä valintatilannetta ei edes tule.
Nopeat hiilarit ovat juuri niitä, joita kannattaa aloituksessa välttää kokonaan jotta VHH alkaa "toimimaan".
hiilihydraatti jotenkin terveellisempi myrkky kuin nopea?
Kiril hyvä, vähähiilihydraattiseen ruokavalioon tulee kuulua hiilihydraatteja, jotka vapauttavat energiaa hitaasti. Kuten vihreät kasvikset. Elimistö ei kauaa toimi KOKONAAN ilman niitä. Joten myrkyistä puhumaan voi siirtyä päihdeaiheiseen keskusteluun.
Kuten esim. marjoja, kukkakaalia ja salaattia? Haluatko tappaa itsesi?
Elimistö toimii parhaiten ilman hiilihydraatteja.
Kaikki kuitenkin syövät niitä?
Energia otetaan pääasiassa rasvasta, hiilareista tulee energiaa vain n.10% joten ne eivät ole merkittävä energian lähde.
Kasvisten idea on vitamiineissä, hivenaineissa ja antioksidanteissa.
Sehän on kaiken pahan alku ja juuri.
Kyllähän ihminen rasvaa tarvitsee! Katson vain mitä rasvaa syön, enkä syö sitä yli tarpeeni. Niin kuin en mitään muutakaan. Ylensyönnistä ja liiasta rasvasta tulee äklö olo.
kuidussa. ;)
kaikki syö niitä.
Mitä sitten oikein syöt?