Mitä keinoja olisi poistaa rasvaa vyötäröltä?
Olen nuori nainen ja jostain syystä minulla on outo taipumus lihoa ainoastaan vatsanseudulta. Olen ollut pitkään samassa painossa eli 59-60kg(pituutta 165) ja se on ollut minusta ihan ok paino, mutta pikkuhiljaa olen herännyt huomaamaan että vatsani näyttää aivan liian lihavalta. Jos pidän sitä rentona syntyy kumpu joka näyttää kun olisin raskaana, yleensä se kuitenkin puristuu housun vyötäröä vasten osin makkaraksi. Aivan kuin se olisi viime aikoina kasvanut entisestään(enkä siis ole oikeasti raskaana)Eli edestä ja takaa näytän suht hoikalta, ja vyötärökin erottuu selvästi, mutta sivulta katsottuna vatsa on kauhea jos en vedä sitä koko ajan sisään. Kyljestä siis erottaa kylkiluutkin(vyötäröefekti), mutta vatsa on silti eteenpäin älytön, vaikea ehkä ymmärtää...Niin paljon mielummin olisin tasapaksu kuin tälläinen oudon muotoinen.
Lenkkeily/kävely ei tunnu ainakaan auttavan, rasva palaa vain reisistä ja lantiolta. Vatsalihasten harjoittaminen ei auta. Mitä siis olisi tehtävissä?
Olen nuori nainen ja jostain syystä minulla on outo taipumus lihoa ainoastaan vatsanseudulta. Olen ollut pitkään samassa painossa eli 59-60kg(pituutta 165) ja se on ollut minusta ihan ok paino, mutta pikkuhiljaa olen herännyt huomaamaan että vatsani näyttää aivan liian lihavalta. Jos pidän sitä rentona syntyy kumpu joka näyttää kun olisin raskaana, yleensä se kuitenkin puristuu housun vyötäröä vasten osin makkaraksi. Aivan kuin se olisi viime aikoina kasvanut entisestään(enkä siis ole oikeasti raskaana)Eli edestä ja takaa näytän suht hoikalta, ja vyötärökin erottuu selvästi, mutta sivulta katsottuna vatsa on kauhea jos en vedä sitä koko ajan sisään. Kyljestä siis erottaa kylkiluutkin(vyötäröefekti), mutta vatsa on silti eteenpäin älytön, vaikea ehkä ymmärtää...Niin paljon mielummin olisin tasapaksu kuin tälläinen oudon muotoinen.
Lenkkeily/kävely ei tunnu ainakaan auttavan, rasva palaa vain reisistä ja lantiolta. Vatsalihasten harjoittaminen ei auta. Mitä siis olisi tehtävissä?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Oon kuullut,että "pömpöttävä" vatsa voi johtua löysistä vatsalihaksista.Treenaa siis niitä.Kotona voit jumpata vatsalihaksia (myös vinoja) tekemällä vatsalihasrutistuksia.Salilla voi kans treenata tehokkaasti vatsalihaksia.
Muuta neuvoa en osaa antaa :) Toivottavasti auttaa.
moi
kuule,mulla ihan sama juttu ku sulla. näytän ihan hoikalle mutta vatsan seutu älytön,näyttää tosiaan siltä kuin olisin raskaana. jos kiinnostaa niin voitas vaihtaa kokemuksii mitä koitettu ja yrittää keksii jotain.
Mä oon 20v nainen 171cm/58kg ja mullakin on pömpöttävä masu. Aamulla se näyttää pieneltä kun ei ole vielä syönyt mitään, mutta sit kun syö jotain se pullahtaa isoksi pömpöksi. Mulla ei tuu edes makkaroita mahaan istues. Iso maha vaan pömpöttää.
Auttaiskohan syvien vatsalihasten treenaus? Pitäis kai muutenkin ruveta iltaisin treenaamaan vatsalihaksia. Jumpas niitä tulee treenattua mutta ei se riitä ja kohta syksyn jumppakausikin on ohi.
noita ku luin tuos niin tuli aivan minä mieleen..oon kans miettiny et kuinka saan tän mahan pois.en ole mikään läski,mut mahan kohalla on läskiä.enkä mä edes haluais laihtua,muuta ku saada ton mahan vaa pois.keksikää mulle jotaki mitä mä teen.olen vasta 25v toki olen 2lapsen äiti,mut silti on kai mullakin oikeus olla "kunnossa".mä oon kyllästynyt vetämään jatkuvasti mahaa sisään..mitä mun pitääs kokeilla,et saisin kiinteemmäksi??
Se saattaa olla laktoosi-intoleranssi tai hiivasyndrooma. Tuntuu ainakin, että mulla on molemmat. Syön leivän-> turpoan ja sama maitotuotteiden kanssa. Maha myös pitää ihan ihme pörinää koko aika ja olo on vetämätön. Olin n. 4päivää hiivakuurilla ja olo oli mitä mainioin ja vatsakin litteä, mutta sitten repsahdin enkä ole saanut itseäni niskasta kiinni. Ku ei jaksais..ajattelin aloittaa taas tänään uudestaan ko. kuurin.