Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyvä vinkki laihdutukseen...

    "Älä laihduta, vaan laihdu."

    Eli turha on aloittaa joka maanantaina "laihari" mikä menee kuitenkin jossain vaiheessa viikkoa pilalle.

    Parempi TAI ITSEASIASSA AINOA OIKEA vaihtoehto on elämäntaparemontti, alkaa katsomaan mitä syö, jättää herkut vähitellen pois ja lisätä liikuntaa.

    POPPAKONSTEJA EI OLE.

    Tässä kaikki laihdutuksesta.

    TSEMIÄ KAIKILLE LAIHTUVILLE! ;D
    4551
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    että elämäntaparemontti auttaa. Aloitin elokuussa muuttamalla syömistottumuksia, jätin lihapiirakat ja rasvaiset juustot. Nyt syön monipuolisesti kasviksia, lihaa, kalaa. Säännölliset ruoka-ajat ja lautaselle vähemmän perunaa ja lihaa, mutta runsaasti vihanneksia. Nyt olen laihtunut 14kg ja suunta jatkuu alaspäin, vielä 10kg ja olen tyytyväinen.

    Äänestä

    • Parempi olla tinkimättä lihasta ja jättää perunat, riisit ja makaronit (lähes) kokonaan pois. Etenkin viimeisten liikakilojen karistamisessa saa olla tarkkana, ettei lihaksisto lähde, joten proteiinia kannattaa suosia kasvisten lisäksi.

      Äänestä

    • Yozoboss kirjoitti:

      Parempi olla tinkimättä lihasta ja jättää perunat, riisit ja makaronit (lähes) kokonaan pois. Etenkin viimeisten liikakilojen karistamisessa saa olla tarkkana, ettei lihaksisto lähde, joten proteiinia kannattaa suosia kasvisten lisäksi.

      pitää myös muistaa päivittäinen kuidun tarve

      Äänestä

    • vulpes-vulpes kirjoitti:

      pitää myös muistaa päivittäinen kuidun tarve

      Joo. Itse suosin ruisnäkkileipää ja joskus All Bran Plus -muroja.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mun motto kirjoitti:

    "Älä laihduta, vaan laihdu."

    Eli turha on aloittaa joka maanantaina "laihari" mikä menee kuitenkin jossain vaiheessa viikkoa pilalle.

    Parempi TAI ITSEASIASSA AINOA OIKEA vaihtoehto on elämäntaparemontti, alkaa katsomaan mitä syö, jättää herkut vähitellen pois ja lisätä liikuntaa.

    POPPAKONSTEJA EI OLE.

    Tässä kaikki laihdutuksesta.

    TSEMIÄ KAIKILLE LAIHTUVILLE! ;D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu