aloitin laihduttamaan 71 kiloisena ja olen 168cm pitkä, nyt laihdutettuani painan 59-60kg. Alunperin tavoitteeni oli 58kg. Mutta näytän vieläkin mielestäni paksulta, joten ajattelin että jos ottaisin tavoitteeksi 50kg. mutta ajattelin tulla täältä kyselemään mielipiteitä, että onko se ihan ok tavoite vai olenko silloin jo liian laiha? mielipiteitä kaivataan..! kiitos.
miltä kuulostaa
pepis
4457
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
se olisi jo liian paljon. Olen sinua 10cm lyhyempi ja paian 50-52kiloa ja mielestäni olen aika laiha ja olen itsekkin normaalipainoisen alarajoilla. tuo 58kiloo on musta ihan hyvä tavote sulle. Jos tuntuu että lihavalta kannattaa alkaa harrastamaan lihaskuntoa.
Olen itse käynyt joskus painonvartijoissa ja siellä saatiin Hyvän olon painot-taulukko ja siellä näyttäisi sulle olevan näin 168-169cm 56-71kg =)
Ehkä sun ei kannata niin paljoa laihduttaa.Jos kiinteyttä kaipaat niin ehkä salilla käynti auttaa..?
Olen itse 168 pitkä ja painan tällä hetkellä 70 kg. Täytettyäni 50 v. painoni alkoi pikkuhiljaa nousemaan vaan, vaikka en ole ruokatottumuksiani mihinkään muuttanut. Syön kerran päivässä määrällisesti erittäin pienen annoksen. En käytä rasvaa juuri ollenkaan, samoin sokeria. Kävelen joka toinen päivä 3-4 kilometriä, mutta painoa ei vaan putoa mihinkään. Hormooneilla on varmasti osuutta tähän iän tuomaan painon nousuun????