mahtais auttaa kun hiuksia alkanut lähtee laihiksen aikana ihan hirveesti????
onko jotain lääkettä vai pitäskö jotain ruokalajia syödä runsaammin? niin ja että nyt äkkiä helppais niin kuinka paljon?
kiitos vastauksista.
onko jotain lääkettä vai pitäskö jotain ruokalajia syödä runsaammin? niin ja että nyt äkkiä helppais niin kuinka paljon?
kiitos vastauksista.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Liian vähäinen rasvan saanti voi heikentää hiusten kuntoa. Arvaanko oikein, että olet pyrkinyt minimoimaan rasvan saannin?
oikeessa. olen vähentänyt rasvaa.
miten nyt saisin sen palautumaan mahdollisimman äkkiä? mutta ei niin että lihoon. :)
kapseleita. Ihminen tarvitsee hyviä rasvoja solunmuodostukseen. Lopeta se rasvapanttaus ja käytä kasvisrasvoja ja rasvaisia kaloja.
Rasvan vähentäminen liiaksi on epäterveellistä. Lisää ruokavalioon ihan reilusti ja monipuolisesti rasvoja. Toisessa kommentissa ehdotetuilla pelkällä kalalla ja kasviöljyllä rasvahappokoostumus jää liian yksipuoliseksi.
Nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja (peruna, riisi, kaikki sokeroidut tuotteet, monet kevyttuotteet, useimmat leivät) voit vähentää surutta. Niitä ihminen ei tarvitse eikä vähentäminen aiheuta mitään puutostiloja.
pikku juttu, pääasia että vaaka näyttää joka päivä pienempiä lukemia.
Kun olet saavuttanut ihannepainosi hiustenlähtö vähitellen loppuu kun palaat terveelliseen normaaliin ravintoon.
Joiltakin on laihiksella irronneet kynnetkin ja pudonneet hampaat.
Kyllä hiukset takaisin kasvaa, älä murehdi.
Kannattaa syödä rasvaista kalaa, salaatin kera oliiviöljyä ja kohtuudella pähkinöitä ja manteleita. Niistä saa hyviä rasvahappoja, joita kroppa tarvitsee voidakseen hyvin ja joita ilman ei kukaan laihdu terveellisesti.
Järki käteen ja hyviä rasvoja mukaan!
Luontaistuotekaupasta saa apua hiustenlähtöongelmiin.Itse käytin Viviscal-puristeita ja niiden lisäks lohiöljykapseleita kun stressi vei paljon tukkaa päästä.
Tää ei oo mainos vaan neuvo.