Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    etukyykky/olkapäät

    vaatiiko etukyykyn suorittaminen kumimiehen notkeuden ja kivestä veistetyt olkapäät? pelkkä tanko painaa mulla olkapäät jumiin! ja painonnosto-otteella saa jännetuppitulehduksen. kaiken lisäksi liike on selälle takakyykkyäkin pahempi, että saa pidettyä yläkropan pystyasennossa eikä tanko putoa, jolloin selkäranka taipuu todella voimakkaaseen lordoosiin -> välilevyt sanoo poks.
    3654
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    mahdat oikein tehdä liikkeen? ja jos ei selkä kestä niin selvisi ainakin yksi heikko kohta mitä kannattaa alkaa treenata, eli keskivartalo, kovaa selkä-, vatsatreeniä vaan. itselläni ei kyllä ikinä ole mennyt olkapäät jumiin kyseisest liikkeest, joten?

    Äänestä

    • voisko joku panna (kuvallista)linkkiä taka- ja etukyykyn tekoon?

      Äänestä

    "jolloin selkäranka taipuu todella voimakkaaseen lordoosiin -> välilevyt sanoo poks."

    Onkohan likkaa rautaa tangos? Etukyykkyyn ei tarvi panna yhtä paljo romua ku takakyykkyyn :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ja selkäkin kirjoitti:

    vaatiiko etukyykyn suorittaminen kumimiehen notkeuden ja kivestä veistetyt olkapäät? pelkkä tanko painaa mulla olkapäät jumiin! ja painonnosto-otteella saa jännetuppitulehduksen. kaiken lisäksi liike on selälle takakyykkyäkin pahempi, että saa pidettyä yläkropan pystyasennossa eikä tanko putoa, jolloin selkäranka taipuu todella voimakkaaseen lordoosiin -> välilevyt sanoo poks.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu