Aloitin elokuussa ns laihiksen - mitään en muuttanut koska ruokavalioni oli mielestäni jo terveellinen eli en syö makkaroita en juur juustoja enkä syö karkkia en juo viinaa enkä olutta enkä muutakaan alkoa.
kuitenkin - kiloja oli tullut roimasti.
vähän v////tti ja päätin ett ny saamari riittää.
Elokuusta tähän päivään on tippunut 12 kiloa.
ilman tuskaa ilman kyyneleitä.
miten?
syön paljon paljon vähemmän ko ennen.
ruokalautasena käytän kahviasettia.
en santsaa, en mässäile.
jatkan kunnes ihannepaino on saavutettu.
tahdon vain sanoa että kyl se onnistuu jos tod tahtoo.
ilman ihmediettejä jotka ovat hanurista.
kuitenkin - kiloja oli tullut roimasti.
vähän v////tti ja päätin ett ny saamari riittää.
Elokuusta tähän päivään on tippunut 12 kiloa.
ilman tuskaa ilman kyyneleitä.
miten?
syön paljon paljon vähemmän ko ennen.
ruokalautasena käytän kahviasettia.
en santsaa, en mässäile.
jatkan kunnes ihannepaino on saavutettu.
tahdon vain sanoa että kyl se onnistuu jos tod tahtoo.
ilman ihmediettejä jotka ovat hanurista.
Vastaukset 1
Vanhimmat
EIPÄ NIIN KETÄÄN KIINNOSTA....ONKO TOTUUS NIIN KAAMEA ASIA VAI SE, ETTÄ ON ITSEKURIA KAS, KAIKKI TIETÄVÄT ETTÄ LIHOO KOSKA SYÖ HELVATA LIIKAA....