Tuossa tuli kesän aikana hankittua suht. runsas kaljamaha. No nyt olen sitä sulatellut, noin 3 kuukautta. alkuun homma eteni hyvin. Pelkkä oluen jättäminen pudotti painoa 6-7 kiloa.
Nyt homma on junnannut jäissä pitkään. Olen syönyt terveellisesti ravannut kuntosalilla joka toinen päivä 1,5 tuntia. 2 viikossa uimassa 1 h.
Painosta en niinkään ole huolissani se junnaa tuolla 80 kilossa. Mikä on mielestäni ihan ok.
Maha vain ei ohene enää 97 cm. on vyötärön ympärys ja läskiä siinä löllyy edelleen.
Se on sellasta kiinteämmän oloista.
Syön vähähiilihydraattista ruokaa. Sitäkään en paljoa, sen verran että nälkä pysyy poissa.
Pitääkö tässä nyt joku ihmedieetti vetää läpi, jotta saan sen läskin poltettua pois. Ei oikein huvittaisi, mieluummin elämäntavoissa pitäisi tämän muutoksen. Vaan kun ei tunnu auttavan.
Nyt homma on junnannut jäissä pitkään. Olen syönyt terveellisesti ravannut kuntosalilla joka toinen päivä 1,5 tuntia. 2 viikossa uimassa 1 h.
Painosta en niinkään ole huolissani se junnaa tuolla 80 kilossa. Mikä on mielestäni ihan ok.
Maha vain ei ohene enää 97 cm. on vyötärön ympärys ja läskiä siinä löllyy edelleen.
Se on sellasta kiinteämmän oloista.
Syön vähähiilihydraattista ruokaa. Sitäkään en paljoa, sen verran että nälkä pysyy poissa.
Pitääkö tässä nyt joku ihmedieetti vetää läpi, jotta saan sen läskin poltettua pois. Ei oikein huvittaisi, mieluummin elämäntavoissa pitäisi tämän muutoksen. Vaan kun ei tunnu auttavan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
muuttaa saliohjelmaa tai jos sellaista ei ole tehty niin teetä ammattilaisella äläkä huhki sitäsuntätä.