Otin nyt vapauden laittaa uuden jutun, kun oli tuo edellinen karannut tonne johonkin.. =) Tai kohtahan onkin kyllä jo joulukuu, mut pari päivää viä..
Eli nyt on parin viikonlopun karkki-launtain jälkeen kytenyt tässä sellainen ajatus.. Että nyt jaksaisi taas jatkaa laihdutusta kunnolla.. Jos pääsisi alle 60 kilon. Ens lauantaina kyllä aion vielä syödä karkkia, mutta sit alotan taas. Toivottavasti pysyy tämä porukka edes jotenkuten mukana tsemppaamassa, kun teistä on niin paljon apua. Varsinkin nyt kun on päässyt taas karkkien makuun, niin voi muutaman viikon tehdä vähän tiukkaa olla taas ilman... Mut toivottavasti onnistun.
Eli nyt on parin viikonlopun karkki-launtain jälkeen kytenyt tässä sellainen ajatus.. Että nyt jaksaisi taas jatkaa laihdutusta kunnolla.. Jos pääsisi alle 60 kilon. Ens lauantaina kyllä aion vielä syödä karkkia, mutta sit alotan taas. Toivottavasti pysyy tämä porukka edes jotenkuten mukana tsemppaamassa, kun teistä on niin paljon apua. Varsinkin nyt kun on päässyt taas karkkien makuun, niin voi muutaman viikon tehdä vähän tiukkaa olla taas ilman... Mut toivottavasti onnistun.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Heippati rallaa, mullahan on aina keskiviikkoisin se punnitus niin tänään oli sitten -500g ja olin tyytyväinen tulokseen.
Vieläkään ei kyllä se 90 raja mennyt rikki, mutta ensi kerralla menee jo...jee jee
Eli päivän paino 90.1kg
hiljaa hyvä tulee!
Ja muut kans, kertoilkaa kuulumisia!!!
Onko täällä muuten kukaan muu yhtä huippulukemissa kuin minä??!?!
Kun jatkuu samaan malliin, ensi viikolla alle 90. Tuuletatko silloin?
Minä tuuletin, kun meni (käväisi) alle 70, sairastelun vuoksi meni yli 70, mutta nyt tasassa, ja jos ei ihmeitä esteitä tule, viikon päästä alle 70. =)
Tsemppiä! Vai sovitaanko ihan kättä päälle? Ja sitten tuuletetaan yhdessä?
Oikein hyvä että laitoit uuden avauksen ketjuun.
Minä kävinkin poikkeuksellisesti jo tänä aamuna vaakalla kun täytyy rav.terapeutille tiedottaa ja kuinkas ollakkaan paino olikin 68,4 kg eli taivaan tuuliin on lähtenyt 1,1 kg!!!!
On tämä aika pomppoilua mutta näinpäin on oikein hyvä. Liikuntaa olen pystyny lisäämään joten sekin kyllä vaikuttaa.
Tsemppiä sinulle jatkossa, sulla on varaa karkitteluun kun olet saanu tilanteen noin hallintaan.Tuohon pitää kyllä pyrkiä ja se kannustaa minuakin.Kiitos.
Hyvä, lähtihän ne kilot karisemaan. Jatka samaan malliin, no ei tietty tarvitse joka viikko noin paljoa lähteä. Liikunta tekee hyvää. Minulla ei onnistuisi ilman sitä.
Tämä viikkohan näyttää jo paljon paremmalta kun viime viikko.. Pieniä toiveita siis minullakin huomenna jos paino vaikka tippuis. =) LOISTAVAA LOISTAVAA!! Nyt muutkin tsemppi päälle ja lisää hyviä tuloksia..
Tasan 70 kg, eli 200 g lähtenyt.
Mahtavaa olla terve, ei enää köhää. Sunnuntaina en selvinnyt liikkumaan, mutta maanantaina tunti sulkapalloa ja eilen illalla jumppaa. Töissä olen pystynyt pienen hikitreenin tekemään päivittäin, siis ihan työtehtävä, en ole töissä jumpannut. ;)
Viikolla yksi asia masensi, ja silloin teki mieli mässätä, mutta sitten tsemppasin itseni. Kismetin sallin itselleni, ja voi kauheaa sen makeutta! Olin melkein sokerihumalassa. Miten minä olen niitä joskus voinut syödä kolme yhteen menoon!
Tämä viikkohan näkyy menneen monella hyvin. Kiva!
Satu, mässäile rauhassa, sinä olet jo suuren työn tehnyt, mutta sitten taas ruotuun, karkit pois! =)
Minä en voinut mitata vyötäröä, kun joku (lapset) vienyt mittanauhan. Ilmoitan, kun löydän sen.
Ihmeellistä on elämä.. Launtaina tuli tääs mässättyä oikein urakalla. Tai no koko päivä kalorisaldo tais olla jotain 2200, et enenmmänkin olis voinu mässätä, mut silti..
joulukuussa 2004 94 kg
6.10 71,2 kg vyötärö 87,5 cm
13.10 70,2 kg vyötärö 86,5 cm alavatsa 93,5 cm
20.10 69,2 kg vyötärö 84 cm alavatsa 92 cm
27.10 68 kg vyötärö 82 cm alavatsa 91 cm
3.11 67,2 kg vyötärö 79 cm alavatsa 89 cm
10.11 66,8 kg vyötärö 78,5 cm alavatsa 88 cm
17.11 65,4 kg vyötärö 77 cm alavatsa 86,5 cm
24.11 65,8 kg vyötärö 75 cm alavatsa 85,5 cm
1.12 64,6 kg!!! vyötärö 74 cm alavatsa 84,5 cm
Näyttää se paino tippuvan vaikka kerran viikossa pitää kunnon namu päivä ja muut päivät pysyy sit tiukasta ruodussa. Ja välillä ei niin tiukasti. =) Nyt siis sitä 60 kg:tä kohti.. Huomenna vielä herkutellaan niin paljon ettei sit tee kukauteen mieli karkkia. =)
Hyvinhän tämä viikko on mennyt, Joskukin pääsee taas vauhtiin kun parani. Tsemppiä uuteen viikkoon!!
...kuin sulla voi lähteä noita senttimetrejä tuolta vyötäröltä/lantiolta noin paljon viikossakin. Kun minä oon käsittänyt että on hienoa jos kuukaudessa saa lähtemään sentin/pari... :o
Mittaan varmaan väärin tai jotain.. oon ihmetelly ihan samaa. Kun tuon mukaanhan kuihdun ihan silmissä.. mutta en kuitenkaan ainakaan omasta mielestä.
Ensinnäkin nuoret (Satu86 on kaiketi 20-vuotias) laihtuvat nopeammin kuin vanhat ja toiseksi oletan sinulla 90-kiloisena olleen enemmän turvotuksen tuomaa nestettä kuin silkkaa läskiä, jota useimmilla vanhoilla taas on enemmän kuin nesteitä.
satu86 laihdutat...?
Minäkin kaksikymppinen ja lähtöpainoni oli 85kg, nyt 75kg ja senttejä lähtenyt reidestä n. 6cm, lantiolta n. 4cm ja vyötäröltä n. 6cm. :O
Aivan, olen siis 20 vuotias.. Laihdutan ihan syömällä oikein ja liikkumalla paljon. Yritän välttää turhia hiilihydratteja, mutta kaurapuuro kuuluu joka päiväiseen aamupalaani ja perunoita ja ruisleipää tulee myös syötyä joskus. Liikun n. 1-2 tuntia päivässä sauvakävellen ja kerran viikossa aerobicissa ja kerran stepissä. Lihaskuntoa teen joka toinen päivä kotona, eli vatsoja, pakaroita, yläkroppaa jne.. Näin mä laihdutan..
Kyl on kivaa..
joulukuussa 2004 94 kg
6.10 71,2 kg vyötärö 87,5 cm
13.10 70,2 kg vyötärö 86,5 cm alavatsa 93,5 cm
20.10 69,2 kg vyötärö 84 cm alavatsa 92 cm
27.10 68 kg vyötärö 82 cm alavatsa 91 cm
3.11 67,2 kg vyötärö 79 cm alavatsa 89 cm
10.11 66,8 kg vyötärö 78,5 cm alavatsa 88 cm
17.11 65,4 kg vyötärö 77 cm alavatsa 86,5 cm
24.11 65,8 kg vyötärö 75 cm alavatsa 85,5 cm
1.12 64,6 kg vyötärö 74 cm alavatsa 84,5 cm
8.12 63,6 kg!!
What a feeling!!
Vieläkin paremman fiiliksestä tekee se, että se mun lauantainen karkkipäivä venyi kahdeksi mässäyli päiväksi. Mutta onneks oli nyt neljä päivää vapaata, joten oli aikaa liikkua ne mässäilyt pois kropasta..
Mutta mites muilla. Kovin on ollut hiljasta porukkaa täällä näköjään.
ennen kaikkea pitkäjänteisestä laihduttamisesta! Harva jaksaa jatkaa kahta vuotta. Matkaan on varmasti mahtunut yhtä ja toista, välillä retkahduksia mutta sitten taas tinkimätöntä syömisen kontrollointia. Mutta ilmankos palkintona onkin kolmekymmentä kiloa kevyempi tyttö.
Älä vaan anna lopullisen tavoitteen saavutettuasi enää ikinä periksi, vaan jatka painonhallinnan kivisellä mutta palkitsevalla tiellä.
Kiitos kannustavista sanoista! Niitten avulla olenkin tän parin kuukauden eteenpäin päässytkin.
Kahteen vuoteen on tosiaankin mahtunut ylä- ja alamäkiä. Viime kesä meni rempallaan ja tuli 4 kiloa takaisinkin, mutta nyt nekin on jo poissa ja enemmänkin. Missään nimessä en anna periksi, koska en enää halua näyttää siltä miltä 2 vuotta sitten. Tykkään enemmän nykyisestä minästä.
Hei vaan. Jotenkin tää joulunalusaika alkaa vuosi vuodelta tulla täyteen jos minkälaista tapahtumaa ettei oikee kerkee netissäkään olla. Oma on varmaan syy kun on ei osaa EITÄ sanoa. Kaikkein kiusallisinta on tietysti se kun on tuota ruokaa niin hirveesti tarjolla ns. palkinnoksi vuoden päätteeksi. aika yleisesti näköjään käydään yhdistysten puitteissa ruokailemassa ennen joulua. Ja on pikkujoulua ja taas tulossa neljännet hautajaiset tänä vuonna!
Tosin voihan se olla paikallaan etten aina täällä olekaan pölpättämässä kun eräs keskustelija sanoi ettei hän ymmärrä tuollaista päivittäistä läpättämistä...
No nyt en ole kyllä ollut.
Olen senverran ollut poissa kotoakin etten ole saanut painoa mitanneeksi perjantai-aamuna joten päätin jättää sen nyt väliin. Kyllä se varmasti on noussut kun on tullut noita jouluruokia jo syötyä mutta en nyt siitä välitä.
Tavoite on että pääsen tammikuulle ilman että ruokailu ryöstäytyy käsistä. Muutama kilo sinne tai tänne ei nyt merkkaa kaikkea vaan se että edelleen mielessäni on nämä oikeat tottumukset jos niistä tässä vaiheessa vähän lipsun se ei saa kokonaisuutta muuttaa.
Hyvä satu, kyllä sinulla on vauhti päällä edelleen ja onnittelut taas siitä. On mukava varmaan kohdata joulu tuollaisissa mitoissa!