Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    TIETOA TARVITAAN!

    laihdunko jos syön päivässä 800-1000kcal? olen 168cm/61kg ja kävelen päivässä varmaan sen 10 000 askelta mikä on suositus. muuta liikuntaa en harrasta. eli laihdunko näin?
    3524
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Noin paljon ei kannata vähentää energian saantia. Olet normaalipainoinen. Jos haluat laihtua, niin lisää mieluummin liikuntaa. Pitkällä tähtäimellä se laihduttaa tarpeeksi, jos et lisää energian saantia.

    Äänestä

    mä olen painonvartijoiden piste-laihiksella, ja mä syön 15 pistettä päivässä, ni se on jotain 1500 kalorii, ja mä olen 154cm ja 58kg. kyllä mul on ihan kuukaudes lähtenyt 4 kiloo. raskauskiloja karistelen... on tosi helppo dieetti, kun vaan kattoo0 kirjasta mitä voi syödä, niin ei tartte ite pähkäillä. en kuulu painonvartijoihin, käytän vaan pistelaskukirjaa, ja on helpoin tapa ikinä.

    Äänestä

    • mutta tuo 15 pistettä on kylläkin noin 900 kaloria. Jos haluat 1500 kaloria syödä, tulee sinun käyttää siihen 25 pistettä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kika--- kirjoitti:

    laihdunko jos syön päivässä 800-1000kcal? olen 168cm/61kg ja kävelen päivässä varmaan sen 10 000 askelta mikä on suositus. muuta liikuntaa en harrasta. eli laihdunko näin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu