minulla on tämän luontoinen ongelma. elikkäs pystyn syömään terveellisesti ja paino pysyy kurissa. joskus saatan ottaa hiukan alkomaholia mutta seuraavana päivänä syön taas terveellisesti eli kiloja ei tule noista reissuista. nyt vaan on tullu sellanen tapa et ku oon juomassa, saatan syödä jotai ei niin terveellistä, niin se syömisputki vaan jää päälle. saatan mutustaa montaki päivää kaikkee herkkuja ja sitten suututtaa niin maan prkl...mutta kai se on itsekurista kiinni.
itsekuria?
leidi shave
2422
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
mutta ei kannata antaa sen lannistaa. itsellenikin tulee jopa pari viikkoa kestäviä herkuttelujaksoja mutta siihen ei oikeasti kannata puuttua. se menee itsestään ohi, ja sitten ei tee enää pitkään aikaan taas mieli herkkuja. jos sitä yrittää pakottaa itsensä itsekuriin niin houkutus on isompi.
Taisit aloittaa laihdutuskuurin, koska aloit mussuttamaan koko ajan jotain eli tarkoitan sitä, että kun ajatukset pyörii koko ajan ruoan ympärillä, niin sitten tulee syötyä.
Se on ainakin mun ongelma toisinaan. Nyt yritän lopettaa tuota ajattelumallia ja vaa'allakin käyn vain kerran tai kahden viikon välein. Hyvin on mennyt muutaman viikon:) En ota tätä niin orjallisesti. Jos ei ole nälkä, en syö ja jos on nälkä, niin syön ajoissa. Treenaaminen vie myös ruokailutarpeet vähäksi aikaa. Iltasyöpöttelyn olen jättänyt minimiin, koska se on ollut pahin paheeni.
Toivottavasti sait tästä ideani esiin, vaikka en kovin hyvin osannut tätä selittää.