Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mikä liikaa?

    Minkä verran on liikkaa hiilihydraatteja päivässä? Haluaisin aloittaa terveelliset elämän tavat, en niinkään laihtua. Mittani ovat 158/52. Tällä hetkellä olen syönyt päivässä:aamupala kaurapuuro,ruokailessa vaalean leivän, iltapalalla tumman leivän. Makaroonit ja riisin olen jättänyt kokonaan ja perunaa tulee otettua silloin kun tarjolla on kastiketta yms. Onko tässä liikaa?
    1160
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    minusta voisit tehdä seuraavasti: jätä hiilarit minimiin (n. 20gr/vrk) kahdeksi viikoksi - neljäksi viikoksi. Ole tosiaan tarkkana, ettet saa niitä mistään (hiilareita on piilotettu etenkin valmisruokiin).

    Tämän jälkeen elelet vähähiilihydraattisesti, kokonaismäärän ollessa ehkä jossain

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Vhh-tiedoton kirjoitti:

    Minkä verran on liikkaa hiilihydraatteja päivässä? Haluaisin aloittaa terveelliset elämän tavat, en niinkään laihtua. Mittani ovat 158/52. Tällä hetkellä olen syönyt päivässä:aamupala kaurapuuro,ruokailessa vaalean leivän, iltapalalla tumman leivän. Makaroonit ja riisin olen jättänyt kokonaan ja perunaa tulee otettua silloin kun tarjolla on kastiketta yms. Onko tässä liikaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu