plääh!

..........

vitsi että ärsyttää! tänään (siis perjantaina eli periaatteessa eilen) meni taas kalorit yli kulutuksen! enkä siis ihan hulluna edes mässäillyt mitään! no tietysti jos oisin jättänyt ne kaksi siideriä juomatta niin ei ois menny yli kulutuksen mu kuitenki yli tavoitteen. enkä tänään ehtiny liikkua joten sen takia en ois saanukkaan syyä ku reilu 1000 kaloria, kun tavoitteena puolen kilon tiputus viikossa. :( ajattelin vaan kysyä että miten te hoidatte nää viikonloput läpi? ite oon ihan normaalipainonen ja näin, eli kulutus on aika pieni, joten jos haluaa esim. juoda jotakin alkoholipitoista, niin pitäis melkeen paastota koko päivä että saa juoda! huomennakin ois pikkujoulut tiedossa. eli jos täällä on muita siiderisieppoja (itellä menee 4-5 pulloa juhlailtana helposti) niin oletteko kieltäytyny kokonaan alkoholista vai juotteko kalorimääristä piittaamatta? oon kyl miettiny silleen että ei se haittaa jos yli tavoitteen menee kalorimäärä, kun kuitenkin painoa on sen verran vähän että sitä on vaikea terveellisin keinoin tiputtaa nopeaan tahtiin, mutta kyllä se nyt harmittaa jos kalorimäärät menee YLI!

3

414

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • taikina

      mieti juomieni kaloreita..kalorilaskuriin normaalisti merkkaan syömiset,mut kun lähden viihteelle,en taatusti ajattele laihtumista:) Mie viel satun juomaa 6-10 siiderii illassa;D

    • mä rentoudeun

      niin otan 2 päivää kunnolla. syön mitä haluun ja juon mitä haluun. noin 4 viikon välein. laihdutus on silti onnistunut hyvin kun jatkaa sen rentoutumisen jälkeen normaalii päivä rytmii. :)
      olen huomennut että elimistö vain pitää siitä. niin ja minä itse myös. jaksaa sitten ahertaa taas.
      nyt pudonnut 37kg.

    • tietäjä ;)

      hommaa ns. light siidereitä eli niitä uusia sokerittomia, niin kalori määrät tippuvat hurjasti !

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9140
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7873
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5547
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2334
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2079
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1729
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1664
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1413
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      438
      1348
    10. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      1206
    Aihe