vitsi että ärsyttää! tänään (siis perjantaina eli periaatteessa eilen) meni taas kalorit yli kulutuksen! enkä siis ihan hulluna edes mässäillyt mitään! no tietysti jos oisin jättänyt ne kaksi siideriä juomatta niin ei ois menny yli kulutuksen mu kuitenki yli tavoitteen. enkä tänään ehtiny liikkua joten sen takia en ois saanukkaan syyä ku reilu 1000 kaloria, kun tavoitteena puolen kilon tiputus viikossa. :( ajattelin vaan kysyä että miten te hoidatte nää viikonloput läpi? ite oon ihan normaalipainonen ja näin, eli kulutus on aika pieni, joten jos haluaa esim. juoda jotakin alkoholipitoista, niin pitäis melkeen paastota koko päivä että saa juoda! huomennakin ois pikkujoulut tiedossa. eli jos täällä on muita siiderisieppoja (itellä menee 4-5 pulloa juhlailtana helposti) niin oletteko kieltäytyny kokonaan alkoholista vai juotteko kalorimääristä piittaamatta? oon kyl miettiny silleen että ei se haittaa jos yli tavoitteen menee kalorimäärä, kun kuitenkin painoa on sen verran vähän että sitä on vaikea terveellisin keinoin tiputtaa nopeaan tahtiin, mutta kyllä se nyt harmittaa jos kalorimäärät menee YLI!
plääh!
3
414
Vastaukset
- taikina
mieti juomieni kaloreita..kalorilaskuriin normaalisti merkkaan syömiset,mut kun lähden viihteelle,en taatusti ajattele laihtumista:) Mie viel satun juomaa 6-10 siiderii illassa;D
- mä rentoudeun
niin otan 2 päivää kunnolla. syön mitä haluun ja juon mitä haluun. noin 4 viikon välein. laihdutus on silti onnistunut hyvin kun jatkaa sen rentoutumisen jälkeen normaalii päivä rytmii. :)
olen huomennut että elimistö vain pitää siitä. niin ja minä itse myös. jaksaa sitten ahertaa taas.
nyt pudonnut 37kg. - tietäjä ;)
hommaa ns. light siidereitä eli niitä uusia sokerittomia, niin kalori määrät tippuvat hurjasti !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399140Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737873Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605547William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542334Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62079Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821729Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191664Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921413Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4381348Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt61206