Joulu?

minteli

Unelmieni joulupöytä; Kinkkua, Kalkkunaa, Lohta, Smetanaa, aurajuustoa, tuorejuustoa, Vuohenjuustoa,herneitä, rosollia, katkarapuja.Sekä tietysti laadukasta punaviiniä sekä muutama kuiva omenasiideri joulusaunan jälkeen.

Mutta entäs kun olen suunnitellut 2kk vhh:n laittamista telakalle 2 päiväksi suklaan sekä sherryn maistelun takia? Tuleeko järkyttävä sokerihumala? Joitakin varokeinoja? Jos syän nopeita hh:ta eikö rasvan määrää pitäisi silloin rajusti vähentää?(=olisi loogista)Entä mikä on kokemuksienne mukaan tälläisen "syrjähypyn" vaikutus koko vhh:n tehoon?

Kiitoksia kaikille jotka luki ja hyvää jouluodotusta:)

7

500

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Sampo_

      Kuinka paljon otat hiilihydraatteja? Jos otat alle 25% päivän energiasta, niin ei tarvitse huolestua, vaikka ne hiilihydraatit menevät suoraan rasvaksi.

    • hiilareita?

      minä vietin yhden mättöviikonlopun jokin aika sitten. Lauantaina vähän kakkua ja muutama pullo olutta. Sunnuntaina oli olo hyvä ja kaikki olisi mennyt hyvin, jos olisin jättänyt siihen, mutta ei... rajoja piti kokeilla. Sunnuntaina sitten otin kakkua vähän reilummin, en nyt muista kuinka paljon tai kuinka monta palaa, mutta tulipa huono olo sitten syöpöttelyn jälkeen. Nukahdin melkein seisaalleni, minuun iski hirvittävä väsy. Toipumiseen siitä mässäilystä meni vähintään kolme päivää, joskus torstaina tai perjantaina olin saavuttanut jälleen normaaliolotilan.

      Eli varoituksena: jonkinlaista varovaisuutta kannattaa noudattaa.

      • minteli

        En ole vielä kokeillut hiilarimässypäivää/viikonloppua ja siksi pelottaakin..Kun tiedän etten jouluna pysty mitenkään olemaan ilman sitä sherrylasillista ja niitä muutamia laadukkaita suklaita, niin haluaisin tehdä sen jotenkin hallitusti ja varautua...En haluaisi olla jouluna väsynyt ja voimaton ja/tai huonovointinen...:(


      • päivälle
        minteli kirjoitti:

        En ole vielä kokeillut hiilarimässypäivää/viikonloppua ja siksi pelottaakin..Kun tiedän etten jouluna pysty mitenkään olemaan ilman sitä sherrylasillista ja niitä muutamia laadukkaita suklaita, niin haluaisin tehdä sen jotenkin hallitusti ja varautua...En haluaisi olla jouluna väsynyt ja voimaton ja/tai huonovointinen...:(

        jaa hiilariannokset useammalle päivälle, silloin ei ehkä väsymys iske.


      • puolestasi
        minteli kirjoitti:

        En ole vielä kokeillut hiilarimässypäivää/viikonloppua ja siksi pelottaakin..Kun tiedän etten jouluna pysty mitenkään olemaan ilman sitä sherrylasillista ja niitä muutamia laadukkaita suklaita, niin haluaisin tehdä sen jotenkin hallitusti ja varautua...En haluaisi olla jouluna väsynyt ja voimaton ja/tai huonovointinen...:(

        miten juuri sinun kehosi reagoi suurempiin hiilarimääriin, joten sinun vain täytyy kokeilla se. Pidemmän ajan kuluessa hiilarin sieto kumminkin paranee, ainakin itselläni kävi näin, joten kokeiluja pitää jatkaa tulevaisuudessakin.
        Ja mielestäni tuosta ei vielä edes kovin paljoa tule hiilaria, ja vielä vähemmän niistä on haittaa jos se jää vain yhteen päivään. Seuraavana aamuna sitten vaikka munakas, niin se edesauttaa asiaa.


    • menhir

      syödä vatsa täyteen salaattia ja sen jälkeen sitä huonoa hiilaria niin sit ei tuu hotkittua.
      Minäkin ajattelin, että teen suurimmasta osasta ruokia vähähiilihydraattisia ja sit syön ehkä 1-2 pullaa päivässä. Joulutortut jätän suosiolla pois. Laatikkoruokiin täysjyväriisiä ja joulupuurona kaurapuuroa.

    • Sparraaja

      Itse keskityn noihin välipäiviin uudenvuoden ja joulun välillä ja tuon pari päivää jouluna syön muiden antaumuksella valmistamia herkkuruokia suurella kiitollisuudella. Vuoroni on tänä vuonna valmistaa kalaruoat ja niihin liittyvät hilppeet. Sillit,mädit ja itsesavustettu kylmäsavulohi odottavat..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9140
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7873
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5547
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2334
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2079
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1729
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1664
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1413
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      438
      1348
    10. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      1206
    Aihe