Unelmieni joulupöytä; Kinkkua, Kalkkunaa, Lohta, Smetanaa, aurajuustoa, tuorejuustoa, Vuohenjuustoa,herneitä, rosollia, katkarapuja.Sekä tietysti laadukasta punaviiniä sekä muutama kuiva omenasiideri joulusaunan jälkeen.
Mutta entäs kun olen suunnitellut 2kk vhh:n laittamista telakalle 2 päiväksi suklaan sekä sherryn maistelun takia? Tuleeko järkyttävä sokerihumala? Joitakin varokeinoja? Jos syän nopeita hh:ta eikö rasvan määrää pitäisi silloin rajusti vähentää?(=olisi loogista)Entä mikä on kokemuksienne mukaan tälläisen "syrjähypyn" vaikutus koko vhh:n tehoon?
Kiitoksia kaikille jotka luki ja hyvää jouluodotusta:)
Joulu?
minteli
7
512
Vastaukset
- Sampo_
Kuinka paljon otat hiilihydraatteja? Jos otat alle 25% päivän energiasta, niin ei tarvitse huolestua, vaikka ne hiilihydraatit menevät suoraan rasvaksi.
- hiilareita?
minä vietin yhden mättöviikonlopun jokin aika sitten. Lauantaina vähän kakkua ja muutama pullo olutta. Sunnuntaina oli olo hyvä ja kaikki olisi mennyt hyvin, jos olisin jättänyt siihen, mutta ei... rajoja piti kokeilla. Sunnuntaina sitten otin kakkua vähän reilummin, en nyt muista kuinka paljon tai kuinka monta palaa, mutta tulipa huono olo sitten syöpöttelyn jälkeen. Nukahdin melkein seisaalleni, minuun iski hirvittävä väsy. Toipumiseen siitä mässäilystä meni vähintään kolme päivää, joskus torstaina tai perjantaina olin saavuttanut jälleen normaaliolotilan.
Eli varoituksena: jonkinlaista varovaisuutta kannattaa noudattaa.- minteli
En ole vielä kokeillut hiilarimässypäivää/viikonloppua ja siksi pelottaakin..Kun tiedän etten jouluna pysty mitenkään olemaan ilman sitä sherrylasillista ja niitä muutamia laadukkaita suklaita, niin haluaisin tehdä sen jotenkin hallitusti ja varautua...En haluaisi olla jouluna väsynyt ja voimaton ja/tai huonovointinen...:(
- päivälle
minteli kirjoitti:
En ole vielä kokeillut hiilarimässypäivää/viikonloppua ja siksi pelottaakin..Kun tiedän etten jouluna pysty mitenkään olemaan ilman sitä sherrylasillista ja niitä muutamia laadukkaita suklaita, niin haluaisin tehdä sen jotenkin hallitusti ja varautua...En haluaisi olla jouluna väsynyt ja voimaton ja/tai huonovointinen...:(
jaa hiilariannokset useammalle päivälle, silloin ei ehkä väsymys iske.
- puolestasi
minteli kirjoitti:
En ole vielä kokeillut hiilarimässypäivää/viikonloppua ja siksi pelottaakin..Kun tiedän etten jouluna pysty mitenkään olemaan ilman sitä sherrylasillista ja niitä muutamia laadukkaita suklaita, niin haluaisin tehdä sen jotenkin hallitusti ja varautua...En haluaisi olla jouluna väsynyt ja voimaton ja/tai huonovointinen...:(
miten juuri sinun kehosi reagoi suurempiin hiilarimääriin, joten sinun vain täytyy kokeilla se. Pidemmän ajan kuluessa hiilarin sieto kumminkin paranee, ainakin itselläni kävi näin, joten kokeiluja pitää jatkaa tulevaisuudessakin.
Ja mielestäni tuosta ei vielä edes kovin paljoa tule hiilaria, ja vielä vähemmän niistä on haittaa jos se jää vain yhteen päivään. Seuraavana aamuna sitten vaikka munakas, niin se edesauttaa asiaa.
- menhir
syödä vatsa täyteen salaattia ja sen jälkeen sitä huonoa hiilaria niin sit ei tuu hotkittua.
Minäkin ajattelin, että teen suurimmasta osasta ruokia vähähiilihydraattisia ja sit syön ehkä 1-2 pullaa päivässä. Joulutortut jätän suosiolla pois. Laatikkoruokiin täysjyväriisiä ja joulupuurona kaurapuuroa. - Sparraaja
Itse keskityn noihin välipäiviin uudenvuoden ja joulun välillä ja tuon pari päivää jouluna syön muiden antaumuksella valmistamia herkkuruokia suurella kiitollisuudella. Vuoroni on tänä vuonna valmistaa kalaruoat ja niihin liittyvät hilppeet. Sillit,mädit ja itsesavustettu kylmäsavulohi odottavat..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o3246205Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki483676Sofia Virta: bänet!
Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.1492861"Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"
"Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää2272190Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan
(Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol1071763- 671232
Niin että miten
Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua831092Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet
Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni145983Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun
Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan10958Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa
Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui11904