en tiedä kuuluuko tämä laihdutuspalstalle oikeastaan, mutta ajattelin että joku täältä voisi tietää vastauksen.:) eli minä pääsin työllä ja tuskalla syksyllä tavoitteeseeni (164/50) ja paino on tuossa nyt monta kk pysynyt. jos yhtenä päivänä syö TODELLA PALJON herkkuja (sokeria ja rasvaa) niin voiko siitä lihoa? varmasti seuraavana päivänä paino on korkeammalla mutta jääkö se? en haluaisi lihoa yhtään mutta kerrankin haluaisin juhlia oikeen kunnolla kavereiden kanssa.
eli jos vaikka söisikin yhdessä päivässä esim 5000 kcal niin paljon lihoaa ja lihoaako yhtään?
eli jos vaikka söisikin yhdessä päivässä esim 5000 kcal niin paljon lihoaa ja lihoaako yhtään?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tee niin, että megamässäilypäivän jälkeen syöt muutamana päivänä hiukan vähemmän. Esim. jos ylimääräisiä kaloreita on tullut syötyä vaikkapa 3500, niin sitten seuraavan seitsemän päivän aikana syöt 500 kaloria normaalia vähemmän. Taatusti eivät jää mässäilyt vyötärölle.
Itse olen mitoissa 161 / 51, vielä muutaman kilon aion tipauttaa pois, mutta jotta elämä ei olisi harmaan ankeaa, niin yllämainitulla tavalla pääsen silloin tällöin nauttimaan yltäkylläisyydestäkin :)
joo kiitti ! :) tolleen teen :)