Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ja rasvat palaa

    kertokaapas millä sais kaikista parhaiten poltettua läskit pois mahasta ja yleensäkki ne ylimääräiset ympäri kehoa? mun pitäs päästä nyt kesäks bikinikuntoon eli luulis vielä kerkeevän. tiedän että jouluna tulee syötyä mutta sitten tammikuussa vois alottaa kunnolla. ruokavalio mulla on ihan hyvin hallussa. syön 4-5 kertaa päivässä, oon vähentäny huonoja hiilareita ja lisänny proteiinia. liikunta vaan on vähä hukassa. monta kertaa esim. pitäs kävella ja siinä ohessa hölkätä hiukan, entä käydä salilla? uimaanki pääsen joskus ehkä kerran viikossa...auttakaa!
    2465
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    167/58 ja nainen oon

    Äänestä

    Onkohan koko paivan kestava syominentarpeelista tai terveellistakaan? Eiko olisi hyva antaa vatsan huilata aterioiden valilla? Vai vaatiiko kenties kova fyysinen tyosi noin jatkuvaa energian saantia.
    Mikali vastaus jalkimaiseen on kielteinen, voit vahentaa ruokailukertoja kolmeen.
    Iso aamiainen, kevyempi lounas ja kevyt iltapala.

    Tuon sina voit jo aloittaa tanaan, miksi odottaa ensivuoteen?

    Kavely on halvin tapa saada energia kiertamaan ja paino putoamaan.

    Laihdutaminen ei ole mikaan erikoistiede: ihminen yksinkertaisesti lihoo koska han syo enemman kuin mita kuluttaa tai tarvitsee. Niin yksinkerataista se on.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    rasvat palaa kirjoitti:

    kertokaapas millä sais kaikista parhaiten poltettua läskit pois mahasta ja yleensäkki ne ylimääräiset ympäri kehoa? mun pitäs päästä nyt kesäks bikinikuntoon eli luulis vielä kerkeevän. tiedän että jouluna tulee syötyä mutta sitten tammikuussa vois alottaa kunnolla. ruokavalio mulla on ihan hyvin hallussa. syön 4-5 kertaa päivässä, oon vähentäny huonoja hiilareita ja lisänny proteiinia. liikunta vaan on vähä hukassa. monta kertaa esim. pitäs kävella ja siinä ohessa hölkätä hiukan, entä käydä salilla? uimaanki pääsen joskus ehkä kerran viikossa...auttakaa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu