ja rasvat palaa

rasvat palaa

kertokaapas millä sais kaikista parhaiten poltettua läskit pois mahasta ja yleensäkki ne ylimääräiset ympäri kehoa? mun pitäs päästä nyt kesäks bikinikuntoon eli luulis vielä kerkeevän. tiedän että jouluna tulee syötyä mutta sitten tammikuussa vois alottaa kunnolla. ruokavalio mulla on ihan hyvin hallussa. syön 4-5 kertaa päivässä, oon vähentäny huonoja hiilareita ja lisänny proteiinia. liikunta vaan on vähä hukassa. monta kertaa esim. pitäs kävella ja siinä ohessa hölkätä hiukan, entä käydä salilla? uimaanki pääsen joskus ehkä kerran viikossa...auttakaa!

2

460

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • on sitte

      167/58 ja nainen oon

    • ///

      Onkohan koko paivan kestava syominentarpeelista tai terveellistakaan? Eiko olisi hyva antaa vatsan huilata aterioiden valilla? Vai vaatiiko kenties kova fyysinen tyosi noin jatkuvaa energian saantia.
      Mikali vastaus jalkimaiseen on kielteinen, voit vahentaa ruokailukertoja kolmeen.
      Iso aamiainen, kevyempi lounas ja kevyt iltapala.

      Tuon sina voit jo aloittaa tanaan, miksi odottaa ensivuoteen?

      Kavely on halvin tapa saada energia kiertamaan ja paino putoamaan.

      Laihdutaminen ei ole mikaan erikoistiede: ihminen yksinkertaisesti lihoo koska han syo enemman kuin mita kuluttaa tai tarvitsee. Niin yksinkerataista se on.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eroa Orpo! Orpo eroa!

      Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa
      Maailman menoa
      55
      2537

    2. Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!

      Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava
      Maailman menoa
      63
      1682

    3. SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa

      Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän
      Maailman menoa
      7
      1640

    4. Naiset ei halua kilttejä miehiä

      Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,
      Ikävä
      263
      1525

    5. Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti

      Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --
      Maailman menoa
      8
      1508

    6. Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat

      Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue
      Viihde ja kulttuuri
      25
      1198

    7. Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä

      Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.
      Joensuu
      24
      1041

    8. Kiinteistökauppoja

      Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan
      Haapavesi
      41
      1012

    9. RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI

      Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä
      Kaste
      404
      1002

    10. Menettämisestä

      Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?
      Ikävä
      78
      954
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt