olen 46 vuotias äiti. ongelma on etten saa painoani putoamaan. ylimääräistä kun on. mitat on 160/70. muualla sitä ylimääräistä ei ole kuin mahassa. mitä tehdä? vaikka söisin vähän rasvaa ja yleensäkki mut tarpeeksi niin ei auta. kaikki nämä kilpirauhas arvot ymv. on mitattu eli ei niistä kiinni. pitäisikö vain koittaa sitä kuuluisaa vhh juttua? käykö se minulle kun syön verenpaine lääkkeitäkin? uskokaa vaan, kaikkea on koitettu eikä mikään auta. miksi ei vaan silloin nuorempana pitänyt mitoistaan huolta vaan antoi itsensä lihota..
paino ei putoa
4
543
Vastaukset
- pisteillä
varmaan laihdut. Kahdessa kuukaudessa lähtennyt 6,2 kg.
- Tekijämies
Viestistäsi ei selviä kuinka monta tuntia harrastat viikossa kuormittavaa liikuntaa. Jos et, niin aikalailla vaikeaa on kiinteytyminen kun aineenvaihdunta on jo hidastunut. Liikunnalla sen saa hyvin toimimaan ja rasva palaa. Tuon VHH-uskonnon jättäisin kokonaan pois. Vai olisiko aamupalapuuroa ja leipää parempi vaihtoehto pekonit ja smetanat. Siis ihan joka päivä..
- JariJo
VHH on terveellinen ja tehokas ruokavalio laihdutuksessa. Kannattaa kuitenkin tutustua asiaan hyvin, ettei tee tyypillisiä aloittelijan virheitä ja voi huonosti. Hyvä kirja ostettavaksi tai lainattavaksi on Tavin ja Salmenkaidan Laihdu ilman nälkää.
Rasvan runsas käyttö on terveellistä. - ///
Olet samassa pisteessa kuin tuhannet muut ja me kaikki olemma paasseet laskeistamme eroon.
Siihen ei ole mitaan ylihintaista ja keinottelevaa ratkaisua.
Vain jarkeenkaypa ja halpa.
Sina (aivan kuten me muutkin) syot enemman kuin kulutat. Niin yksinkertaista se on.
Jata kaikesta mika menee suuhusi kaikki valkoinen pois: kilot sulavat, halusit tai et.
Kaikki valkoinen tarkoittaa: sokeri, valkonen jauoho kaikissa muodoissa (pullet keksit leivokset makaroonituotteet kastikkeet valmisrouat) korvaa ne kokojyvaleivalla (nakkileipa omasta mielestani maukkainta).
Juo kaksi lasillista vetta aina ennenkuin laitat mitaan suuhusi.
Ala liikkumaan. Ai etteiko ole aikaa lenkille? No, tee sita! Laita kellosi soimaan 45minuuttia aikaisemmin aamuisin etta ennatat tehda (aluksi) 2km, sitten viikon paasta, kun jalkasi ovat tottuneet lisaantyvaan vauhtiin, 3km, 4km, 5km.n aamulenkin. Niin yksinkertaista se on.
Voin vannoa etta laskisi sulavat, missa kehonosassa tahaansa niita sitten onkin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399076Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737756Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681565366William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542285Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62060Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy811687Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191635Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921366Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4321304Stefusika räkättää
kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä801182