olen 46 vuotias äiti. ongelma on etten saa painoani putoamaan. ylimääräistä kun on. mitat on 160/70. muualla sitä ylimääräistä ei ole kuin mahassa. mitä tehdä? vaikka söisin vähän rasvaa ja yleensäkki mut tarpeeksi niin ei auta. kaikki nämä kilpirauhas arvot ymv. on mitattu eli ei niistä kiinni. pitäisikö vain koittaa sitä kuuluisaa vhh juttua? käykö se minulle kun syön verenpaine lääkkeitäkin? uskokaa vaan, kaikkea on koitettu eikä mikään auta. miksi ei vaan silloin nuorempana pitänyt mitoistaan huolta vaan antoi itsensä lihota..
paino ei putoa
voi ei
4
561
Vastaukset
- pisteillä
varmaan laihdut. Kahdessa kuukaudessa lähtennyt 6,2 kg.
- Tekijämies
Viestistäsi ei selviä kuinka monta tuntia harrastat viikossa kuormittavaa liikuntaa. Jos et, niin aikalailla vaikeaa on kiinteytyminen kun aineenvaihdunta on jo hidastunut. Liikunnalla sen saa hyvin toimimaan ja rasva palaa. Tuon VHH-uskonnon jättäisin kokonaan pois. Vai olisiko aamupalapuuroa ja leipää parempi vaihtoehto pekonit ja smetanat. Siis ihan joka päivä..
- JariJo
VHH on terveellinen ja tehokas ruokavalio laihdutuksessa. Kannattaa kuitenkin tutustua asiaan hyvin, ettei tee tyypillisiä aloittelijan virheitä ja voi huonosti. Hyvä kirja ostettavaksi tai lainattavaksi on Tavin ja Salmenkaidan Laihdu ilman nälkää.
Rasvan runsas käyttö on terveellistä. - ///
Olet samassa pisteessa kuin tuhannet muut ja me kaikki olemma paasseet laskeistamme eroon.
Siihen ei ole mitaan ylihintaista ja keinottelevaa ratkaisua.
Vain jarkeenkaypa ja halpa.
Sina (aivan kuten me muutkin) syot enemman kuin kulutat. Niin yksinkertaista se on.
Jata kaikesta mika menee suuhusi kaikki valkoinen pois: kilot sulavat, halusit tai et.
Kaikki valkoinen tarkoittaa: sokeri, valkonen jauoho kaikissa muodoissa (pullet keksit leivokset makaroonituotteet kastikkeet valmisrouat) korvaa ne kokojyvaleivalla (nakkileipa omasta mielestani maukkainta).
Juo kaksi lasillista vetta aina ennenkuin laitat mitaan suuhusi.
Ala liikkumaan. Ai etteiko ole aikaa lenkille? No, tee sita! Laita kellosi soimaan 45minuuttia aikaisemmin aamuisin etta ennatat tehda (aluksi) 2km, sitten viikon paasta, kun jalkasi ovat tottuneet lisaantyvaan vauhtiin, 3km, 4km, 5km.n aamulenkin. Niin yksinkertaista se on.
Voin vannoa etta laskisi sulavat, missa kehonosassa tahaansa niita sitten onkin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 911107
- 125886
Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun
...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa110881"Kaikkien miesten asia" - kampanja on alkanut
Miehillä on naisiin kohdistuvan väkivallan lopettamisessa merkittävä rooli. Ei riitä, ettei itse tee väkivaltaa. Miesten278675- 76648
Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait73603Lienee aika luopua siitä kaikesta
mitä meillä ikinä olikaan. Hassua, koska juuri mitään ei ole edes ollutkaan. En vaan jaksa tätä mahdotonta juttua enää j64572Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla:
Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla: "Aina valinta ei mene nap54546Kun kohtaatte rakkauden, tarttukaa siihen
Toimisinko jälkiviisaana toisin? Varmasti. Vaikka silloin kuvittelin tekeväni, niin kuin on oikein. Mahdollisimman siist38510- 72483