Joulukuussa ollaan vaikka vähän vaikea uskoa kun tuo keli on mitä on...Joulupukin tulokin vaan lähenee,vähän jo jännittää ;)
Tulokset
Lähtöpaino:127,1kg (31.7.2006)
Paino tänään:120kg
Viikko muutos:-1,2kg
Kok.pudotus:-7,1kg
En ihan saanut rikottua 120:n rajaa mutta lähellä oli.Ensi viikolla paino alkaa 11...!!!!Olen täällä ihan innoissani noin hienosta viikkopudotuksesta.Viime viikolla liikunta oli niinkuin pitikin mutta syömisissä oli vähän parantamisen varaa.Eli muutaman ``oikean´´ aterian korvasin pipareilla ja keksillä.Syön kyllä vitaamiinilisää eli päivittäin kyllä saan tarvittavat vitamiinit mutta parempihan se olisi ne saada ruuasta.No,opettelu jatkuu :)
Ai niin...Vyötäröltä on nyt lähtenyt 10 senttiä!Ne farkut mistä puhuin silloin muutama viikko sitten (vai onko siitä jo kuukausi?!),ne on jo vyötäröltä löysät ja istuvuus ei ole enää yhtä hyvä kuin ostaessani ne.Mutta sehän on vaan positiivista...
Ja on se kuntokin kasvanut.Syyskuun lopussa kun mittasin sen 45:n minuutin kävelylenkin,niin nyt kävelen saman matkan (n.3km) 35:n minuuttiin!Pitää matkaa pidentää!
Toivottavasti teillä muillakin on yhtä hyvä viikko takana ja ensi viikko vieläkin parempi!
Tulokset
Lähtöpaino:127,1kg (31.7.2006)
Paino tänään:120kg
Viikko muutos:-1,2kg
Kok.pudotus:-7,1kg
En ihan saanut rikottua 120:n rajaa mutta lähellä oli.Ensi viikolla paino alkaa 11...!!!!Olen täällä ihan innoissani noin hienosta viikkopudotuksesta.Viime viikolla liikunta oli niinkuin pitikin mutta syömisissä oli vähän parantamisen varaa.Eli muutaman ``oikean´´ aterian korvasin pipareilla ja keksillä.Syön kyllä vitaamiinilisää eli päivittäin kyllä saan tarvittavat vitamiinit mutta parempihan se olisi ne saada ruuasta.No,opettelu jatkuu :)
Ai niin...Vyötäröltä on nyt lähtenyt 10 senttiä!Ne farkut mistä puhuin silloin muutama viikko sitten (vai onko siitä jo kuukausi?!),ne on jo vyötäröltä löysät ja istuvuus ei ole enää yhtä hyvä kuin ostaessani ne.Mutta sehän on vaan positiivista...
Ja on se kuntokin kasvanut.Syyskuun lopussa kun mittasin sen 45:n minuutin kävelylenkin,niin nyt kävelen saman matkan (n.3km) 35:n minuuttiin!Pitää matkaa pidentää!
Toivottavasti teillä muillakin on yhtä hyvä viikko takana ja ensi viikko vieläkin parempi!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Pitkä odotus palkitaan näemmä!!!
Aloituspaino n. 85kg
Paino viimiset viis viikkoa: 75kg
Paino tänään aamulla: n. 74kg
Jeejeejee! Olin jo vähän kyllästynyt siihen tasalukemaan joten tuntui aika huipulta kun ei se viisari yltänyt sinne 75:een saakka :D
Hyvää joulun odotusta!! (Täällä ei kyllä ollenkaan ole jouluinen olo, vettä sataa kaatamalla...)
Onnea!Hyvä että jaksoit jatkaa vaikka oli jumitus päällä.Mä täällä odottelen milloin mulla tulee ensimmäinen jumituskausi.Silloin kun laihdutin pisteillä jumitus alko 5 kk:n jälkeen ja kohta on mennyt 5 kuukautta aloituksesta...
Aamulla kävin jo lenkillä ja kohtahan sitä pääsee katsomaan linnan juhlia :)
Hyvää Itsenäisyyspäivää!!!
Täällä vielä roikutaan :> Tosin tavoitteista ei tietoakaan. Antaa nyt vähän pudota jos on pudotakseen. Alkuperäiset tavotteet oli haudattava, sillä niihin en millään yltänyt. Tiedot:
pituus: 158 cm
aloituspaino: 104,8 kg
paino viimeviikolla: 103,4 kg
paino nyt:103,0 kg
viikkomuutos: -400 g
tavoite ennen joulua: eip
Hehhah, on sentään pikkasen menny, mutta mähryttyy on tullu ja näkyyhän se nyt. Tähän viikkoon oon ihan tyytyväinen, oma painoni kun tuppaa laskemaan niin hiiiitaaaastiii (kokemusta entisistä laihdutus-yritys kerroista) Missäs muut ovat?
HUHUU, ette kai ole jättämässä meitä?? ;)
Tsemppiä hirveesti kaikille!!
Täälä ollaan...Mutta. Olen päättänyt, että joulun jälkeen yritän taas ottaa itseäni niskasta kiinni...Koska koko ajan on tullut jonkinlaista ongelmaa niin ajattelin, että aloitan silloin puhtaalta pöydältä. Eli ensin sain rakot kantapäihin..juuri kun olin saanut lenkkeilyintoni takaisin. Sitten kun rakot oli suht hyvässä kunnossa tuli flunssa. Ja sitä tässä vielä parannellaan. Syömisiä olen yrittänyt katsoa, mutta olen antanut itselleni silti luvan syödä suklaata yms. kohtuudella :) Paino on vieläkin 70 kiloa..Mutta en jaksa ottaa siitä nyt liikaa stressiä, kunhan ei vain nouse.
Tiedän, että syyni voivat kuulostaa selittelyltä jne. mutta omapahan on asiani...Olenhan kuitenkin jo yli vuoden laihduttanut. Eli joulun jälkeen parannan tapani ja siihen asti yritän elää järkevästi :) Yritän silti käydä kertomassa kuulumisia.
Tsemppiä kaikille!
-Kirsikka
Ajattelin myös, että kerta olen kuitenkin jo alkuperäisessä joulutavoitteessani, niin nyt aion vaan yrittää pitää tän painon samassa koko joulunpyhienkin ajan. Pyhien syöpöttelyjen ja juopottelujen ja nautiskelujen jälkeen aion sitten palata taas kunnolla ruotuun ja sittenhän saakin ostaa jo kevään jumppakausikortin :)
Joulun jälkeen voisikin perustaa sitten tän meidän ryhmän uudella nimellä "Ennen pääsiäispupua" tms. :DDDD *kikatuskäkätys*