Hei,
periaatteessa tiedän vastauksen kysymykseeni, mutta taidan kaivata kannustusta... Taustana;
Reilun kuukauden olen opetellut terveellisiä elämäntapoja, liityin kuntosalin jäseneksi ja nauttinut liikunnasta, samoin kuin "oikein" syömisestäkin. Paino ei tipu hurjaa vauhtia, ainoastaan 2.5 kg kokonaispudotus näkyy vaa´alla, mutta senttejä lantiolta sekä reisistä on kadonnut senkin edestä.
Lähtöpaino 68.9kg pituus 164cm,
viime ja tällä viikolla paino 66.4. Miksi paino ei tällä viikolla tippunut? Vaikuttavatko kuukautiset asiaan?
Viikon liikunnat:
ma: aamulla kuntosali, illalla lentopallo
ti: illalla Spinning
ke: aamulla kuntosali, illalla Fitball
to: aamulla kuntosali, illalla Spinning
pe: aamulla kuntosali
la ja su: lepo
Johtuuko vähäinen painonputoaminen lihasmassan kasvusta. Viides tai kuudes viikko tämän tapaisella kuntoilulla menossa...
Teenkö jotain väärin? Aamulla syön Fitness täysjyvämuroja rasvattoman maidon kanssa. lounaaksi salaattia, illalla myäs salaattia, välillä sisäfilee pihvi, iltapalaksi ruisleipää kananmunalla ja levitteellä. Välipalaksi syön välipalapatukan. Ei minulla ainakaan nälkä ole ollut.
Vielen Danke.
Normaalia...
..?
1
301
Vastaukset
- N40v
Mulla ainakin nousee paino ennen kuukautisia noin kilon. Sitten kuukautisten jälkeen on pari viikkoa alimmillaan ja taas alkaa nousta pari vko ennen. Oon pitänyt painostani kirjaa 9 kk päivittäin ja piirtänyt käyriä, melko tieteellistä, on vain kiinnostanut tietää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399126Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737846Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605503William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542316Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62076Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821717Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191659Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921396Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4391332Stefusika räkättää
kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä801199