Olen 56-57kg ja 168cm (tai pari senttiä pidempikin) tyttö. Tahtoisin laihtua 3-5kg. Tiedän kyllä olevani normaalipainoinen.
Olen nyt alkanut juoksemaan päivittäin, aikaisemmin en harrastanut lainkaan liikuntaa. Olen myös ruvennut syömään terveellisemmin: aamulla puuroa, koulussa lämminruoka, koulun jälkeen ruisleipää (välissä keijua ja kurkkua) ja teetä hedelmä, illalla ruisleipää samoilla täytteillä. Aikaisemmin tuli vedettyä ties mitä pullaa, pizzaa ja karkkia. Kuinkakohan kauan menee, että minkäänlaisia tuloksia alkaa näkyä?
Laihduttaminen
*tyttö91
2
368
Vastaukset
- syntyvän aika
nopeesti. Sillä olet nuori ja aineenvaihdunta on vielä vilkasta.
Onne sinulle, kun muutit elämäntavat parempaan. Toivottavasti pysyvästi, niin ei paino-ongelmia tule keski-iässäkään.
Veikkaan, että helmikuulla olet tavoitteessasi. - tyttö89^
mielestäni sinun ei kannata tuota painoa alka apudottamaan. itsekkin pari vuotta sitten olin mielestäni laihduttamisen tarpeessa, mutta olen onnellinen etten alkanut normaalipainosta pudottamaan grammaakaan. itse olen samanpituinen kuin sinä, painan 66kg. eli vaikka nyt jostain kohtaa tuntuisi että on liikaa reisissä tai mahassa, niin se tasaantuu ajan kanssa. toki terveellinen ruokavalio kannattaa ja liikunta, mutta pidä kulutus ja energiansaanti tasapainossa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa872656Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava621714SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän101686Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,2631565Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --81538Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue261246Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.261105Kiinteistökauppoja
Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan411052RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI
Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä4041022Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?811005