Olen 56-57kg ja 168cm (tai pari senttiä pidempikin) tyttö. Tahtoisin laihtua 3-5kg. Tiedän kyllä olevani normaalipainoinen.
Olen nyt alkanut juoksemaan päivittäin, aikaisemmin en harrastanut lainkaan liikuntaa. Olen myös ruvennut syömään terveellisemmin: aamulla puuroa, koulussa lämminruoka, koulun jälkeen ruisleipää (välissä keijua ja kurkkua) ja teetä hedelmä, illalla ruisleipää samoilla täytteillä. Aikaisemmin tuli vedettyä ties mitä pullaa, pizzaa ja karkkia. Kuinkakohan kauan menee, että minkäänlaisia tuloksia alkaa näkyä?
Laihduttaminen
*tyttö91
2
366
Vastaukset
- syntyvän aika
nopeesti. Sillä olet nuori ja aineenvaihdunta on vielä vilkasta.
Onne sinulle, kun muutit elämäntavat parempaan. Toivottavasti pysyvästi, niin ei paino-ongelmia tule keski-iässäkään.
Veikkaan, että helmikuulla olet tavoitteessasi. - tyttö89^
mielestäni sinun ei kannata tuota painoa alka apudottamaan. itsekkin pari vuotta sitten olin mielestäni laihduttamisen tarpeessa, mutta olen onnellinen etten alkanut normaalipainosta pudottamaan grammaakaan. itse olen samanpituinen kuin sinä, painan 66kg. eli vaikka nyt jostain kohtaa tuntuisi että on liikaa reisissä tai mahassa, niin se tasaantuu ajan kanssa. toki terveellinen ruokavalio kannattaa ja liikunta, mutta pidä kulutus ja energiansaanti tasapainossa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1067492
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1045274Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1163526Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p253471Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352544Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191866Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3531515Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961511Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311356Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?571330