Oon yrittänyt pudottaa painoo, mut en oo päässy eroon iltasyömisestä... oon 186cm ja painan 141kiloo.. pahimmillani olin 144 ja sain jo udotettuu 138, mut taas on paino noussut kun mässään iltasin kaikkee hyvää... ja sit jos mulla ei ole mitään hyvää niin sit leivon jotain, mutta aina.
Oon yrittänyt saada itseni lenkille kun tiien et siit tulee hyvä fiilis jälkikäteen, mut en saa vaan aikaseks lähtee.. tänään kävin pitkäst aikaa kävellen kaupassa ja kauppaan on matkaa vajaa kilsa... normaalisti meen senkin matkan autolla... oon ihan tosi laiska...
Oisko teil jotaa neuvoi miten saisin läskini ylös sohvalta ja saisin hillittyy ilta syöpöttelyy???
thanks jo etukäteen
ei tuu mitään..
handeliini
5
650
Vastaukset
- ulkoilu virkistää mieltä
Jos et voi hankkia itsellesi koiraa, niin lainaa naapurilta. Koiran kanssa on kiva ulkoilla.
- ja paluu
Itse olet syönyt ja löhönnyt itsesi tuohon happeen, ja itse siitä suonsilmästä on päästävä. Inhottavaa mutta totta, vaikka miten miettisi.
Olet joko nainen,mies tai hermafrodiitti on painosi aikamoinen. Nyt nukkumaan ja huomenna tunnin mittaiselle kävelylenkille niin, että ne kylkimakkarat värisee kunnolla. Sama seuraavana päivänä jne. Jääkaapista kaikki skeida roskiin ja leivänsyönti ja leipominen normaalipainoisille ainakin pariksi vuodeksi.
Ei tosiaan tule mitään noilla eväillä.. - vinkkejä.
"oon ihan tosi laiska..."
Noniin, itsehän tuon sanoit. Lakkaa olemasta vähemmän laiska.
Jostain se on aloitettava. Unohda se auto joksikin aikaa ja KÄVELE...jos siis aikataulu antaa myöten.
Sitten lisäät kuidun määrää ravinnossasi ja unohdat kaiken ylimääräisen rasvan ja siirrät sokerin makeutusaineeksi. - nallukka11
otappa minuun yhteyttä niin kerron lisää
- Jenii
Jätä oikeesti se auto noin lyhyiltä matkoilta pois! pienikin matka on jo jotain. Itse olen löytänyt iltoihin oman herkkuni: Syön vähärasvaista (0,2%) maitorahka valmistetta ja laitan joukkoon vähän survottuja mansikoita ja vähäkalorista valion kiisseliä. Nam.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p455130Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1161618Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella151449Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "481349- 131173
Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v4106081-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome171037Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy76999Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah60807Junan alle
Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?27793