Oletteko kuulleet sairaaladieetti nimisestä kuurista?
Aloitin tänään siihen perustuvan, hieman muunnellun dieetin. Tavoitteeni on 10 päivää, mutta oikeassa sairaaladieetissä vedetään 13 päivää tarkkaa ruokavaliota.
Syön siis paljon proteiinipitoisia ruokia, kuten kananmunaa, salaattia, lihaa, kalaa ja kinkkua, raejuustoa yms. Toivon että saisin pudotettua 2-5kg. Avokkini äiti veti tarkasti 13 päivän ajan samaista dieettiä kesällä ja pudotti 7kg. Ostin tänään 9 litraa vissyä ja se riittää kuudeksi päiväksi. Karkit, limut, alkoholin (jota ei muutenkaan kulu paljon) ja muut herkut jätän. Jätän myös pastan, perunan ja vaalean leivän..
Lähden tilanteesta 166cm/62kg, ja toivon pääseväni siis 57 kiloon..
Jos joillain on kokemuksia yms niin laittakaapa viestiä :)
*ensikertalainen laihduttaja*
PS. tarkoitukseni ei ole ensisijaisesti saada näitä kiloja pois, vaan terveellisempi elämäntapa :) Kilot on plussaa =D
Toimiiko?
5
677
Vastaukset
- bötti
Se on ensisijaisesti tarkoitettu todella lihaville ihmisille, mutta jo ssitä hieman muuntelet etkä ota aitoa alkuperäistä rankkaa diettiä, niin kyllä sillä kiloja lähtee, tiedä nyt sitten kuinka pysyvästi. Koska en mittojesi perusteella ajattele sinun olevan ainakaan edes vähää lihava.
mutta tsemppiä ja kuria ;)- Ocean.N
Kiitti rohkaisusta. Kyllä, aion muunnella. Suurin askel on jättää herkut pois ;) En olekaan ylipainoinen, mutta haluan silti hieman hoikistua ja pitää terveellisen elämäntavan :)
- urheiluaddikti
Katsoithan ostaneesi sellaista vissyä, jossa ei ole suolaa. Mineraalivesissä yleensä sitä on aika paljon, ja jos sitä kittaa 1,5 litraa päivässä, on se elimistölle aikamoisen kuormittavaa. Muutenkin kraanavesi ei ole sen huonompi vaihtoehto.
Kokonaan eri kysymys onkin sitten, onko mitään järkeä yrittää saavuttaa terveellisiä elämäntapoja lyhytaikaisen dieetin avulla.- Ocean.N
Ei ole suolaa tuossa. Tottakai katsoin. Vesi on sillä huono että jos sitä kittaa monta litraa päivässä, omat suolot lähetvät liukenemaan. Tämä dieetti onkin pohjustus uudelle elämälle, eli siis jatkossa myös terveellinen elämä.
- ..........
Helpompi aloitus uudelle elämälle on luopua pikkuhiljaa huonoista tavoista ja tuoda tilalle parempia tapoja. Kun muutos entisestä elämäntyylistä uuteen ei ole liian radikaali, on uudet tottumkset helpompi omaksua. Siinä sivussa kyllä laihtuu sopivasti. Ota tavoitteeksesi mieluummin koko ensi vuosi, jonka aikana muutut pikkuhiljaa uudeksi ihmiseksi niin ulkonäöltäsi kuin elämäntyyliltäsi.
Tsemppiä sinulle kuitenkin siitä huolimatta miten uuden terveellisen elämän aloitat! =)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399097Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737784Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605408William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542292Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62069Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821698Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191646Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921381Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4341310Stefusika räkättää
kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä801186